2009年4月アーカイブ

この神戸サロンにお越しになるお客様が、このサロンを知ったきっかけは、いろいろなルートがあります。



まずは、自分でインターネットで検索し探し当てる方。



こういった方は、“下半身痩せ”や“脚痩せ”また“ダイエット”“骨盤矯正”など、ダイエット関連のキーワードを元に探し当ててお越しくださいます。



次に多いのが、友人の紹介でお越し下さる方。



実際に、この神戸サロンでお痩せになった方の評判が広がり、興味を持ってお越し下さる方もまた多いのです。



また、そういった方は実際に痩せてキレイになった方を目の当たりにしているので、半信半疑ながら短期間で激変する過程を知っている分、安心して

お越しになります。



更に、東京の中目黒サロンに友人や、娘さん、また仕事関係の方が通い、

痩せてキレイになったのを知って、支店である神戸サロンが関西にあること

を知ったお客様。



今回ご紹介するKさんも、そのうちのお一人です。



ただ、ご本人の知り合いがナカメ式ダイエット経験者いうわけではなく、

情報源は単身赴任中の“ご主人様”だったのです。



Kさんのお話によると・・・



ご主人様の会社の女性が、短期間でみるみるうちに痩せていくのに驚いて、

その痩せた女性に質問したところ、中目黒にある下半身痩せ専門の整体サロンに通って痩せたとの話を聞き、早速日頃ダイエットの話をいつもしていた奥様へ

話題提供したそうです。



“その見る見るうちに痩せる下半身痩せサロンが関西にもあるんだって”
と・・・。



早速Kさん、初診登録メールを送り、すぐに初回予約をしたとのこと。



長年の腰痛があり、痩せることと、身体のバランスが整うこと、脚を細く出来ること。また、食べたい物をしっかり食べられること。



この三拍子・・・いやっ四拍子が一気に叶うなら、そんな素晴らしい

ことはないんだけど・・・と、控え目に今後サロンへの期待感を語ってくださいました。



そのKさん 46歳 153センチ。



初回来店後にいただいたメールです・・・

先日はありがとうございました。

きめ細やかな施術に感激でした。



まだ2日目ですが、割と順調に進んでいるような気がします。

その後、不思議なくらいに腰痛もなくなり・・・

うれしい限りです。



気負うことなく頑張ってみます。

30日にはまたよろしくお願いします。




本日2回目の施術終了。



初回体重 49・7キロ 体脂肪率 30・8% 脚の皮下脂肪率 35・2%



2回目体重 47・6キロ 体脂肪率 31・3% 脚の皮下脂肪率 35・1%



最初の一週間の様子をチェック表で確認しても、ナカメ式ルールを守れなかった時に付ける黒丸●はほとんど登場せず。



チェック表には、縦書き補足で“ランチ”と記入されていたり、

自分なりのナカメ式生活リズムをつかもうと工夫されている様子が伺えます。



私のアドバイスとしては・・・



このまま2週目も同じように過ごすだけでいいですよ〜。

あ!先週以上にお肉・お魚をしっかり食べてくださいね〜。



今日のサイズダウンストレッチがよ〜く効いてますからね〜!!!


これだけで十分です!



すでに、手持ちのいつも穿きなれたジーンズがゆるゆるになり始めたという

Kさん。



お買物はもうしばらく我慢して・・・キレイに痩せた暁には“卒業記念”として、ご主人様にたくさんおねだりしましょうね〜♪♪♪



キレイな奥様が更にキレイに痩せて、自信に満ちて輝くことは、

旦那様にとっても嬉しいはずですよ☆










5回目の施術を終えられたSさん。44歳 155センチ。



初回来店の際には、たくさんのお話をしました。



これまでのダイエットの経験談や、いろいろなエステなどの体験談。



アスレチックジムも、加圧トレーニングも経験済み。



色々なご経験をされたけれど、どれも効果がいまひとつ感じなかったとおっしゃいます。



また、数の多さが必ずしも良い結果にすべてが結びついているとも言えなかったようです。



そこでSさんから、こんな質問がありました。



先生は、ある程度の年齢になったら、太ってしまったり体型が変わる事はしょうがないと思いますか?



どう思われますか?




この質問に関しては・・・



年齢などは関係なく、下半身痩せしたいと願う方のお気持ち次第だと思います。



その、お気持ちさえしっかり持っていてくれれば、こちらは全面サポートしますし、痩せさせてあげますよ。




これが私の返事です。



少し言葉を小出しにして、言葉を選んでお話くださっていたSさんから、こんな言葉が飛び出しました。



以前通っていたエステの経験で結果が出ずに、また人間関係でも上手に関係を築くことが出来なかったんです。






こうした経験をお持ちのお客様はいらっしゃいます。



言葉巧みに勧められるままに契約を交わし、次々と販促商品を購入させられ、更にローンを組み金額を増額させてします・・・



結果が伴っていれば、Sさんのような気持ちをせずに済んだのかもしれません。



でも、キレイに痩せたいと願う側としては、結果を得られないのに更に

商品を購入させられるのにも苦痛感や不信感はますます募るのは当然です。



インターネットで探し当ててきてくださったSさんからの最初のコメントは



ホームページを読んで興味をもったこと。またブログを読んで人柄が伝わってきたこと。



この人になら任せられるかな・・・と思って。




数々のダイエットでイヤな思いをしたり、不信感が募る体験をされたとしても、痩せたい、キレイになりたい、脚を細くしたいと願う気持ちは人一倍

強い方ばかりです。



この一歩として、この神戸サロンの門を叩いてくださったのですから、

その気持ちを維持させて頂ければ十分です。



更に欲が出てきたなら、なお結構です。



あとは、淡々とナカメ生活を続けること、そして週に1回の施術を受けること。



また、大事なのは・・・ナカメ式ダイエットは、一人で頑張るダイエットでもないし、施術者にお任せしっぱなしのダイエットではありません。



予約の日に会って、施術を受けて、“はい終了”ではなくて、

日常のダイエット生活のでの困ったことや疑問などを、そのつどメールで

やり取りをしています。



なるべく施術時間以外は、リアルタイムでお返事をして差し上げられるように努めています。



これもとっても大事なことです。





そのSさんも、早1か月を経過。5回目の施術も終了され・・・



初回体重 51・2キロ 体脂肪率 31・1% 脚の皮下脂肪率 35・9%



5回目終了 49・7キロ 体脂肪率 27・1% 脚の皮下脂肪率 32・0%



下半身中心に痩せ落ちている為、体脂肪率の落ちが4%。



施術後に恒例となる“ユニクロ試着”でも、毎週穿き具合には

“お尻まで上げやすくなった”“太ももの裏側にゆとりが・・・”と、

変化が出ているようです。



初回来店では不安顔だったSさんも、生活習慣の見直しが出来て、

生活リズムを改善することによって、規則正しく過ごせるようになったこと。



日課であった長風呂より、ナカメ半身浴がお気に入りになってきたこと。



最近では以前にも増して笑顔が絶えないSさんです。



これまで苦しい思いをした分、ここでは笑顔が増すダイエット生活を

満喫して頂きたいと思います。

最近、予約時間になってもお越しにならないお客様が増えています。



そのほとんどがお車でご来店されるお客様です。



このサロンでは、特別にお客様用の駐車場を完備しているわけではないのですが、同じマンション内にある飲食商業スペースの空いている箇所を使ってよいとの御配慮を頂いています。



とは言え、やはりレストラン等の店舗が増えると、それだけ車の出入りが多くなり時間帯によっては、空いていないこともあります。



最近、そうしたことにより“駐車スペース待ち”を余儀なくされ、

時間通りにお越しになれないという方が、本日でも2名いらっしゃいました。



そこで、お車でお越しになる方へのお願いです。



まずは、このような状況であるということを踏まえて少し時間に余裕を持ってご来店頂きたいということ。



そして、もし予約時間の10分前になっても駐車スペースが開かなければ

まずはサロンまで必ずご連絡を頂きたいということ。



どうしても駐車スペース確保出来ない場合は、私が契約している駐車場へ

入れて頂くようにしようと思っています。



なるべく早くご連絡を頂かないと、ギリギリでは車の入れ替え時間や、

施術時間が短くなり、また次のご予約時間のお客様へご迷惑をかけることになりかねません。



こうしたことも踏まえ、お車でご来店される方は時間に余裕をもっての

ご来店をお願い致します。

昨年の9月に

4か月で8キロの減量に成功されたYさん




今年2月末からは、再開コースでお越し頂いています。



卒業後からは月に1回のメンテナンスを3回利用して、卒業から4か月後に

9月の卒業時よりも痩せた体重で、再開スタートを切りました。



再開して5回目を終了後に頂いたメールです。

今日はありがとうございました☆



スキニーの22インチは明日にでも試着に行ってきます(^O^)



今週は、夕食の前に半身浴をすることと生姜パウダーを購入して使用することを試したいと思います!




昨日、22インチのスキニーの試着に行ってきました。

結果は…ボタンは閉まらなかったんですがお尻まではなんとか入りました。




再開コース8回を終了して体重もさることながら、前回苦戦した体脂肪が順調に落ちています。



再開スタート時 体重 54・6キロ 体脂肪率 29・0% 脚の皮下脂肪率 36・6%



8回目 体重 52・6キロ 体脂肪率 25・4% 脚の皮下脂肪率 32・9%



体脂肪率で4%近く落とすのは容易なことではありません。



再開コースでつまづきやすいのが、ナカメ式ルールの経験者だからこその

慣れからくる“自己流の解釈ルール”



もともと、メンテナンスを上手に取り入れると“現状維持上手”になるのです。



調整のコツが掴めるから、“ま、いっか”“ちょっとだけなら”の

決まり事を多少緩くしても、太りはしない・・・でも減らない。



メンテナンスコースはあくまでも、現状の数値を増やすことなく維持すればいいだけだから簡単です。



でも、再開コースはあくまでも“落とす、減らす”ことが目的だから、

自己流の解釈は入れずに、ナカメ式ルールを淡々と黙々と守るだけなのです。



今週は、夕食の前に半身浴をすることと




これは、Yさんが“昼はそんなに食べなくても大丈夫”でも“夜食べ過ぎてしまう”という、その対処方法の一つとしてお勧めした逆転の発想。



本来は、食事後1時間ぐらいの食休めを経て、半身浴という流れが一般的。



ただ、仕事からの帰宅後にお腹の空いているピーク時に合わせて、食事を取り始めると、早食いになったり、食べて満腹感を得ているけれども

なぜか満たされないというお声をよく聞きます。



いわゆる夜の“ドカ食い”です。



私も経験者のひとりです。



その中から実践して、夜のドカ食いを攻略できたのが

“食事前入浴”です。



仕事から帰宅したばかりの状態では、緊張感が継続しているので、そのスイッチをまず入れ替えてあげることが大切になります。



入浴中の時間はストレス解消、リラックスにうってつけです。

昼間の緊張している交感神経も、身体がリラックスしてくると副交感神経優位にチェンジしてきます。



カラダ自体も休まろうとしてくるので、食欲も落ち付いてくるのです。



ドカ食いや食べ過ぎは、緊張感の継続の末の行動なので、スイッチを入れ替える意味でも、“食事前入浴”もおススメです。



Yさんの落ちにくかった体脂肪率も、それ以降スルスルと落ち始めました。



また、本人的には食べる量は変わらないとの認識ですが、ドカ食いをすることはなくなっています。



“食事前入浴”を実践し始める前は、体脂肪率のアップダウンが激しかった数値も、5回目からの実践以降は3%減。



昨日、22インチのスキニーの試着に行ってきました。結果は…ボタンは閉まらなかったんですがお尻まではなんとか入りました。




ナカメ式ダイエットのスタート時には28インチだったジーンズサイズも、

今や、23インチがジャストサイズ。



目標である22インチがキレイに穿きこなせる日もそう遠くありませんね。



そして再開コースで見つかった自分にとっての、心地よい食事リズムや、

入浴のタイミングを見つけたことも、今回カラダで感じて得たことのひとつですね。

実は去年の年末、運動と食事制限で85・5キロまで落ちてたので、
そこまでは簡単に落ちると予測できます。


予測に反して、その後順調に体重を落とされているIさん。

47歳 162センチ

体型的にはリンゴ型で、下半身よりも上半身にしっかりとボリュームが
あるタイプです。

現在9回目を終了し、スタート時89・8キロだった体重は、83キロまで
落とされています。

この数値は、10年前と同じ体重だそうです。

Iさんの身体が見る見るうちに小さく、薄くなる変化に、
職場の同僚の方々も、“私でもやれるかも”と、興味を持たれ、
現在はお二人の同僚の方がお越しになっています。

同僚であるお二人も、Iさんがどんどん変化していく姿と、よく食べ、
健康的になっていく様子を間近で見ていて、行ってみようかなという気に
なったそうです。

このナカメ式ダイエットは、まず最初の段階で“ダイエットしていることを最初周りには黙っておくほうが賢明ですよ”と、お勧めします。


普通なら、どんどんサロンを宣伝して欲しいのでは??と、
よく不思議がられますが、それでいいんです。

まずは“黙ってスタート”が賢い策なのです。

このダイエットに取り組む方の、体重も体型も、年齢も様々です。

体重が43キロの方でも、ふくらはぎだけ細くしたいと願って
“脚の部分痩せ”目的でお越しになります。

また、Iさんのようにまずは体重の数値を落とせるだけ落としたいと願う
方もいらっしゃいます。

このナカメ式ダイエットはなぜ黙っておくほうがいいの?ということですが・・・

それはまずひとつに、このナカメ式ダイエットの内容が、他の一般的な
ダイエットの概念とは全く異なっているからです。

だから、周りにダイエットフリークの方々がこのナカメ式ルールの
内容の一部分だけを聞いたり、その生活を覗き見ると、多くは決まって
“そんなの痩せないに決まってる”とか“絶対リバウンドするよ”と、
親切心も含めての“評論家”になってしまうのです。

このナカメ式生活ルールは実際に体感してみて、カラダとアタマが納得して
初回の私の説明とつながるのです。

だから、体感していない人に分かってもらおうとする必要もなくて、
説得する努力をする必要もないんですよ。

その人自身が、このナカメ式生活を送って痩せていれば、おのずと
証明されていくのです。周りが放っておかなくなります。

第一に、健康的に痩せること!

第二に、美味しいものをしっかり食べて痩せること!

第三に、整ったバランスと、キレイなラインを両方手に入れて痩せること!

・・・と、書き出したらきりがないほどですが、紹介でお越しになった
お客様の大半は、口々にこうおっしゃいます。

ナカメ式ダイエットで痩せた友人は、すべてこの条件を
満たしてキレイになったと・・・


宣伝したり、ムリに勧めることをしなくても、キレイに痩せたお客様自身がこの神戸ダイエット整体サロンの“歩く広告塔”となってくださるのことが大変有り難いことです。

多くを語らずとも、興味を持って真剣に聞いてきた人には・・・是非、こっそり教えてあげてください。

あくまでも“こっそり”ですよ。

4回目を終了されているKさん。



30歳 160センチ。



神戸サロンへ来るきっかけとなったのは、知り合いの方のあまりに衝撃的な一言から。



最近、どのズボンもズルッと脱げるほど痩せてしゃ〜ないねん




この一言に驚き、ナカメ式ダイエットの話を聞きだして、

その日のうちにご登録を済ませたというKさん。



初回体重 58.4キロ 体脂肪率 25・3% 脚の皮下脂肪率 32・3%



4回目54・2キロ 体脂肪率 24・5% 脚の皮下脂肪率 31・6%



だいたい体重が2キロ落ちると、1サイズダウンしているのが平均的です。



Kさんのお尻回りも含めた下半身は、だいたい2サイズぐらいは落ちて

変化していると予想出来ます。



これは、2回目の施術後に頂いたメールです・・・

どうも Kです。



昨日はありがとうございました。



帰ったら、お尻だけじゃなくて色んなトコがプリンプリンになってました。



噂のGパンも、ボタンは閉まらないけどしっかり履けたし(パツパツやけど)いいかんじです。



でも今朝から、なんか寒くって・・天気のせいかと思ったけど、

足が冷たいんですよね?!なんででしょ?



お風呂でも、しっかり浸かったのに・・栄養が足らないんですかねぇ?



どんなんでしょ?




これまで本格的なダイエットなどとは無縁だったKさん。



その分、ダイエットに対する固定観念がないので、自分のカラダで感じた事を素直に受け止めることが出来ているようです。



でも今朝から、なんか寒くって・・天気のせいかと思ったけど、

足が冷たいんですよね?!なんででしょ?




初回のカウンセリングで“冷え症があるかどうか?”という質問項目で

自覚症状のない“隠れ冷え症”の事は結構いらっしゃいます。



その自覚が芽生えてくるのも、うちのバランス整体の施術を受け続けると

感じやすくなる特徴です。



元来、身体本来が持つ機能を正常な状態に引き上げつつ、その状態を

維持し続けるようにするのが、バランス整体の役割です。



足が冷たいんですよね?!なんででしょ?




こうした質問も、普段は感じなかった冷えを、ダイエット生活を始め

施術を受け、感じるようになったからこそ、重要視出来るようになるのです。



冷えはダイエットには大敵です。



外気は暖かくなったとは言え、脚やお尻が冷えている方は結構多いのです。



冷えを放っておくと、代謝が悪くなり、おまけに脂肪がつきやすくなるのです。



さて・・・ここでひとつお勧めアイテムを・・・!!!



最近、神戸サロンのお客様の間でブームになっているのが

“ジンジャーパウダー”



水分補給として積極的に摂り入れる、あたたかい紅茶に入れて飲んだり、

料理に使用したりと、バリエーション豊富なうえに、味もスパイスが効いて

抜群!



更に更に・・・!



昔から、冷え緩和、代謝を上げてくれる、更にむくみ予防でお勧めしている“しょうが紅茶”に慣れ親しんでいるお客様からもこんな声が・・・



そういえば、脚が温かくなってたのは、ジンジャーパウダーを

飲み物や食べ物に入れてるからかもしれないです。



しょうがチューブもよかったですが、パウダーだとより取り入れ

やすかったです。




こんにちは。ジンジャーパウダー来ましたよ。



しょうがというよりなんかのスパイスみたいな香りで、さっと溶けるし

お味噌汁やスープにも良いかも。



紅茶にレモンと一緒に入れたらスパイシーで美味しかったです。



最初は量がわかりにくいので加減しなきゃなりません。



飲んだらぽかぽかしましたよ。




新兵器“ジンジャーパウダー”と、バランス整体施術で、

ダイエットの大敵である冷え症からも脱出。



更にサイズダウン整体ストレッチで、万年下半身太りからも大脱出です!

土曜日は初回の施術有難うございました!

一度で太ももが少しすっきりした感じがして驚いております。


初回の施術から、身体の変化を感じ取ったOさん。

ナカメ式ダイエットも2週目に突入し、初めてのサイズダウン整体ストレッチを終えての感想メールです・・・

押切先生

こんにちは☆
昨日は有難うございました。

痛気持ちいい整体ストレッチで癖になりそうです 笑

そのせいか今日はふくらはぎがほっそりしているような・・・(〃゜O゜)

普段履いている靴で会社に出かけたのですが、歩いているうちに
ぱかぱか脱げてきて足が小さくなったせい??と思いながら
靴が脱げないように緊張して歩いてしまいました!

あまりの効果にひとまずは目の錯覚ということにして、
今週もできるだけ○が続くように頑張りますね♪



2回目以降から行なうサイズダウン整体ストレッチは、お客様によって
感じ方の違いはありますが、皆さんからの声をまとめると・・・

Mさんから・・・
ストレッチもだんだん意味とコツが分かってきた気がします。
痛いけど… 歩くのがダルいです☆嬉しいダルさ


Yさんから・・・
下半身は確実にサイズダウンしてますね。
家に帰ってから前ももをさすってみて、やっぱり出っ張りが少なく
なってるなあと驚きの気持ちで見ていました。(笑)


Sさんからは・・・
水曜日は“ふくらはぎサイズダウンスペシャルストレッチ”(笑)
ありがとうございました。

さすがに効いてますよ〜♪

下半身全体にある筋肉痛のせいか、昨日はいつもより下半身に
ポカポカした感じがずっとありました。

今日は下半身背面全体に清涼感?を感じるのは、私がドMだから
でしょうか…。

お尻の下のお肉もとてもスッキリした感じがします。


人によっての感じた方も違うし、翌日の筋肉痛の有無も違います。

ただ、施術後に感じるダルさは、皆さん共通して感じとって頂けます。

自分で行なうストレッチより、更に奥深い箇所の筋肉に効かせるストレッチを双方向からの力と、呼吸を合わせて行なうことで、
微細に筋肉を壊し、修復するのに周囲の皮下脂肪をエネルギーとして
使い、脚を細くしていくのです。

これが、サイズダウン整体ストレッチの効果と言えます。

その壊れた筋肉の修復の際に、必要なタンパク質を動物性の良質のアミノ酸で補ってもらう為に、“夜はお肉・お魚をガッツリ”摂って、
リバウンドしにくい身体作りとして、筋肉を落とさないようにしていくのです。

食生活だけをなんちゃってナカメ生活を送っても、脚を細くすることは
出来ないんですよね。

痛気持ちいい整体ストレッチで癖になりそうです 笑


慣れてくると、こんな感想も飛び出すほどの効果をもたらすサイズダウン
整体ストレッチ。

うちのナカメ式ダイエットでしか受けられない下半身痩せには絶対に
不可欠なストレッチは、かなりクセになるひと時をお約束します[:楽しい:]

うちのサロンで行なっているナカメ式ダイエットのコースは、

大きく分けて、3つあります。



まずは基本である通常コース。



最低2か月間通って、下半身のサイズダウンしながら体重も落とす

通常のダイエットコース。



これは週に1回の頻度での来店が基本ベースとなります。



次に、卒業後の体型維持を目的とした、言わば【リバウンド保険】の

役割を果たすのがメンテナンスコース。



これは、月に1回のペースで施術を受けることによって、卒業後に

痩せた体型、体重の現状維持が上手に出来るように、食生活や生活の送り方などにアドバイスを入れていきます。



メンテナンス施術を受けた後、1週間またナカメ式食生活で過ごせば

体重で1キロ増程度なら十分に戻すことが出来ます。



また、、身体の歪みや緊張などから感じる肩凝りや、腰痛なども

月に1回、身体のバランスを整えるだけでも、酷くならず過ごせます。





そして、完全にペースが掴めずにリバウンドをしてしまった方には

再開コース。



また一からナカメ式ダイエット生活を送れば、戻ってしまった体重も、

体型も取り戻すことが出来ます。



意志の力で調整や、食欲を抑えて自己流ダイエットに取り組んでも、

努力や頑張りが必要になり、更に抑圧生活の中で更なるリバウンドを

生み出してしまいます。



このサロンで担当した皆さんとのお付き合いは、通常コースが始まってから

お客様が無事に目標達成してご卒業され、更に卒業後もご自分のペースを

掴めるまで、さらに掴めなかったとしても、また取り戻すまで

一緒に取り組む・・・



卒業したら、それで終わりという関係ではないんですね。



食生活のコツや、多少のアップダウンに焦りを感じてのメール・・・



誰でもダイエットでキレイに痩せた喜びと、リバウンドの不安というのは

持ち合わせていると思います。



月に1回のメンテナンス施術は、上手に現状維持が

出来るようになるコツを掴むために使ってもらえるといいですね。



月に1回のメンテナンスを受けているNさんからは・・・

押切先生



昨日も久しぶりの施術ありがとうございました。



今日は久しぶりのツボ押しがよ〜く効いていて、体重が増えた分

しっかり調整できそうです




週に1回のダイエット整体のつぼ押しが切れてくると、やはり食べる量が

無意識のうちに増えて、意志の力では抑えられなくなっていきます。



そこで、無理に抑えようとすると、暴飲暴食や、過食気味に

なったりするのです。



月に1回の施術でも、十分に食欲も抑制され、食べる量のコントロールが

出来るようになってきます。



10月に卒業されたMさんからは・・・

こんにちは!Mです!



昨日は寝る時足先が温かいを越して熱かったんです!!



熱い血液がちゃんと足の裏まで流れてる感じがしました!!



あ〜足が温かい〜今度は手が温かいな〜と思ってたら

ぐっすり寝てました(笑)



もしや冷えてない人はいつもこんな状態なのか!?

私、いつもめちゃくちゃ冷えてたんじゃん!!って思いました(>_<)



この冷え性いずれはヨガで治っていったらいいなぁと思ってます(^o^;



昨日もみっちりストレッチありがとうございました!!



1週間ナカメルール生活続けてみますヽ(´▽`)/



本当にありがとうございました!!




月に1回の施術を受けていると、身体内部からの変化も感じるように

なってきます。



痩せた身体に慣れてくる期間と、身体の内部からも変化する期間。



月に1回のメンテナンスを上手に取り入れ、現状維持のコツをつかみ、

自分の陥りそうな落とし穴が見えてくるのも、上手にメンテナンスを利用

している上級者さんです[:ニコニコ:]

最近、我慢のできる空腹感を実感しています。


ダイエット整体の食欲を抑制するつぼ押しが、3週目に入り更に効果を
発揮しています。

これは、2回目の施術を終了しているMさんから届いたメールです。

押切様

おはようございます☆

最近、我慢のできる空腹感を実感しています。

自己流ダイエットの時の空腹感は胃が痛くなり、食事の際は待ってましたとばかりに食べ始めはドカ食い状態だったのが、空腹感はあるものの
次の食事時間にはおさまっていて、食べ急ぐ事なく食べる事が
出来ています。

きっと整体の効果なんでしょうね!

5年ぶりに50?代に手が届きそうな感じなので、
大好きなケーキも我慢です。

昨日の友達との食事もひかえるつもりがなくても少なめでおさまり、
デザートまで欲しくなりませんでした!

本日伺いますので宜しくお願いしますm(__)m


普通のダイエットでは、まず食欲との戦いで我慢感を強いられるのが
一般的です。

Mさんがこれまで取り組んできたダイエットも同様です。

自己流ダイエットの時の空腹感は胃が痛くなり、食事の際は待ってましたとばかりに食べ始めはドカ食い状態


食欲は血糖値が低くなるとお腹が空き、低下しているピーク時に食べ始めるとコントロールが利かなくなり、いつも以上に食べ過ぎてしまうのです。

よく食事が一食になる方にも、同じようなことが言えますね。

うちのダイエット整体の食欲抑制のつぼ押しを施すと、お客様からの
感想を聞くと、満腹感はこれまで食べていた量の7割ぐらいで
お腹はいっぱいになるとのこと。

空腹感に関しても・・・

我慢のできる空腹感を実感しています


またこんな声も・・・

空腹感にも困らずにダイエット生活を送っております!

でも時々、仕事中に集中力がもたなくて困る時があります。
コーヒーを飲んでリセットしています(*_*)


空腹感は、全くなくなるわけではなく、水分補給で十分に凌げるぐらいの
軽さまで落ち付きます。

また、空腹感を感じる時間も短くなる為に、
コーヒーを飲んでリセットしています(*_*)


コツさえつかめば、このように十分に抑えられるようになります。

食欲を無意識のうちにコントール出来て、おまけに脂肪燃焼している時間を
楽しみながら生活が送れるようになるまで、最初のたった2週間で
コツが掴めれば、このダイエットはほぼ7割成功したといってもいいぐらいです[:ひらめき:]

5年ぶりに50?代に手が届きそうな感じなので、
大好きなケーキも我慢です。


今は“我慢”というフレーズも、だんだんとサイズの変化を感じるようになると、使う頻度も少なくなっていきます。

なぜなら・・・

主人にもウエストあたりが細くなったんじゃない?と言われ・・・


サイズダウンの効果も徐々に出始めると、“頑張っている感”よりも
“嬉しさ・やる気感”の方が勝ってくるのです[:ひらめき:]

何せ、周りがそのカラダの変化を放っておかないですから[:びっくり:]

着れなくなっていた服が入るようになったり、キツくて出番の少なかった
服もワードローブに仲間入りしたり・・・

更に、新しい服を買いに行きたくなったり・・・と、変化は、カラダだけでなく、ココロまでも変えてくれるのです[:ニコニコ:]

それも・・・無意識のうちに[:ひらめき:]

ナカメダイエットに必要とされる食事バランスで、美味しいものを
お腹いっぱいしっかり食べて、余分となるエネルギーはこれ以上
もう増やさない・・・

ケーキだって、食べたいだけ食べていいんです[:ひらめき:]

ただ・・・今、身体についている余分な脂肪を削ぎ落しきってから・・・
という段階を経て、楽しみは先にとっておきましょ〜[:チョキ:]
押切先生

土曜日は初回の施術有難うございました!

一度で太ももが少しすっきりした感じがして驚いております。

早速その日に体重計を注文して今日届きましたよ!
これで、毎日体重を計れます。 笑

本当は今週中にお伺いしたかったのですが、
予約が取れなかったので次回は20日にお願い致します。

私の身長では、ふくらはぎサイズが31cmが標準のようで、(>_<。)
それに近づけるように頑張りたいと思います。
頑固なふくらはぎですが、どうぞ宜しくお願い致します!



Oさん 29歳 158センチ

初回体重 43・7キロ 体脂肪率 17・8% 脚の皮下脂肪率 25・5%

Oさんの脚の皮下脂肪率は、すでにサロンが理想とする美脚比率の25%
とほぼ一緒です。

見た目にもスレンダーで、一見どこを落としたいのか分からないぐらいです・・・施術着のスパッツに着替えるまでは・・・。

着替えてみると・・・ご本人がこのサロンへお越しなった理由は
一目瞭然です。

そんなに太っていない体型でも、なぜかふくらはぎだけが太い、
好みのブーツが履けないという悩みをお持ちの方は、世の中非常に
多いのです。

また、そうした方が多いわりには、ふくらはぎは何をやっても
細くならないと諦めている方もまた多いのです・・・

このサロンでは、下半身痩せが可能で、更に言うと、部分痩せも
可能なのです。

特に『ふくらはぎ』という、本当に落ちにくい箇所であっても、
サイズダウン整体の“ふくらはぎバージョンのストレッチ”と、
“筋肉落とし仕様”の、食事バランスでしっかり食べてもらうだけで
可能なのです。

半年前、インターネットのMiXiの“ふくらはぎのコミュニティー”で
神戸サロンを探し当て、ふくらはぎをなんとか細くしたい!!”という
切実な悩みをお持ちだったYさん。

Yさんは毎週、4時間近くかけて愛知県からのご来店でした。

スタート当初に頂いたメールでは・・・
ふくらはぎ!!
今までの人生、このふくらはぎでどれだけ嫌な思いをした事か・・・涙

編み上げブーツとミニスカートのアムラーブームも、学生時代の
魔の体育の時間も、テニス部ユニフォームのスコート姿も・・・

中学時代の体育の時間、足がすごく細い子達が

「私、足太くって〜いややわ〜」

「え〜私のがA子ちゃんより太いって〜」

タラタラ嘆きあってた瞬間に、たまたま私がその場に登場し・・・・
彼女達が私の姿を見て言葉を失った瞬間も・・・
走馬灯のようによみがえります・・・

本当に、ふくらはぎのこのばかばか野郎です。

(耳ツボダイエットで)7キロ痩せの時、太ももは細くなりましたが
ふくらはぎは本当にガンコですね〜変わりませんでした。


スタートから、1か月ぐらいから変化が出始め・・・
筒口広めのデザインのブーツ(ジッパーないタイプでサイズがSML表記のもの)はMサイズで入るようになっていました。
今まで、この手のブーツはLしか試着した事が無かったので嬉しいです
(。→∀←。)


10回目で卒業を迎えたメールでは・・・
押切先生のところに通えて本〜〜当に良かったです!!
本当に自分の足が大嫌いで大嫌いで。

小さい頃から太いのが大嫌いで、鏡なんて本当に大嫌いで。
服はいつもワンピとフレアジーンズ。

入ってしまった( ▽|||)22インチ!!
22インチは、ユニクロでは一番小さいサイズだと思うので
びっくりでした。
スキニーなんて考えたことが無かったです。

これを機に、着る洋服がすっかり変わってしまいました。
短パンにブーツ、本当に着れるようになって嬉しいです。


特に落ちにくいと言われる箇所だけあって、カウンセリングの際には
十分に話し合ってお引受け出来るかどうかをご相談します。

長年スポーツをして蓄積された筋肉も、時間が経過し、使わなければ
脂肪と変わってきます。

そんな時こそ、落とし時です!

また、スポーツの経験がないのに・・・とおっしゃるお客様の多くは、
学生時代などの自転車通学などのご経験が影響を及ぼします

ガッチリ見えるふくらはぎでも、トレーニングで毎日鍛えているわけではない状態であれば、落とせる可能性は十分にあります。

ふくらはぎが最大の悩みという方ほど、いろいろなダイエットにチャレンジしては挫折を味わう回数も多いはずです。

ふくらはぎの部分痩せも十分に可能です[:ニコニコ:]

過去も現在もスポーツをこよなく愛するひとりとして・・・

立派なふくらはぎを持つひとりとして・・・

私の立派なふくらはぎは、“落ちにくい筋肉質のふくらはぎ”のお手本に
しかなりませんが、皆さんのふくらはぎちゃんには、細く出来る可能性が
このサロンへ来れば広がるのです・・・[:ひらめき:]

Oさんのふくらはぎも、隠し続ける服を選ぶことから卒業して、
“魅せて!出す!!ふくらはぎ”に変身させてあげなくては・・・[:!:]

・・・と、立派なふくらはぎを持つ代表として使命感をヒシヒシと感じるのです[:グッド:]

5回目を終えられたKさん



Kさん 33歳 156センチ。



5回目体重 46・4キロ 体脂肪率 21・5% 脚の皮下脂肪率 28・2%



スタート時より、体重は2・9キロ減。体脂肪率は2・5%減です。



通常、体重が2キロぐらい減って、下半身中心にサイズが

1サイズ落ちるので平均的な落ち方。



サイズも28インチから26インチがジャストには変化されています[:ひらめき:]



こんにちは。



昨日、久々の試着をしてきました。



リーバイス(ビーナスジーンズ)のスキニーの28(以前までのサイズ)が

ゆるく、27をはいてみたら少し余裕があったので、26にチャレンジして

みたら、なんとぴったりでした(*^_^*)。



そこで今まで避けてきたタイトストレートも試着してみると、

26は上まであがるもののボタンを締めることができませんでしたが(^^ゞ、



27は、はけました。ジーンズ以外でも、七分丈のパンツを

試着しましたが、7号がいつもパッツンパッツンだったのが

少しだけですが余裕がでるようになりました。



どれを着ても、太ももの後ろ側より前側の張りが気になるなというのも

実感しました。今後の課題です!



二週間程前にユニクロに行ったきりなので、近いうちにまた試着しようと

思います。



あ、やっと新しい体重計買いました!



それではまた。




こんにちは。



やっとユニクロに行けました。



スキニージーンズの22が二週間前に比べてどんな感じか試着しました。



骨盤のあたりでよいしょってちょっと頑張って(^^ゞ、

ボタンを締めるときにちょっとお腹をひっこめたら(^o^;、はけました。



って、これって「はけた」って言うのでしょうか???



二週間前とは感覚が違うのは実感したのですが、キレイに着こなす

という点ではまだだなぁといったところです。



ほんの少しの進歩(前向きに!)です(^^)。



最近お通じはあるものの、また体重が減らないのですが、

体脂肪が減っていたらあまり気にしないようにしてます。



つい、体重を意識して食べる量を抑えようと考えてしまうのですが、

それではここに通う前のダメなダイエットに逆戻りしちゃいますよね。



ナカメルールを信じて生活します。



12時前就寝と睡眠6時間以上が私の一番の難関かも知れません。

黒丸が並んでしまいます。



ひとりで暮らしているわけではないので、正直私の努力だけでは

どうにもならないのですが、なんとかしたいですね〜。



ではまた明日よろしくお願いします。




試着には、2つ目的があります。



ひとつめは、現状のジャストサイズがどこまで変わっているのかを知ること。



ふたつめは、ジャストサイズの更に下のサイズを穿き、どの辺で入らないのかを確認すること。



ひとつめのサイズ確認では、確実にサイズダウンしている自分の身体を

再認識することが出来ます。



これはプラスになる励みです[:ニコニコ:]



リーバイス(ビーナスジーンズ)のスキニーの28(以前までのサイズ)が

ゆるく、27をはいてみたら少し余裕があったので、26にチャレンジして

みたら、なんとぴったりでした(*^_^*)。




ふたつめのサイズ確認では、次までの課題を見つけることが出来ます。



どれを着ても、太ももの後ろ側より前側の張りが気になるなというのも

実感しました。今後の課題です!




二週間前とは感覚が違うのは実感したのですが、キレイに着こなす

という点ではまだだなぁといったところです。




この課題を見つけることは、更なるやる気への励みになります。





更なる意欲は大いに結構なのですが、頑張る必要はないんですね。



つい、体重を意識して食べる量を抑えようと考えてしまうのですが、

それではここに通う前のダメなダイエットに逆戻りしちゃいますよね。





更に落とすための努力をする必要がないので、ナカメ式ルール生活を

送り始めると、落ちにくくなる原因をルール内から問題を見つけようと

改めます。



これが無意識のうちに出来てくるようになるのです。



12時前就寝と睡眠6時間以上が私の一番の難関かも知れません。

黒丸が並んでしまいます。



ひとりで暮らしているわけではないので、正直私の努力だけでは

どうにもならないのですが、なんとかしたいですね〜。






ナカメ式ルールは至ってシンプル。



ルールの中で、守れたことは白丸○、守れなかった事は黒丸●。



黒丸●が多ければ、楽に過ごせるダイエットに多少頑張り感が必要になります。



ただ、全部を白丸○にしなければいけないということでもありません。



先週より、1つでも黒丸●の数を少なく過ごすことが、改善の一歩なのです[:ニコニコ:]



生活に沿ったルールだからこそ、無理なく2か月で、これまでの生活習慣

自体を見直すことが出来るのも、+αのお得感だと思います。

先々週、卒業間近に控え、思わぬ落とし穴にはまったMさん



そして先週木曜日、きっちり通常コース8回でのご卒業を迎えられました[:桜:]



忠実にナカメ基本ルールに立ち戻っての1週間・・・



前回7回目 体重44・7キロ 体脂肪率 20・4% 脚の皮下脂肪率 28・3%



8回目 体重45・0キロ 体脂肪率 15・5% 脚の皮下脂肪率 24・8%



前回の落とし穴“毎日ヨーグルト”を止めただけで、順調に落ちていた

数値通りに戻りました。



体重はスタート時 48.8キロから45.0キロで3・8キロ減。



更に、体脂肪率はスタート時 22・3%から15・5%まで落とし、

6・8%減。



私のこれまでの経験上でも、通常の標準8回コースで、

Mさんのようにもともと痩せている方が、ここまで

下半身中心にキレイに落としたお客様は、そう多くはありません。



また、脚の皮下脂肪率に至っては、スタート時 30・4%から

8回目 24・8%へ。



骨格筋率は、スタート時 40・6%から 8回目 43・5%。



卒業時の数値は、サロンが理想とする脚の黄金比率にほぼ等しいところ

まで変化を遂げています[:びっくり:]





あのGAPとボーイズデニムはもぅ大き過ぎて履けません(≧∇≦)




もともと十分に痩せていたMさんでも、下半身中心に4つ以上は

サイズを落とされています。



手持ちの穿けるジーンズがなくなり、キレイに締まったラインに

変貌を遂げた美脚にピッタリなジーンズを見つけゲットしたようです[:ニコニコ:]



こんにちわ!!



つい最近卒業させて頂いたMです。



2ヵ月間本当にありがとうございました。



今回の結果にと〜っても満足しています。予想以上でした。

思いきって初診予約をして本当に良かったです。



毎回サロンに行くのがすごく楽しみでした。



これからは上手に維持できるよう頑張ります。



メンテナンスでもよろしくお願いします。



ちなみに昨日ジーンズ2本買いました。



あのGAPとボーイズデニムはもぅ大き過ぎて履けません(≧∇≦)




今回の結果にと〜っても満足しています。予想以上でした。




予想以上の効果は、Mさんが忠実にナカメ式ルールを守った証です[:おてんき:]


2回目の施術がちょうど2週間あいてのご来店だったMさん。





普段、PCを長時間使用してのお仕事なので、カウンセリングの際には

肩こりはかなりひどく、いつも背中の辺りまで張っているとのお話でした。



これは、初回施術後に頂いたメールです・・・



押切様



こんばんは☆



昨日はどうも有難うございました。



とても感じのいい方でそれに同世代で安心しました♪



その後ですが、首から肩にかけてラクになった感じがするんです。



それと歩いてる時の太もものスレや、膝のまとわりつき感が

なくなったような…。



それから昨日と今日は、間食をせずに頑張れました。



会社の同僚からのお土産、お菓子も食べずにストックしています(^^)v



食べてる人をみて心の中で、それじゃあ燃焼しないよ〜って思いながらブラックコーヒーを飲んでいます♪



便秘解消メールも早速にありがとうございました。



『ゼリー』というのは『ウイダーイン』とかの類の事ですか?



