『論より証拠』 おっしーBLOG

ようやく、頑張れない私、地道に続けられない私、すぐ挫折してしまう私でも続けられる最高のダイエットが見つかりました!!!

5回を終了しているAさん(44歳 158センチ)

今までどれだけ頑張っても、食事を減らしても60キロを下回ることが出来なかったのに、1か月で念願の50キロ台に突入です!

1か月経過したところで、体重は-3キロ減。

嬉しい感想コメントを頂きました。

運動して痩せようと、友人に勧められて始めたピラティス。

いくら回数あたりの単価が安いからと言って、結局全然続きませんでした。もちろん結果も出るわけもなく、動いた分だけお腹が空くからまた食べての悪循環を繰り返していました。

ナカメ式ダイエットでお世話になって早くも1か月が経過しました。続いています。

それに苦しくも大変と感じることもありません。何せ食事をとことん楽しめているのですから。

逆に『ダイエットしているのにしっかりたくさん食べてくださいね』。この意味がなかなか腑に落ちずに大変だったかも。(爆笑)

スタート当初こそ、何を食べたらいいか考え過ぎていた感はありますが、今はしっかり食べて数値が落ちていることが不思議であり、とりあえず自分の身体がどうしたいのかを日々試してきた結果、何となく落ちていた。『なんとなく。これがナカメ式ダイエットの凄さ!』をただただ実感しています。

スタートして1か月が経過しました。

きつかったワンピースはホントにブカブカになり、きつくなって穿けなかったパンツも徐々に入るものも増えてきました。

やっぱり軽くなっていく身体が嬉しくて仕方ありません。

ようやく、頑張れない私、地道に続けられない私、すぐ挫折してしまう私でも続けられる最高のダイエットが見つかりました!!!

Aさんを始め、多くの方のダイエットの概念は、

・ダイエットには意志の強さが必要。

・ダイエットには我慢や頑張りが必要。

・ダイエットには地道は努力が必要。

もちろんこのすべてを何らかの方法を駆使して克服し、ダイエットの成功を手に入れた方もいるはずです。

でも、その後の結果は??

やっぱりリバウンドしてしまいました。もう一度同じダイエットで頑張れるか?と考えても、もうあんなに頑張って落としても結局戻るなら、再度チャレンジする気持ちにはなれません。

こうした悲痛な叫びを何度聞いたことでしょう。

そのうえ、

いくら回数あたりの単価が安いからと言って、結局全然続きませんでした。

いくら金銭的なお得感を感じたとしても、『やりたいこと』『やりたくないこと』で考えれば、答えは『安くてもやりたくない(続けられない)』のです。そこには『頑張らないといけない』がおのずとセットで付いてきてしまうから。

だとすれば、『やりたいこと』『やりたくないこと』の判断とセットで、『楽しいか』『楽しくないか』を感じてはいかがでしょう?

ナカメ式ダイエットにはもちろん原則的なルールはあっても、『やるか』『やらないか』はお客様自身が判断すればいいのです。

自分の身体を通して体感することには、原則基本ルールはあっても方法はいくらでもあります。

ルールは『守るべきもの』という捉え方よりも、『試してみるもの』。だから、結果にはアタリもハズレもあって当然なのです。

スタート当初こそ、何を食べたらいいか考え過ぎていた感はありますが、今はしっかり食べて数値が落ちていることが不思議であり、とりあえず自分の身体がどうしたいのかを日々試してきた結果、何となく落ちていた。『なんとなく。これがナカメ式ダイエットの凄さ!』をただただ実感しています。

ハズレを引いたら、その方法は外していけばOK。

次は違うやり方でチャレンジしてみればいいだけです(*^^*)

『○○すべき~!!』のダイエットとは全く違うナカメ式ダイエット。何がどう違うの??は是非、ご自身で体感してみてくださいね。

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット