押切先生

さっきユニクロに行ってきたんですけど、前回の試着ではボタンが閉まらなかった26(W66cm)が履けました(((o(*゜▽゜*)o)))

これまで痩せた経験がほんとになかったので、嬉しくて思わずメールさせていただきました(>_<)

というUさんからの嬉しいご報告メールです。

Uさん（２１歳　１６０センチ）

初回体重は５８・９キロ。体脂肪率は３０・０％。脚の皮下脂肪率は３８・８％でした。

２回目施術前計測での体重は５７・１キロ。体脂肪率は２９・３％。脚の皮下脂肪率は３７・８％。

こんなにお腹いっぱい食べても減るなんて正直信じられないです！

でも、みるみる体重が落ちてくるので楽しいです！！！

最初の１週間で『楽しい』『おもしろい』のキーワードが出てくるお客様は、８割ぐらい成功路線に乗ったお客様。

例えば、登録の際の【神戸サロンへ掛ける想い】に、ダイエットに対する想いや、下半身痩せに対するコンプレックスなどを書いてくださる方。

並々ならない悔しさや辛さを書き綴ってくださるほど、真剣さや本気度は強く、下半身痩せの成功率も高いのです。

Uさんも、その一歩を踏まれたお客様のおひとりです。

はじめまして！私は今大学４回生なのですが、この４年間で８キロ太ってしまい何とかしたいと思っています。

これまではテレビや雑誌で見たストレッチやダイエット法を試してきましたが、続けることができず、一度エステに通ったこともありますが、全く効果が出ずにやめてしまいました。

年々体重が増える一方で痩せた経験もありません。

まずは何から改善すれば良いのかアドバイスをいただきたいです。

そして今度こそ痩せる喜びを味わいたいです！

健康的な体を手に入れるために一生懸命頑張りますので、どうかよろしくお願い致します。

下半身太りで悔しい経験を重ねれば重ねるほど、また、小さい頃から脚が太いというコンプレックスが強ければ強いほど、長く持ち続けていた分、痩せたいというモチベーションは高い状態でダイエット期間を過ごすことが出来ます。

だからこそ、

さっきユニクロに行ってきたんですけど、前回の試着ではボタンが閉まらなかった26(W66cm)が履けました(((o(*゜▽゜*)o)))

これまで痩せた経験がほんとになかったので、嬉しくて思わずメールさせていただきました(>_<)

こうした嬉しい経験を積み重ねていくことが、更なるダイエットの意欲へと繋がり、

もっと細くなって、次は２５インチが入るようになりたい！！

更なる願望を叶えたいという、モチベーションを高める意欲へと繋がります。

ナカメ式ダイエットの成功の法則とは、

①常にワクワクすること。

②常に楽しむこと。

③悔しさを忘れないこと。

④嬉しい経験を積むこと。

これに尽きます。

紹介者のＫさんがとても綺麗に痩せたのでお聞きすると、こちらのサロンを教えてくださいました。

是非私もお尻太ももお腹をサイズダウンしたいです

ということでスタートしたＮさんのナカメ式ダイエット。

Ｎさん（４３歳　１６３センチ）１１回でご卒業。

初回体重は６３・３キロ。体脂肪率は３１・６％。脚の皮下脂肪率は３７・５％でした。

１１回目施術前計測での体重は５３・８キロ。体脂肪率は２７・３％。脚の皮下脂肪率は３２・３％になっています。

最後の施術を終えて、その日のうちに届いたご卒業メールです。

押切先生

今日はありがとうございました!
そして今までありがとうございました!!

無事卒業出来とてもうれしいです。
短期間で体重、体脂肪を理想的に、あまり無理せずに落とせ 本当に感謝しております。

パンツは2サイズから3サイズまで落ち、今までで１番細かった頃のパンツが 緩くなったぐらいで びっくりしています。

本当に先生の施術は魔法の施術ですね！

実は…私は太る意識からお肉が食べれず何度か血液検査でタンパク量が足らないと内科医より注意を受けたことが何回かあったんです。

サロンに行き、絶対痩せるからと言う先生のお言葉を信じてお肉を300㌘怖いけど食べることができました。
結果ちゃんと体重 体脂肪がちゃんと落ちていたので、固定観念のお肉イコール太るは間違いなんですよね。

健康にもすごくプラスになったと思います。

今日整体で体がほぐされたせいか 帰宅してから心地好い睡魔で少し寝てしまってました。
お礼のメール遅くなり申し訳ありません

これからは リバウンドしない様に 食事と運動とを 心がけます

でも失敗した時は 又先生よろしくお願いいたします。

ありがとうございました

サロンをご紹介くださった Ｋさんにも感謝ですよね。

お子様の成長楽しみですね。

私も難しい年頃の子供を抱えているので母親もがんばります！！

これまで何をやっても痩せなかった自己流ダイエット

という、ダイエット経験の中から間違った知識と、固定観念だけが蓄積されることはとても多いです。

例えば、Ｎさんのように、

実は…私は太る意識からお肉が食べれず何度か血液検査でタンパク量が足らないと内科医より注意を受けたことが何回かあったんです。

野菜はいくら食べても罪悪感を持たないけれど、お肉を食べると太る、脂肪が増えると思っている方もいらっしゃいます。

だから、初回お越しになったお客様が、ナカメ式ダイエットルールの説明を受けた後に開口一番驚かれるのが、

そんなにお肉を食べて太らないんですか？胃が大きくならないんですか？？

ということ。

ただの食事制限ダイエットとして、お肉ばかりを食べればコレステロールや中性脂肪の数値が心配なところですが、ナカメ式ダイエットでは摂取したタンパク質を原料に使うという目的があります。

下半身痩せが目的であるナカメ式ダイエットでは、週に一度の反発ストレッチによって下半身中心に筋肉を微細に、且つ広範囲に渡り破壊することによって、その修復を、大量に摂取する動物性タンパク質で補います。

だから、

昨晩はちょっとお肉食べ過ぎたかな～と、反省していたのですが、今朝の体重は７００グラムも落ちていました！！

今までの落ち方とはあきらかに違います！！また、脚全体がぐっと引き締まっているのも感じます。

思い込みで固定観念の固まりになってしまった自分を変えるのも、自分の行動一つですね!(^^)!

日によって、寝る時間や睡眠時間もバラバラです。休みも不規則です。

一日何も食べずに終わってしまうこともあります。

逆に食べ始めると止まらなくなって、暴飲暴食がクセになってます。

こんな私でもダイエット成功しますか？

というお問い合わせで始まったＮさんのナカメ式ダイエット。

ご友人から先にナカメ式ダイエットの話を聞いていただけに、自分の生活とはかけ離れたナカメルールに不安を抱えてのお問い合わせでした。

それから２か月。

無事に７回でご卒業を迎えられました。

Ｎさん（３８歳　１５３センチ）

初回体重は６５・２キロ。体脂肪率は３６・８％。脚の皮下脂肪率は４５・２％でした。

７回目施術前計測での体重は５７・６キロ。体脂肪率は３０・０％。脚の皮下脂肪率は３５・８％になっています。

サイズはＬＬからＭへのサイズダウン。

Ｎさんから届いたメールです。

最初はナカメルールが守れるか心配でしたが、先生からの説明で合わなければ返金もしてもらえるという言葉に安心してスタートすることが出来ました！！！

あれだけ心配していた生活ですが、今は２つのバイトのかけもちでも、不規則ながら生活の中でナカメルールに沿った生活を送れているので、リズムは崩れず、顔色も良く、食欲も落ち着いて、いいことずくしです。

身体の変化はというと、バイトの制服がそれ以上大きなサイズがないと店長に言われた屈辱からダイエットスタートという不純な理由でしたが、制服サイズはＬＬサイズからＭサイズにダウン！！！

ホール仕事で立ちっぱなしの万年腰痛とはご縁がなくなり、『貧乏くさい』と言われ続けていた猫背からも解消されて、感謝！感謝！

まだまだ継続して通いたいところですが、自分の中で満足感が出てしまって、最初のようにきちんと守れるか～・・・と考えると、自分に甘くなってきた部分もあり・・・。

先生には今後も長いお付き合いをお願いしたいと思いますが、今回のダイエットはここで卒業宣言しちゃいます！！！

自分でも言うのもなんですが～・・・との前置きで『人は生活を変えられないと思っていました』から、『変えようという意思があれば、変化するんだ』を実体験から学んだというＮさん。

ナカメ式ダイエットルールには、より脂肪燃焼を促すため、また、これ以上余分な脂肪を増やさない為の食事ルール。

そして、より下半身痩せしやすい身体に導く生活ルール。

いくつかのナカメ式ルールと呼ばれるお決まりごとはあっても、生活の中で何一つ特別なことを取り入れるわけではありません。

これまでも、何度も書いているように、

良く食べて・良く寝る。

シンプルに言えば、これが第一。

だから、

あれだけ心配していた生活ですが、今は２つのバイトのかけもちでも、不規則ながら生活の中でナカメルールに沿った生活を送れているので、リズムは崩れず、顔色も良く、食欲も落ち着いて、いいことずくしです。

下半身ダイエットだからと言って気負わなくても、ナカメ式ルールに沿った生活が送れて、きちんとルールを守ることが出来れば、

まだまだ継続して通いたいところですが、自分の中で満足感

心の満足感は、結果を手に入れたからこその充実感ですね(^_-)

不摂生がたたり　今では体重67ｋｇ台まで戻ってしまっております。

そのせいか　最近特に体調も思わしくなく
もう　更年期かしら？？？って思う毎日をすごし始めてます。。。

また、一から出直ししますので宜しくお願いします！！！

ということで、３月より再開コースで通われていたＮさん（４１歳　１５８センチ）

再開９回でのご卒業。

体重は、６８．６キロから６２・９キロへ。

体脂肪率は、３７・４％から３４・２％へ。

脚の皮下脂肪率は、４５・８％から４１・３％へ。

最終施術から２週間が経過しました。

おっしー先生　こんばんわ！

卒業メール　遅くなってごめんなさい

今回　体重は前のようには減らなかったですが、驚いたことはちょうど一番最初に始めたときの体重になったときに当時そのGパンがはけなくて、どうにかしてはきたい！って言ってたGパンが
とりあえずな感じでしたが　はけたこと！(笑)

体重を減らすことも大事かもしれないけどやっぱり全身のバランスって大事なんですね

以前通われていた時には、HSTI骨格調整法はまだ導入していなかったので、今回の導入後の再開では、更に脚のラインの変化や、細くなっていく過程は体感しやすかったのではないでしょうか？

再開１回目の施術後には、

朝にきつくて上がりにくかったジーンズが、施術の後にはスルッと上がり『ええっ(＠_＠;)』と声が出るほどでした！！！

と言った、サイズダウンストレッチ後のサイズの変化に始まり、

うちに帰ったら　目が大きくなったとかなり評判いいです♪
頭蓋骨のゆがみって結構見た目にかかわってるんですね～

顔も一回り小さくなった感じです。

後ろからみたお尻がすっきりしたって言われ始めました！

身体全体の歪みを整えることでの波及効果。

更には、

年度末でＰＣとずっとにらめっこだったので、首の後ろから背中にかけてかなりパンパンだったんですが今日でかなり楽になりました。

大体毎月月末/月初の繁忙期には２時間くらい１万円以上かけてマッサージに行ってたんですが
おかげさまで、こっちに来てる間は体もほぐれてそれでいて痩せていく(*^^)v　
なんて素敵☆彡なんでしょう♪

身体の為に費やす費用を最低限に絞りつつ、効果は最大限を得る。。。。これ一番理想ですね(^_-)

というご質問から始まったＴさんとの会話。

Ｔさん（３０歳　１５５センチ）は、疲れたり、イライラすると必ず口の中や、口角に口内炎が出来てしまうので、何種類ものサプリメントや、市販薬に頼って生活をされてきたとのこと。

現在、７回を終了されて、

体重は、４８・７キロから４３・２キロへ。

体脂肪率は、２６・２％から１９・８％へ。

脚の皮下脂肪率は、３１・６％から２６・０％へ。

９号だったサイズは、７号ではすでにゆるく、５号サイズでもゆとりが出てきたと、サイズダウンされた体型を喜んでいらっしゃいます。

それ以上に喜んでいらっしゃるのが身体の変化や、気持ちの変化。

もうそろそろ卒業かな～・・・という時期には来ていますが、あまりに身体の調子も良くなっていくので正直先生の元を離れるのが忍びないないんです。。。

だって、私が感じる範囲でも、これだけの身体の変化や、心境の変化がありました。

①　口内炎はもちろん、必要以上にサプリメントを摂らなくても不安に感じなくなったこと。

②　以前はいびきがひどかったのが、あまりかかなくなったこと。
（これは彼がかなり喜んでいます）

③　味覚が戻ったのか？辛いものを辛いと感じるようになった。
（以前は七味をどんだけかけても全然辛くなく、うどんの汁が真っ赤になっても平気でした）

。。。。と、変化を書き出したらきりがないんですが、確実に身体も心もよい方向に変化しているのを実感しています。

予測で補うものの中には、必要なものとそうでないものがあるはずです。

過剰に摂る選択をする前に、必要なものが何かを選別できるようになると一番いいですね(^_-)

必ずしも足し算をしていく生活がベストではないこと、ナカメ式ダイエットを通して感じるはずです。

現在７回を終了しています。

２９インチがなんとか入っていた脚が、みるみるうちにサイズダウンして、今は２５インチも余裕で入るようになりました！

初回体重が６０・８キロ。３回目で５７・８キロ。７回目で５３・８キロ。

現在７キロ減を成功されています。

最近のⅠさんの周囲の反応にも変化が出始めたご様子です。

私がみるみるうちに小さく、細くなっていく姿を見て、周囲の人は私と同じ、お昼はサラダだけ、というメニューを真似をする人も増えてきました。

それだけでは痩せないのに～・・・と、言いたいところですが、まずは私がきっちり結果をださないと説得力がないですからね。

おまけに、周りの人は『急に痩せて大丈夫？？』『リバウンド絶対するんじゃない？？』と、親切心？嫉妬心？？そうしたことには口を出してくるので今は黙っています。

私のダイエットは食べないダイエットじゃないんだけどな～・・・。夜の食事を見たらびっくりするだろうな～。

ナカメ式ダイエットの食事メニューだけ真似ても、下半身痩せは成功しません。

一時だけ、食べ過ぎていた炭水化物系の主食を抜けば体重は簡単に落ちますが、すぐに戻ります。

また、ナカメ式ダイエットの食事メニューを見よう見まねで取り入れたところで、本来食べたいという欲求を意志の力でコントロールすることはとっても難しいのです。

これは、自己流の食事制限ダイエットにチャレンジしたことのある方なら痛いほどわかるはず。

食べたいものを我慢する、食べる量を減らす努力、こうしたことはナカメ式ダイエットには必要ありません。

ナカメ式オリジナルの食欲抑制のツボ押しによって、無意識のうちに食事量を制限します。

食事量は、これまで食べていた量の７割程度で満腹を感じ、空腹感はピーク時間も短く、また水分補給で凌げるほどの軽い空腹感。

最初は空腹感になれるのかと半信半疑でしたが、意外とお腹の空きも気にならずに、むしろ空腹感こそが脂肪が燃えているんだと、その時間が恋しいぐらいになってます。

食べることはきちんと楽しみ、身体が何を欲しているかを感じられるようになることも大切です。

自分の身体からのサインは見落とさないように！！←これとっても大切なポイントです。

ナカメ式ダイエットをすると、ダイエットをしているというよりも健康的な身体になる為の生活に戻してくれるので本当にすごいと思います。

特別なことをするのではなく、当たり前の繰り返しが本来大切なんだということも教えてもらっています。

頑張り過ぎないことが、ダイエット成功の近道ですね。

自分でも一体何回ダイエットと卒業を繰り返してるのかわかりませんが、今回は、正月に激太りしてどうしようもなかった体重を減らせたことはもちろん、自分でも足のラインの変化を実感出来たことがかなりの収穫だと思ってます(^^)V

キープしていた体重より、お正月で５キロ増したＴさん（３７歳　１７０センチ）

ちょうど２か月間。回数にして１０回目で一旦区切りの仮卒業を迎えられました。

自分でも一体何回ダイエットと卒業を繰り返してるのかわかりませんが～・・・

今回のチャレンジは、５回目。

これまで届いた（仮）卒業メールは、次回への意気込みと反省が多かったのですが、今回は『喜ぶべき変化』もちゃんと実感されているご様子です。

オッシー先生、こんにちは(´∀｀)

一応形式上は卒業メールとなるのでしょうか。
今回も2カ月のダイエット整体ありがとうございました！

思えば、2か月前は洋服もきつく、横から見ても分厚い上半身に、下半身も隙あらばパンツのホックのみならずファスナーも下げたまま履いてたり・・・(￣□￣;)!!

冬だったから隠せたけど夏だったらどうなってたことやら(^^;

目標体重までは届かなかったけど、とりあえず洋服が見苦しくなく着れて外出も嫌にならない見栄えにはなれて一種の成果は満喫しています。

ありがとうございます(^o^)

先週月曜日、最後に伺ってちょうど一週間。土曜日まではナカメルールを全うしました。

そして、日曜日は、初めて昼ごはんに母のお手製のり巻を食べました。
しばらく白米を口にしてなかったので、口に入れるのがちょっと怖かったですが昼ごはんはのり巻き1本食べてしまいました。

夜は、ダイエット中の名残で、魚中心にお腹一杯食べました。

土日実家で過ごしたので体重計に乗るのが怖かったのですが、乗ってみると意外に減っててびっくりでした。

もちろん太りたくないので、間食せずにできるだけ動こうと部屋のかたずけとかをして何かと動くよう心がけてました。

晩御飯後の体重が71.7でした。

ここ1カ月、満腹感がわからず食べる量も多くなってしまってて夜の体重が72を切ることがなかっただけにうれしい驚きです。

自分の中では、理想は夜の体重を目安に心がけをするとするなら72を切ったままであることですが、増えても73は超えないように維持期を過ごしていきたいです。

でも今朝体重と体脂肪を測って疑問が。

体重は1kg減ったけど、体脂肪も1%弱増えてる。いいのか悪いのかわからないけど、とりあえず維持期は、プラスマイナス法で食生活をやっていけばいいのかなと。

でも、洋服の着心地はきつくならないように日々緊張感は持ちたいなと思ってます。

5月は3回の週末で旅行を予定しているので、そこで乱れないように、食べ過ぎても翌日翌々日で取り戻せるように意識していこうと思います。

体重だけみると、初めてナカメダイエットを始めた時より1kg以上多いですが、当時の試着の記録を見ると明らかに体型は今の方がスッキリしてるのかなと思い、ちょっとホッとしてます。

あとは下腹ぽっこりが気になる。もう少し凹んでくれたら・・・(・・;)というよりはこれ以上出ないようにしなければ(*/ω＼*)

なんせ次回5月末に伺う予定ですがそれまでいい緊張感をもって過ごしていきたいと思います。

次回ほぼ変わらぬ体型で行けますように(´Д｀)

再開５回目が一段落ついたところで、次の６回目の目標を立てているＴさんへのサポートはまだまだ続きます。。。

Ｔさんとのお付き合いが始まって２年半。

最後には『本・卒業メール』が届くまでとことんお付き合いさせて頂く所存です(^^)

こんにちは。

３年程前に一度そちらのサロンにお世話になりました、神戸に住んでますIと言います。

初診ではないのですが、以前よりだいぶ時間も経ってしまってますのでこちらにメールさせて頂きました。

この３年の間に、２度目の妊娠・出産をし、体が、と言うより下半身が特に大きくなったままお肉が定着してしまいました。

骨盤のゆがみなどもあるのが、今流行りのカーウ゛ィーダンスなどもしてましたが結果が見られずです。

また是非ナカメダイエットを開始したいです。よろしくお願いします。

初回にご来店頂いたのが２００９年７月。

ご来店された時点でも、体重４５・６キロ。体脂肪率１７・３％とスリム体型だったⅠさん。

３回の施術で、体重は４３．５キロ。体脂肪率は１６・４％になってのご卒業でした。

ご出産を経て、再開をご希望されるお客様には一つ確認させて頂くことがあります。

現在、授乳をされているかどうかという点。

だから、返信メールでは、

Ⅰさん

こんにちは!(^^)!
お久しぶりでございます。神戸ダイエット整体サロンの押切です。

このたびは３年ぶりのご連絡有難うございます！

また、２番目のお子様が生まれたんですね♪おめでとうございます♪

今回は再開をご希望とのことですね。

Ⅰさま、現在はお子様の授乳は終わられていらっしゃいますか？

断乳・卒乳の時期でしたらダイエットにもタイミング的に影響がないのですが、授乳中であればお引き受けすることが出来ません。

現在の生活環境が分からなかったので、念のためご案内させて頂きました。

授乳中は良い母乳を作るために様々な栄養素が必要とされます。

そのため、授乳中に過剰なダイエットをすると、母乳の栄養素が偏ってしまい、お母さんの身体だけでなく赤ちゃんにまで影響が及んでしまいます。

母乳を作り出すエネルギーと、下半身ダイエットで不可欠な反発ストレッチによって破壊された皮下筋肉を修復するエネルギー、それぞれが分散してしまうのもダイエット効果が半減してしまう要因です。

ナカメ式ダイエットでは、スタートするタイミングを図ることも大切な要素の一つです。

押切先生

返信メールありがとうございます。

下の子は１歳を迎え、授乳も終わり最近やっと朝まで寝てくれるようになりました。

４月より保育所にも行き初め、カゼや腸炎にもかかりそろそろ落ち着いてきました。

ダイエット、５月の連休明け７日(月)に予約入れました。

よろしくお願いします。

３年ぶりに気持ちを新たにナカメ式ダイエットに再チャレンジするのですから、一番ベストなタイミングでスタートを切って頂きたいですもんね(^_-)

少し期間が空いたお客様とのメール交換では、文章のやりとりで、距離感もグッと近くに感じます♪

私からの片道一方通行だけのお付き合いではなく、お客様との双方向からのコミュニケーションが取れることは、やはり嬉しいですね。

初回施術後の感想メールです。。

先週お世話になりましたＭです。

整体が初めてなので、とても緊張しましたが、終わって帰るときから、なんかいつもと違う感じでした。

次の日も、普通に立っているだけで、お尻がしまっているというか…

歩くときも、前に出す足の方向が違うというか…

鏡に映る自分の姿を見慣れていると、肩が下がっていようが、まっすぐに立とうとしてもうまく膝が合わなかったり、くるぶしがつかなかったりと、慣れからくる見落としがたくさんあります。

こうした身体の歪みを元の位置に戻しつつ、身体全体の骨格バランスを整えていくのが、ナカメ式ダイエットでも導入しているHSTI骨格調整法です。

施術に当たる際に、重要なヒントが隠されているのが現在の身体に出ている不調な症状。

腰痛であったり、肩こりだったり、頭痛であったり。

こうしたことはすべて病気ではなく、起こるべくして起こる骨格の歪みが原因と、HSTI的には考えています。

こうした症状は、身体の骨格のどこが影響していて、その症状を引き起こしているのかを見つけていく際のヒントであり、キレイな身体バランスに導く道しるべになります。

いわば、身体の不調は身体をキレイ整えていく為のサインのようなものです。

たった３０分であっても、歪みを読み、施術のポイントを絞って施術を行なえば、

次の日も、普通に立っているだけで、お尻がしまっているというか…

歩くときも、前に出す足の方向が違うというか…

骨本来のあるべき位置に戻していけば、その個所はそう簡単に歪むことはありません。

もちろん歪みは一つではないので、他のバランス対応している個所を関連付けて読み取っていくのがHSTI骨格調整法の特徴です。

毎週、身体が変化していくのをこんなにも体感できる施術は今までに経験したことがありませんでした。押切先生の今後の技にも更に期待しています！！

回を重ねるごとに、楽しみが増えるダイエットであることは間違いないですね(^_-)

ご卒業後からは、月に１回のメンテナンスでご来店されながら、体重も体型も上手にキープされています。

１年前に落とした数値をキープし続けています！！！

毎月メンテナンスでお邪魔するようになって、膝の痛みも肩の凝りも楽になりました。

友人の中には、腰が痛くて通院している方や、膝が痛くて手術を余儀なくされている方もいますが、私は薬一つ飲まずに、旅行や買い物を楽しんでいます。

月に１度、先生とお会いしてのお時間は、いろいろなお話も出来て、いつもパワーをもらっています。

これからも、旅行もオシャレも楽しみたいので、引き続き宜しくお願いします。

１３号だった私を、９号サイズが似合う女性に変身させてくださった押切先生と、ナカメ式ダイエットに感謝致します。

目標を達成された後、サロンをご卒業されたお客様は、大幅なリバウンドを防ぐための保険的な
措置として、月に１回のメンテナンスコースがあります。

施術内容は、ダイエット期間に行なっていた内容と全く一緒です。

サロンをご卒業後に、多少増えた体重なら、施術後の一週間ナカメ式ダイエット生活を厳守すれば、１キロ程度なら簡単に落とせます。

増えた体重を戻す～・・・増えた体重を戻す～・・・の繰り返しで、日常生活で不規則になった生活を見直したり、良くない習慣を軌道修正したりと、現状の生活を立て直すきっかけになる役目も、メンテナンスには含まれています。

いつもならダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまったり、他のダイエットに飛びつくところですが、このダイエットは本当に楽に維持が出来るので、不思議です。

年齢的に、私はサロンで一番高齢かもしれませんが、一番真面目な優等生じゃないでしょうか。

Sさんのおっしゃる通り。

サロンでのダイエット成功者は年齢を重ねているほど、真面目に取り組んでいらっしゃるので、短期間で結果を出されています。

ナカメ式ダイエットへのチャレンジには、年齢は全く関係ありません(^_-)

これまで数々のダイエットにチャレンジした結果、体重が落ちるのと同時に上半身だけが痩せてしまうという繰り返しを続けてきたKさん（４２歳　１６９センチ）

施術後すぐに頂いた感想メールです。

押切先生へ

今日は！早速のmail＆一昨日の施術を頂き有難うございました。

施術後、直ぐに感じたのは、足の根元関節が軽くて動き易く、足が長くなった感じ。

歩くのが本当に軽く楽です。今までに無い感覚☆

あと、お通じが一日に二回もあり驚いてます☆昨日二回もお通じしたのに、今朝もスムーズなお通じに気分爽快でした☆ただ排泄物が出過ぎて、少しお腹の減り具合が増したみたい…

朝は、水分補給で頑張って、脂肪燃焼を感じてます！ツボ押しの成果も期待してます☆

昨日、ユニクロへサイズ確認へ行きました。28ピッタリ 27キツイ 26お尻で止まる…でした。

先生のBlogを拝見し、私と同じようなタイプの方がいらっしゃり、励みになります☆

ナカメ式ダイエットをインターネットで検索されてくるお客様の検索キーワードは、様々です。

大半が、『下半身ダイエット』というキーワードかと思えば、

・運動しないダイエット

・食事制限しないダイエット

・食べて痩せるダイエット

こうしたキーワードでも、ナカメサロンの『まっちゃんブログ』であったり、神戸の『おっしーブログ』がヒットすることがあります。

それらは、お客様から送られてくる感想メールや、ナカメ式ダイエットを成功されたお客様から届く卒業メールに使われている文章の中の一文。

だから、その次の段階として、インターネットで検索をして、ナカメ式ダイエットに興味を持って、ホームページに目を通して、更には『どんなダイエットなの？』を知るためにブログを読んでみると、

・生の体験談がとってもリアルだったから。

・体験者が楽しそうにダイエットにチャレンジしているから。

・きちんと結果と効果を出すと明言していたから。

私がたくさんの言葉を並べるよりも、お客様の実際に経験した声こそが何にも代えがたいものになっています。

まさに、論より証拠。

このたくさんの体験談の積み重ねこそが、今の神戸サロンの土台と言っても過言ではありません。

お客様のこうしたお声がどんどん広がって、この５年で幹は更に太さを増し、四方八方に伸びた枝は青々と生い茂っています!(^^)!

もちろん本人は、至って普通人だと思っているので、なかなか表現が難しく、わからないのですがこうした話題は、神戸サロンのお客様の中では結構ネタになるらしいです。

Tさんからのご卒業メールに、少し私の事も触れて書かれているので、参考になれば。。。ということでご紹介させて頂きます。

１５回でご卒業されたTさん（３３歳　１５８センチ）

初回の体重は、５５・６キロ。体脂肪率は３１・７％。脚の皮下脂肪率は３６・９％でした。

１５回目施術前計測での体重は、４４・０キロ。体脂肪率は２１・９％。脚の皮下脂肪率は２６・４％になっています。

１１号サイズから７号サイズに大変身されたお客様です。

『春にショートパンツが穿けるように頑張りましょう！！！』

そんな一言が、現実になるなんて想像もしなかったです！

ただ、穿けるようになっただけでなく、鏡で見ても、

・膝上の肉がなくなって、くっきり膝のお皿が出てきた！！！

・太もも内側の肉がどこへ？？

・膝が前をちゃんと向いている！！！（前はどちらも内側に抜いて、かなり不細工な形でした）

変化を挙げたら、キリがないですが、すべて先生の初回の一言が、嘘でなかったという、まさにナカメ式ダイエットでよく使われる『論より証拠』が現実に私にも起こりました！！！

理屈が分かれば、行動も伴うのでしょうが、私は納得いくまでとことん頭で追及してしまう癖（研究職だから仕方ないのですが・・・）がついていましたから、押切先生はさぞや私のような客は手を焼くだろうな～（結構、先生お若いし）と、厚かましくも挑戦者の気分で、質問やらを毎回バシバシさせて頂きましたが、ホント不思議です。