食べるのはやはり食事時間ですよね?また教えてください。



宜しくお願いします☆







Mさん 35歳 161センチ



初回体重 63・8キロ 体脂肪率 33・1% 脚の皮下脂肪率 40・7% 



2回目体重 62・2キロ 体脂肪率 29・4% 脚の皮下脂肪率 36・1%



2回目に来店した早々、Mさんの口から飛び出したセリフ・・・



お腹が全然空かなくなって、ご飯を食べたいと思わなくなったんです




チェック表を見れが、初回から大事だと言われる2週間の生活が

手に取るように分かります。



Mさんのチェック表はほとんど白丸○。



唯一の黒丸●は、お通じのみ。



初回のカウンセリングで、間食は常日頃行なっていたMさん。



会社では常に間食、自宅に戻られても夕食後に間食。



それが、ダイエット整体の効果を感じ、空腹感が脂肪が

燃焼しているんだと楽しめる生活になってきたとのこと[:ニコニコ:]



会社の同僚からのお土産、お菓子も食べずにストック

しています(^^)v




【間食なし】がすべて白丸○(ルールを守れた)になった証拠が、

たった2週間で体脂肪率4%減という結果に繋がっています[:ひらめき:]



この、ほぼ毎日のように会社で配られるお菓子をストックしてみると・・・

見る見るうちにいっぱいになって、あっという間に

ストックし切れないほどになってしまったようです。



いかに脂肪燃焼を妨げていたか・・・いかに脂肪蓄積を無意識のうちに

行なっていたか・・・



毎日ちょっとずつ配られるお菓子でも、毎日食べていればそれだけ

身につき、身に溜まり・・・[:冷や汗:]





その【余分なもの】に気づければ、もう大丈夫[:チョキ:]



ただ、単に間食をしなければ痩せる訳ではありません。



大事なのは、間食が日課になっていたMさんでも【我慢感なく】

【無意識のうちに】、抜くことが出来るということ[:ひらめき:]



これが、食欲を通常の7割程度抑えてしまうという【ダイエット整体】

のつぼ押しの効能です[:ニコニコ:]



これで更に痩せるような気がしてきました〜[:汗:][:汗:]


これは、初めてのサイズダウン整体のストレッチ後の感想です[:イヒヒ:]



ある意味【体育会系のストレッチ】による30分は、苦悶の時間であり

慣れてくれば、至福のひと時(笑)



苦しみの先には、輝かしい未来が待っているのですぅ・・・っと、

ちょっとオーバーでしたね[:たらーっ:]



頑張り感なく毎日を過ごし、週に1回のサイズダウンストレッチを受けること。



これで、十分にキレイに痩せられるんですね[:ニコニコ:]



頑張る事を更に増やすダイエットより、今カラダに起きている変化を毎週

ひとつでも多く感じながら過ごすダイエットの方が、ワクワク感“大”

ですよ[:ひらめき:]

前回の施術より、1か月ぶりにご来店されたMさん。



前回の体重(4回目) 58・9キロ 体脂肪率 23・7% 脚の皮下脂肪率 29・8%



本日体重(5回目) 57・6キロ 体脂肪率 20・9% 脚の皮下脂肪率 27・2%



サロンへお越しに慣れない間に頂いたメールによると・・



14日間で55キロにまでなってしまいましたが、さっき測ったら56・4キロ

でした 。



間食全くしなかったので(^_^;)



でも上半身も痩せてしまいました。



明日からディズニーランドなのでまたすぐに戻ってしまうとは思いますが

(-_-)



また帰ってきたら予約させていただきます。



こんな私ですがヨロシクお願いしますm(_ _)m




でも上半身も痩せてしまいました。




ナカメ式ダイエットで行なう、無意識のうちに食欲が通常の7割程度に

抑えられるつぼ押しは、効果がおよそ2週間ぐらいは持続します。



その間に、週に1回ないしは10日1回の下半身を集中して引き締める

サイズダウン整体を行なうからこそ、ナカメ式ルールでの食生活が

うまくマッチしてくるのです。



ですから、2週間以上施術間隔が空いてしまう場合の食生活は・・・



週に1回のご来店がない間の食事は、もう普通どおりに戻してくださいね。



そのままの生活を送ると、上半身が特に顕著に落ちます。



炭水化物の摂る量だけは、少し控え目(特にお昼の方が理想的です)

にして、昼も夜も、バランスの良い食事を心がけてください。



サイズダウン整体のない状態で、夜のタンパク質をガッツリは必要ないので

ここは、バランスの良い主菜、副菜で過ごしてくださいね。




これで十分に“現状維持”が出来るのです。



本日、1か月ぶりの施術で劇的なカラダの変化を感じたMさん。



時間差で本日の感想メールを送ってくださいました。



ジワリジワリと、ナカメ式ダイエットの“たいしたことしていないようで、凄い効果”を感じとって頂けているようです・・・[:イヒヒ:]



今日はありがとうございました。



久々に痛みを思い出しました。



ふくらはぎは苦手っす…がんばります…



久々の肉食、ステーキ肉2枚買ってみました。体脂肪は増やす自身たっぷり

あるので気を抜かずに参ります。



体重が減るだけでは、やはり綺麗なダイエットではないですね。



ムクミ退治もがんばりまぁす




度々すみません。



お尻の鋭利なカーブにびっくりして…めっちゃヒップアップしてる



大転子はやっぱし周りのお肉がなくなったら、より一層入り

やすいんですね。



嬉しくて触りまくりながらメールしてしまいました




数値が落ちているからOKというダイエットの概念ではなく、

頬がこけずに健康的に痩せること、身体のバランスが整い、脚のライン

や、ヒップのラインのキレイさを求めることが、ナカメ式ダイエットで

手に入れられる“常識”となるはずです[:ひらめき:]

EDWINの25インチと5分以上格闘してなんとかボタンを
とめることができました!!


3週間前には、お尻が入ってボタンが締まらずに悔しい思いをしたMさん。

ようやく念願のEDWINの25インチも入り、次回で『卒業宣言』と
なりました。

ナカメ式ダイエットでは、年齢が若いほど誘惑が多く、楽に卒業すること
から遠ざかってしまうことが良くあります・・・

それでも、中にはMさんのように順調にナカメ式生活を送り、
標準コースの8回卒業も目前の方もいらっしゃるのです。

Mさん20歳 160センチ

ここまで7回終了。

体重は48・8キロから44・7キロで4キロ減。

体脂肪率は、22・3%から20・4%で2%減。

前回まで順調に落ちていた体脂肪率 17・5%からの
急激な数値上昇に何かある・・・と[:見る:]

しかし・・・チェック表はすべて白丸○・・・???

・・・お話を聞いてみると・・・たいがい出ますね〜[:ムニョムニョ:]

数値の落ちにくくなる“問題要素”

これって、比較的普通の生活の中の、ちょっとしたところにあるものです・・・。

今回もそう・・・。2日に1回、日によっては毎食ヨーグルトを
食べていたことが判明しました。

数値が落ちているという安心感。多少今のカラダの変化に満足し始めると
“ちょっとならいっかな〜”の“ちょっと”が厄介に顔を出し始めます[:たらーっ:]

こんばんわ♪

金曜日に試着に行く予定だったんですがいろいろあって
今日試着行ってきました。

EDWINの25インチと5分以上格闘してなんとかボタンを
とめることができました!!

ボタンがとまったことも前回の試着との違いなんですが
おしりがすごいあがってるなぁ〜って鏡を見て思いました(≧∇≦)

本当にありがとぅございます!!

次回で卒業させていただく予定です。

あのストレッチを受けるのが最後だと思うと嬉しいような寂しいような…
複雑ですが最後まで気を抜かずナカメ式ルールを守って生活します♪♪

それでは次回もよろしくお願いします!!


