去年から今年にかけ、７キロも太ってしまい、お洋服が着れなくなりました。何とか痩せて、ジーパンの似合う女性になりたいです。
ということで、９月終わりからナカメ式ダイエットをスタートされたＡさん。（４８歳 １６３．５センチ）
年末年始を挟んで、イベントも多かった中、無事に目標である７キロ減以上の目標を達成されて、１３回目でご卒業を迎えられました。
初回６３・３キロだった体重は、５５・５キロと、７・８キロ減。
体脂肪率は３５・６％から３２・３％。
脚の皮下脂肪率は４１・５％から３６・７％。
上半身は１１号、下半身は１３号がきつくなった状態でスタートされましたが、現在では９号も入るぐらいにサイズダウンされています。
Ａさんからのご卒業メールです。
お約束していたメール、遅くなりましたが、送ります。私が、押切先生の整体サロンを訪ねたのは、９月の終わりだったと思います。
習っていたバレエをやめて3年ほど…じりじり太りだし、気づいたら、８キロも増えていました。
何とかしようと頑張ったものの、自力ではどうする事もできず困っていたところ、押切先生のサロンを教えていただきました。まさに、藁にもすがる思いで、カウンセリングを受けました。
『Ａさんの身体は、脂肪が落ちやすいですよ』との先生の言葉に励まされ、やる気スイッチが入ったのを、よく覚えています。このダイエットを始めるにあたり、私の今までの生活が、いかに間違っていたか、身体に悪かったのか、そう強く感じ、生活を変えられるのか不安もありました。
特に、睡眠が不規則な事と、汗をかきにくい体質での半身浴は、全く自信がありませんでした。でも、先生に、半身浴のコツを教えていただいてからは、ジワっと汗をかくようになり、今では、入浴が楽しみになりました。
半身浴後に、冷水を顔にもたっぷりかけると、お肌ピチピチになりました。
最後まで、睡眠のリズムが整えられなかったのが残念ですが、このダイエットを経験して、体重を落としただけでなく、体質改善もできたのではないかと思います。体重も元に戻り、目標は達成しましたが、あまりに、ストレスなく、良いダイエット生活だったので、まだまだ痩せれる!!と欲が出てきてしまいました！！
押切先生はお若いけれど、信念のある、信頼できる方なので、最後まで、安心してお任せできました。
いろいろなお喋りも楽しかったです。
ほんとうにありがとうございました。
また、メンテナンスでお世話になると思いますので、どうぞ宜しくお願いします。
この体型のまま、お目にかかれるよう、頑張りますね。Ａ
ナカメ式ダイエットは、多くの言葉で説明するより、まずは実践して体感することが大切。
だから、
このダイエットを始めるにあたり、私の今までの生活が、いかに間違っていたか、身体に悪かったのか、そう強く感じ、生活を変えられるのか不安もありました。
例えば、これまで何をやっても失敗の連続・・・という方も、いつも三日坊主で続かない・・・と、気落ちしている方も大丈夫。
生活を変えようと意識しなくても、ナカメ式ダイエットのルール生活をひとつひとつ、コツコツ守ることで、まずスタートから２週間で明らかな変化を体感出来ます。
身体も肌も健康的でピチピチになり、このダイエットを経験して、体重を落としただけでなく、体質改善もできたのではないかと思います。
その『コツコツ』の積み重ねが、２か月後の想像以上の結果に繋がるのです!(^^)!
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