先生、お若いのに、論を唱えるのではなく、私の聞きたい核の部分を細かく分かりやすく、実践しやすく答えてくれるんですから！

ぶつかることもせずに、私を納得させた人って実はそういないんですよ～（自慢にはあまりならないですが）

もちろんナカメ式ダイエットの技の凄さは承知済みですが、それを生かすも殺すも、やはり人なんだな～と、つくづく感じましたよ。

先生の言葉に励まされることもあれば、厳しく的確な指摘で緩んだ心を一括して頂いて、でも結局先生に頼ってしまうという、このなんとも不思議な押切ワールド（笑）

でも、その甲斐あって、人生初のショートパンツに、スキニー、ミニスカート、すべてをこの春購入してワードローブが一気に女子っぽくなりました！！！！

この３か月とちょっとの間、心地よく押切先生の手のひらで転がされ、いつの間にか先生のペースに引き込まれ、気が付いたら、私、素直さまで手に入れちゃいましたよ～

物心ついてからの３０年間で植え付けられた、何でも疑って入る、出来ないのが当然という、先入観を、先生の『とりあえずやってみましょうか♪』の、かる～い一言であっさり覆されました笑

もう、『私なんて』って口癖やめますね。

でも、やっぱりそれでも笑えるのが、先生ってかなり美人でモテそうなのに、先生に男運がないのは結構ウケます。

私たちサロンに通うダイエッターの心は何でもお見通しで、手のひらで転がすことも自由自在なのにね～

私たち、神戸サロンでお世話になった仲間内で結構話題になったナカメ七不思議です笑

お礼から少し外れましたが、とっても楽しく、お友達のおうちに遊びに来ている感覚でサロンに通わせて頂きました。

神戸サロン成功者の先輩として、まだナカメ式ダイエットにチャレンジしようか迷っている方へ一言。

大きな器をもった、ちっちゃな可愛らしい先生が、最後まで一緒に頑張ってくれるから安心ですよ！

どんな噂をされているか、興味ありますね（笑）。。。。当たっているのかな～

ここ一週間、なぜか甘いものが急に欲しくなって、食べる量が少しつづ増えています。

そんなに好きでもないのに、どうしてでしょうか？

いつもと明らかに様子が違う身体の変化は、ナカメ式食生活を見直すサインです。

さんの場合の、『好きでもないのに無性に甘いものが欲しくなる』という傾向は、糖質を抜きすぎている可能性があります。

ナカメ式ダイエットの食事ルールには、『主食抜き』というルールがありますが、炭水化物抜きではありません。

だから、主食系の炭水化物であるごはんや、パン類、麺類は、これ以上脂肪の元を増やさない為にダイエット期間中は休憩をしますが、お野菜に含まれるイモ類や根菜類などは、必要な栄養素となります。

また、糖質は脂肪を燃やす火種にもなるので、抜きすぎると体重は落ちても、体脂肪率が停滞したり、数値も落ちにくくなってきます。

Iさんにもこのことを踏まえて、もう一度食事のバランスがどうかを伺ってみると、やはりサラダは葉野菜ばかりで、イモ類などは炭水化物だからほとんど摂取をしていなかったというお返事。

原因が分かれば簡単。

まずは、『やってみて・試してみて』を実践。

その後のご様子では、

押切先生、おはようございます。Iです。先週も整体ありがとうございました。

週末から少しずつランチのサラダに茹でたかぼちゃやポテトサラダなども一緒に食べるようにしてから究極に甘いものが食べたい欲求は消えました！

身体と食べ物は本当に不思議につながっていて面白いなあと思いました。

甘いお菓子をどうしても断わることができない状況が今週何度かあり口にしたのですが人口的な甘さが逆に気持ち悪くてしばらく要らないと感じました。

前まではあんなに食べても満足できずたくさんたべていたのに、味覚がかわって自分でも驚いてます。中毒だったんですね。

足りないものがあれば補うことで、身体はまた元の状態に戻ります。

また、『お腹も空いていないのに常に口に何かを入れていた』『口寂しくて』『甘いものが止められない』といった、糖質を過剰に摂取していた生活を一度リセットすれば、身体本来の機能まで高まります。

味覚感覚もその一つです。

もちろん、その悪くも慣れ親しんだ生活習慣から、苦も無く抜けられるのは、ナカメ式オリジナルの食欲抑制のツボ押しがあってこそですけどね(^_-)