ナカメ式ルールの【同食ばかり】【似た傾向の食べ物】には、必ず落とし穴が待っているのです。

例えばサラダの中のトッピングで、ナッツがふんだんに入ったものを食べていた・・・とか。

また、ドレッシングは“ダボダボ”“ヒタヒタ”と、こってりしたものを
大量に使用していたり・・・とか。

更には、今回のようにちょくちょく“何かだけ”という摂り方をしてしまうこと。

食べてはいけないのではないんですよ[:楽しい:]

食べ方にもバリエーションもって、日によって、気分によって、体調によって、飽きないように栄養を摂るのも、上手にダイエット期間を過ごす秘訣です[:ひらめき:]

最後だからと気負いすぎて頑張らず・・・

最後まで気を抜かずナカメ式ルールを守って生活します♪♪


それで十分です[:ニコニコ:]

初診登録を希望するお客様から届きましたメールです・・・

初めまして。



先程、平日の夜枠で初回予約をさせて頂いたのですが、

先の日付であいていれば土日でも構いませんので、

早い方でお願い致します。







より早く順番が回ってくる枠を希望するお客様のお気持ちは

よく分かります。



神戸ダイエット整体サロンも、来月でオープンより1年を

迎えようとしています。



年明け早々には、更なる集客手段について、お越し頂いているお客様方には

いろいろな角度からご意見、そしてご協力を頂きました。



その甲斐あって、最近お客様が増え始めてきました[:おてんき:]



また、いろいろなご意見を伺う中で、課題となる部分も見え始めました[:くもり:]



最近の新規登録状況は【土日枠】と【平日夜枠】が大半を占めます。



サロンの営業時間は朝10時から8時まで。



最終予約は7時枠ですから、会社勤めの方は苦楽園までの

移動距離を考えると、6時枠では間に合わず、7時枠でなんとか・・・と、いうお声を多数頂きました。



先日お越し頂きましたNさんからはこんなご意見も・・・



土日しか休みがないから、出来れば平日の夜、

仕事帰りの時間帯に通えるのが理想的。



ただ、7時枠が最終となれば、少し残業が入れば確実に行けなくなってしまう時間です。7時枠を予約するのはイチかバチかなんです・・・




現在、土曜日の予約状況は、ほぼ埋まっている状態です。



また今週などは、夜の7時枠はすでにすべて埋まっている状態です。



どの時間枠でも【下半身痩せ】【脚痩せ】を希望する方の気持ちは、

それはそれは強いものです。



ただ、私の身が一つしかない分、また家庭状況から言って、この1年間は

【平日昼枠】は午前10時から午後3時までの6枠、6人までの施術、

【平日夜枠】は午後6時と7時の2枠、2人までの施術を

行なってきました。



この1年間、皆さんからのお声に耳を傾け、現状況を把握した上で、

今回【平日夜枠】を1枠増やすことに致しました。



【平日夜枠】は最終8時枠まで延長致します。



OLさんの争奪枠となっていた“7時枠”。



更に1枠増えることによって、これまで時間等の制約で通うことを

諦めていた方々にも、少しは通いやすい状況をご提供出来るのでは

ないかと思います。



明日7日(火)より受付開始と致しますので、予約サイトにて

ご確認くださいね。





“脚を細くしたい”と、下半身痩せを願う女性達が、ありとあらゆる媒体を

利用し、【下半身ダイエット専門】のナカメ式ダイエットを行なう

神戸サロンまで辿りつくまで・・・



私も皆さんがこのサロンを探し当てやすいように、また通いやすい状況を

ご提供出来るように、更に努めていくことが大切ですね[:楽しい:]



現在も着々と計画進行中です[:ひらめき:]

初診登録を希望するお客様から届きましたメールです・・・

初めまして。



先程、平日の夜枠で初回予約をさせて頂いたのですが、

先の日付であいていれば土日でも構いませんので、

早い方でお願い致します。







より早く順番が回ってくる枠を希望するお客様のお気持ちは

よく分かります。



神戸ダイエット整体サロンも、来月でオープンより1年を

迎えようとしています。



年明け早々には、更なる集客手段について、お越し頂いているお客様方には

いろいろな角度からご意見、そしてご協力を頂きました。



その甲斐あって、最近お客様が増え始めてきました[:おてんき:]



また、いろいろなご意見を伺う中で、課題となる部分も見え始めました[:くもり:]



最近の新規登録状況は【土日枠】と【平日夜枠】が大半を占めます。



サロンの営業時間は朝10時から8時まで。



最終予約は7時枠ですから、会社勤めの方は苦楽園までの

移動距離を考えると、6時枠では間に合わず、7時枠でなんとか・・・と、いうお声を多数頂きました。



先日お越し頂きましたNさんからはこんなご意見も・・・



土日しか休みがないから、出来れば平日の夜、

仕事帰りの時間帯に通えるのが理想的。



ただ、7時枠が最終となれば、少し残業が入れば確実に行けなくなってしまう時間です。7時枠を予約するのはイチかバチかなんです・・・




現在、土曜日の予約状況は、ほぼ埋まっている状態です。



また今週などは、夜の7時枠はすでにすべて埋まっている状態です。



どの時間枠でも【下半身痩せ】【脚痩せ】を希望する方の気持ちは、

それはそれは強いものです。



ただ、私の身が一つしかない分、また家庭状況から言って、この1年間は

【平日昼枠】は午前10時から午後3時までの6枠、6人までの施術、

【平日夜枠】は午後6時と7時の2枠、2人までの施術を

行なってきました。



この1年間、皆さんからのお声に耳を傾け、現状況を把握した上で、

今回【平日夜枠】を1枠増やすことに致しました。



【平日夜枠】は最終8時枠まで延長致します。



OLさんの争奪枠となっていた“7時枠”。



更に1枠増えることによって、これまで時間等の制約で通うことを

諦めていた方々にも、少しは通いやすい状況をご提供出来るのでは

ないかと思います。



明日7日(火)より受付開始と致しますので、予約サイトにて

ご確認くださいね。





“脚を細くしたい”と、下半身痩せを願う女性達が、ありとあらゆる媒体を

利用し、【下半身ダイエット専門】のナカメ式ダイエットを行なう

神戸サロンまで辿りつくまで・・・



私も皆さんがこのサロンを探し当てやすいように、また通いやすい状況を

ご提供出来るように、更に努めていくことが大切ですね[:楽しい:]



現在も着々と計画進行中です[:ひらめき:]

サロンの施術時間は1回60分。



2回目を迎えるKさんは、予約時間20分過ぎてのご来店でした。





遅れた分、延長して施術を受けられるかというと、そうではありません。



完全予約制ですから、次のご予約のお客様は時間通りにお越しになります。





遅刻の場合は、施術時間が短縮されてしまいます[:悲しい:]



もちろん、不可抗力による遅延もあるでしょうが、残念ながら

遅れてのご来店の場合は、その時間内で出来る範囲となってしまうのです。



Kさんも、この日の施術はトータル30分ほどの、内容も

凝縮されたものとなりました。



本来サロンでの施術は、前半30分でカラダの歪み、緊張を整える

【バランス整体】と、食欲抑制する【ダイエット整体】を行ないます。



後半30分で特に下半身の血行を良くし、引き締める【サイズダウン整体】

を行ないます。





また、サロンでは、毎回施術後の効果に対して評価を頂いています。



施術後、カラダのスッキリ感など良くなったと思えば【○】



不満が残るようなら【△】



効果もさほど感じず、お金を支払えるほどではなければ【×】



毎回の施術の効果に責任を持つ事が、まず第一に大切なことと捉えての

システムです。



お客様の中には、エステで多額なローンを組み、コースの回数はすでに消化しているけれども、未だローンを支払い続けているという方が少なくありません。



それでも、下半身・脚痩せがしたくて、こうして毎回1万円を捻出し、

お越しくださるのです。



遅刻をして、一番最初に私が感じることは【もったいない】ということ。



キレイに痩せるために用意されていた時間を削ってしまうからです。



遅刻により、本来行なう時間の三分の一程度、約10分足らずの

【バランス整体】の施術であっても、やるべきことは

最大限行なうのが、お金を頂いている以上当然のことです。



ですが、頂いた評価に【△】が付いた今回、行なった施術にご満足頂けなかったという評価を頂きました。



その理由をお聞かせ頂き、今後の施術の課題として貴重なご意見として

積み重ねていくことこそが【施術評価をして頂くことの意味】なのだと

思っています。



評価についてのご意見をお聞かせ頂こうとお願いしたところ・・・

お疲れ様です☆



間違えました(>_<)

自分の評価しちゃいました!



遅刻した自分が悪いです(ToT)

整体には満足です! 今度は遅れず行きます☆






痩せて、美脚を手に入れたいのは、皆さん自身なんです[:ニコニコ:]



サロンへお越し頂き、きちんと時間枠通りの施術を受けて頂ければ、

脚痩せは可能なのです。



ですが、ここでも大事なのは“双方向から刺激し合う”ということが

より、上手くダイエットが進む秘訣かもしれません[:ニコニコ:]



私が行なう施術とアドバイスで【50】、

お客様がご自宅へ戻られて淡々とナカメ式ルールを守って生活を送ること

【50】



2か月という短期間のお付き合いだとしても、お引受けした以上は

施術後にお支払い頂く、現金一万円を有り難く頂きたいと思っています。



また、お客様自身にも、その手渡しで支払う現金一万円の価値が

あったかどうかをきっちり見極めて頂き、サロンでの施術と結果に

納得した状態で2か月間を過ごして頂きたいと思うのです・・・[:ニコニコ:]


S子ちゃんは、私が中目黒サロンで仕事をしていた時によく担当させて頂いたお客様です。



目黒川の桜がそろそろ見ごろを迎えるこの時期・・・S子ちゃんも

再開コースで奮闘中のようです[:桜:]



押切先生



こんにちは。

ご無沙汰しています。

ナカメ店でお世話になりましたS子です。



桜も満開が近いですね〜。



大阪在住の姉からは「もう満開になるよ〜」とメールがきました。



先週の目黒川沿いの桜はまだほとんど咲いていませんでしたが、

こちらは明日からあたたかくなるので、一気に咲きそうです(^^)



ナカメダイエットは、7回終了で−6kgです。

48.3kg 24.3% 脚の皮下脂肪率30%前後、

筋肉率40%前後。



体脂肪の落ちがちょっと悪くて気にしています・・・(>_<)



過去の履歴を見ると、48kgで21〜20%ぐらいなので。

今週は23%台に入ってきているのでこれから落ちるのかな〜、

と思っていたら、

おっしーブログに思い当たる節が。



>サラダにかけるドレッシングは、

>→「サウザンアイランド」とか 「コブサラダ」はもちろんOKですよ。

>ただ、『ドボドボ・ヒタヒタ』は気をつけてください。



ドボドボ。これかも〜〜〜(汗)。

早速今日のお昼から気をつけます。



>更に言えば、ドレッシングをいくつも用意すれば更に

バリエーションは増えていきます



ちょうど今朝!

バリエーションを増やそうと買ってきたのです♪

(会社の冷蔵庫は私のドレッシングが4、5本も(笑))



とはいっても、気持ち的には非常に楽な毎日を過ごしているので、

きっとまた「☆大成功☆」な結果になることと思います(楽観)。





前置きが長くなりましたが、

おっしーブログに登場する方のメールが

3回目です、4回目です、という新しい方が多くて

なんだか嬉しくなりました(^^)



新しいお客さま、いらしているのですね(当たり前か・笑)。



以前、集客のことについて記事がアップされていたので

ずっと気にしていたのです。



158cm、60kg超えの私を2ヶ月で−10kgにし、

3ヶ月後には−13kgにしたナカメダイエット。

しかも主に脚がスッキリ!!!

関西の方が知らずにいるのはもったいない!!!



姉には何度となく宣伝していますが

今のところダイエットに興味はなし。

知り合いの方に宣伝してくれればいいな〜と期待。



きれいにしていただいたので

恩返しにお力になりたいな、とは思っているんですけど。



60kg超えの私とナカメ後の私の写真。



四角いお尻が桃尻になり、セルライトだらけの脚が

セルライトのないスッキリ脚になり、

くびれたウェストと背中の天使の羽をゲットしてるのが

よぉぉく分かるのですけれど・・・。



裸のバックショットなのでさすがに提供できず(^_^;)



なんだか長くなってしまいましたが

神戸ダイエット整体サロンとおっしーを

千葉から応援しています☆



大阪に遊びに行った際は、

人の多いところでナカメダイエット&神戸サロンのことを

大きめの声で姉に話そうと思います(笑)。



それではまた〜〜。



S子




こうして離れていても、ブログを読んでくださっていることに感謝[:ひらめき:]



どんな時でも、どんな状況にあっても頑張れる理由は、こうしたお客様の励ましと暖かい支えがあってこそ・・・なんですよね[:悲しい:][:ひらめき:]



苦手なパソコンに向かい、毎日ブログを書くこと・・・これが1年前の

私の一番の難題でした[:冷や汗:]



ただ・・・こうして約1年間【おっしーブログ】をほぼ毎日綴ってみて、

今でもつたない文章力は変わらないまでも、何か感じとってくださる方が

いるということが、私にとっては財産です[:ニコニコ:]



先日、新規でご来店されたお客様に、こうしたお言葉を頂きました。



『ブログで人柄が伝わってきて、神戸サロンに興味を持ちました』



お客様の手前、平常心を装いながらも、感動屋の私の心は

涙でいっぱいでした・・・



押切・・・頑張っていて良かったな〜・・・と[:ポロリ:]



中目黒の古くからのお客様からは、神戸サロンの行く末を

心配して下さる暖かいお気持ち・・・



押切・・・もっと頑張らなきゃな〜・・・と[:ポロリ:]



関西の方が知らずにいるのはもったいない!!!




ナカメダイエット経験者であるS子ちゃんの、この気持ちを裏切らない為に

も、また明日から下半身太りに悩む関西のみなさんの為に

更にパワーアップしていきますっ[:楽しい:][:チョキ:]



『ちょっと変わった脚痩せサロンが苦楽園にあるらしい・・・』



こんな噂が、関西に根づくように・・・[:ひらめき:]


4回を終了されたNさんから頂いたメールです・・・

とっても嬉しい内容が書かれている反面・・・

ん???少し気になる内容も・・・[:ノーノー:]



こんばんわ 



土曜の施術の帰り 大阪まででて思い切って1枚¥2000の

神戸牛のステーキ肉を豪遊してしまいました(笑)



そのせいか?! 日曜の朝にはついに61kg切りの60.8kg!!!



と調子に乗って 次の日から3枚¥1000のランプ肉の

ステーキを2枚ずつ食べてみたら

食べ過ぎたのか?夜には61.8kgまでいってしまい

朝も61.2kgと減り方がちと少なめに(笑)



なので 今夜はステーキ1枚であとは竹の子と鶏肉にしてみました

明日の朝がどーなることやら???




頂いたメールには、数値がガクッと落ちた事が嬉しくて、

連日ステーキの量を調整しつつ、食べ続けたとご報告が・・・[:ショック:]



4回を終了して、体重2・8キロ減。確実に変化しています。



ジーンズも1サイズダウン。



“気になること”とは・・・ステーキを食べることが

悪いことではないのです・・・



Nさんにとって、最初の“ガクッと”落ちた理由は、これまで比較的

“牛肉”は出番の回数が少ないものであったからです。



その日のアドバイスを取り入れて、即実行[:ひらめき:]のたまものです[:楽しい:]



だからといって、毎日連続で食べることは、やはりナカメ式ルールでは

お勧めしていません。



ナカメ式ダイエットのルールの中に【同食しない】というルールがあります。



栄養的な観点からも、バランスよく摂取することは必要なことです。



また、飽きやすく、満足しない、栄養の不足も心配です。



カラダにとって、何が必要で、何が不足しているかということは、

分かりません。



ただ、数値が動かない原因、ルール通りに生活を送っているのに、

なぜか変化しない原因というのは、食べているものの頻度も影響を及ぼしてきます。



だから、毎週のダイエットチェック表を見せて頂き、一週間の様子や

食べた物などの聞き取りから、落ちにくくなっている“要因”を

探し当てていくのです。



アタマで『何が不足しているんだろう??』と、いろいろと考える前に

『最近食べていないものってなんだろう??』を優先的に考えてみてください。



そうすれば、いくらでも【同食しない】は改善出来ます。



一週間以内に食べていないものを取り入れるだけいいのですから

探すことは簡単です[:ひらめき:]



サラダ一つとっても同じです。



野菜にも、いろいろな種類があって、組み合わせだって、自由自在です[:ひらめき:]



更に言えば、ドレッシングをいくつも用意すれば更にバリエーションは増えていきます[:ひらめき:]



食べることを楽しむダイエット[:ひらめき:][:ひらめき:]



これこそが、ナカメ式ダイエットで一番大切なことかもしれません[:楽しい:]


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