でも、最近やっぱり諦めきれずもう一度頑張ってみようと思い、ジムに通うことやいろいろ悩んでいたところに、紹介していただきました。

何十年も下半身には悩んでいたので、痩せれるものかなぁと思ってますが、ここでダメなら諦めるつもりで予約させて頂きました。

という、切なる想いで、神戸サロンへお越しになったYさん（３３歳　１６１センチ）

半信半疑だった初回の施術を受けた後には、

まだ１回の施術を受けただけなのに、いつもの歩き方が違うのが分かりました！

なんだか漠然とですが、これまでの長年のコンプレックスである下半身太りも解消出来そうな予感さえしています。

という、コメントも頂いています。

体重はそんなに落ちていないのに～・・・

とあるように、Yさんはスタート時の体重が６０・３キロ。
１６回目の計測での体重は、５９・３キロ。

一時期は５６キロまで順調に落ちていた体重でしたが、年末年始の不規則な生活を軌道修正出来ないまま、身体の反応をリセットする意味を込めて、一旦卒業となりました。

最後の施術より２か月が経過して届いた卒業メールです。

こんにちは！
遅くなりましたが、卒業メールします。

体重は、卒業時のプラス2㎏ぐらい…

４ヶ月お世話になりました。

私は、今までいろいろなダイエットをして体重を落としてきましたが、こんなに身体のラインがキレイに痩せていったのはナカメが初めてでした。

体重はそんなに落ちていないのに、見た目が全然違ってきたのには驚きです。

スカートをはくと、いつもホックがくるくる回ったり、腰痛もありました。
それが骨格調整方で、スカートは定位置にホックもあり、腰痛もなくなり驚きの毎日でした！

生活習慣も見直せた期間です。

目標までもう少し落とし、下半身ももっとスラッとしたいので、また宜しくお願いします。

先生には、感謝!!とすごい！の一言ですね！
ありがとうこざいました

ナカメ式ダイエットは【２か月８回で５キロ減量　２サイズダウン】と、いう落ち方を目標に掲げています。

もちろん、これはナカメ式ダイエットルールに沿った生活を厳密に真面目に守った時にお約束出来る数値目標です。

だから、

ダイエット期間が長くなればなるほど、なんとなく自己流の解釈も出てきて、多少守らなくても増えることはなかったから、油断して気持ちが緩んでいました～・・・反省です。

ナカメ式ダイエットは、期間や回数さえ長く通えば、結果が付いてくるダイエット法ではないんですね。

逆を言えば、反省点がきちんと分かっているので、次回の攻略はばっちりです。

目標までもう少し落とし、下半身ももっとスラッとしたいので、また宜しくお願いします。

苦しさや、つらさがないのがナカメ式ダイエットの特徴だからこそ、『次こそは！！』という気持ちにもなれるのかもしれません(^^)

出来なかったことを失敗と捉えず、次のチャレンジへの『課題』として、置き換える気持ちの切り替えも必要ですね(^_-)

スタート時には、６４・６キロだった体重は、９回目には５７・７キロに。

体脂肪率は３２・５％から２７・９％に。

脚の皮下脂肪率は３９・６％から３５・３％に。

１年半ぶりに届いたメールには、

実家を出てから　すっかり夜更かし　好きなものばっかり食べて、都会なので夜中のコンビニなどなど。

不摂生がたたり　今では体重67ｋｇ台まで戻ってしまっております。。。

そのせいか　最近特に体調も思わしくなく、もう　更年期かしら？？？って思う毎日をすごし始めてます。

また、再開でお願いしたいと思ってます。

Nさんのリバウンドの原因は、ご結婚後、環境が変わったことなどのストレスから、生活リズムを崩してしまったことによるもの。

それでも、ダイエットの駆け込み寺=神戸サロンに来れば、

おっしー先生　

こんばんわ　Nです。

今日もお世話になりました。

うちに帰ったら　目が大きくなったとかなり評判いいです♪
頭蓋骨のゆがみって結構見た目にかかわってるんですね

顔も一回り小さくなった感じです。

１ヶ月たって　会社の人にも顔が小さくなっただの、後ろからみたお尻がすっきりしたって言われ始めました！

４月に入ると歓送迎会が目白押しで、強制的にホリデーが増えていってしまうのでちょっと心配ですが。。。
　⇒今わかってるだけで　明日(１日)　５日　１３日　１７日。。。

その分　違う日はストイックにがんばっていきます！！

年度末でＰＣとずっとにらめっこだったので、首の後ろから背中にかけてかなりパンパンだったんですが今日でかなり楽になりました。

大体毎月、月末/月初の繁忙期には２時間くらい１万円以上かけてマッサージに行ってたんですが、おかげさまで　こっちに来てる間は体もほぐれてそれでいて痩せていく(*^^)v　
なんて素敵☆彡なんでしょう♪

ダイエット期間が終わっても、バランス調整だけでも続けられれば体がものすごく楽かも！！！

ではでは　また来週　よろしくおがいします！

現在、再開６回目。

体重は、６８・６キロから６４・５キロへ。

体脂肪率は、３６・４％から３４・３％へ。

脚の皮下脂肪率は、４４・８％から４１・５％へ。

またまた死んでたＧパン　２本が入るようになりました！！！
　　（でも　まだ　座るとジッパーが落ちてきますが(笑)）

朝入らなかったのに　びっくり！！！！

ダイエット期間が終わっても、バランス調整だけでも続けられれば体がものすごく楽かも！！！

想定以上の効果と結果をお約束するのはもちろんのこと、更に進化した施術にも期待して頂けて嬉しい限りです!(^^)!