2011年9月アーカイブ

月に1度のメンテナンスでお越しになる前に、近況報告のメールを送ってくださったＴさん。

自分ではちょっと太ったつもりでしたが、試着できるジーンズのインチ数を数で確認するとすごいですね。

ダイエット中はスルスルと入ってた26インチもピチピチパツパツで、ダイエット中に試した22インチのきつさと同じくらいの感触でした。

恐るべし、試着！

体重計に乗っての数値だけが上手に維持が出来ている目安ではない・・・という事を改めて体感されたご様子です。

オッシー先生、こんにちは(・∀・)ノ。

なかなかメールでの報告が遠のいてましたが、メールをしよう！という気になれるような生活が送れていなくて、遠のいてしまいました。

最初のうちは、毎日朝晩体重計にのり、体脂肪もチェックしていたのに、ちょっと食べ過ぎて体重計に乗りたくない日があって、その日を境に1週間も体重計から遠ざかっていました。

一度体重計から遠ざかると次乗るときにどれだけの勇気と覚悟がいるものか・・・。とはいっても、間食をする癖もなくなり、ある程度はナカメルールは守れてたつもりです。

でも、気がつけば、昼にパンやおにぎりや麺類、夜もご飯粒など、炭水化物をとってばかりな気もしています。

最悪のサイズも知っとかないと・・・という義務感からユニクロへ試着へ。

自分ではちょっと太ったつもりでしたが、試着できるジーンズのインチ数を数で確認するとすごいですね。ダイエット中はスルスルと入ってた26インチもピチピチパツパツで、ダイエット中に試した22インチのきつさと同じくらいの感触でした。
恐るべし、試着！

でも、意外に自分が思ったほど体重と体脂肪はビビってたほどの激増もなく…サイズだけが激太りな感じです。

最初は体重さえ減れば自己満足できる！と思い込んでたけど、やっぱり見た目のバランスの方が大事だなぁーとつくづく感じました。

次回伺った後の一週間を頑張ろうとすでに気持ちは意気込んでますので、よろしくお願いいたします(^人^)。

Ｔさんの初回来店は2009年11月。

その当時は、

前回伺った後から、ズボンは緩くなりましたが、体重が横ばいです。

体重で見てはいけないのですが、私が今目で確認できるのが体重の数値だけなので、そういう表現になってしまうのですが…。

試着がサイズの変化を体感させてくれる一番の方法であると分かっていても、なかなか重い腰を上げられなかった時代。

週末になると思う存分ドカ食いをして、食べたいものを食べても、それでは飽き足らず、他のものも食べ始めると、結局満腹感を越えて食べてしまうというのが癖になってしまっているように思います。

仕事の始まる平日はそれを取り返すような調整が日々の習慣になってしまっています。

あれから早いもので2年が経ちました。

とはいっても、間食をする癖もなくなり、ある程度はナカメルールは守れてたつもりです。

でも、気がつけば、昼にパンやおにぎりや麺類、夜もご飯粒など、炭水化物をとってばかりな気もしています。

『エネルギー（糖質）を摂り過ぎたかな？』と、感じれば、次の食事で主食系のエネルギー摂取を控えれば、『（食べたら）＋（食べなかった）－＝０』

摂取量と消費量のさじ加減が掴めてくるから、大きなリバウンドもなく日常も、食べたいものを食べ、大好物も楽しみながら過ごせます。

要は何事もバランス。

それが『±＝０』の法則。

本当の意味で理解し、身体に浸透し、実践する迄に2年かかったＴさん。

最近、ようやく食べ方を掴めてきた感じがします～。食べながら維持をするという事がどういうことか何となく分かってきました・・・ちょっと遅すぎましたが（笑）

最初は体重さえ減れば自己満足できる！と思い込んでたけど、やっぱり見た目のバランスの方が大事だなぁーとつくづく感じました。

たくさん悩んで、たくさん懺悔もしてきたけれど、その辛い経験が実を結びましたね!(^^)!

何度もダイエットにチャレンジしてきましたが、なかなか達成できないまま今に至っています。

でも、今度こそ結果を出したいと思っています。

体型のコンプレックスに悩み続けることをやめたいです。好きな服を着て、自信を持って大好きな人の横で笑顔でいたいです。

と、切実な悩みを抱えて神戸サロンへお越しになったAさん。

体型のコンプレックスに悩み続けることをやめたいです。

と言うぐらい、取り組んだ数々のダイエットでは、一番落としたいお尻を小さく、脚を細くという願いはことごとく叶わぬまま、最後の砦としてナカメ式ダイエットを選んでくださったお客様です。

Aさん。24歳　166センチ

初回体重は63・7キロ。体脂肪率は25・3％。脚の皮下脂肪率は32・8％でした。

12回目計測での体重は58・9キロ。体脂肪率は22・6％。脚の皮下脂肪率は30・9％になっています。

Aさんから届いたご卒業メールです

おはようございます。

現状維持のコツメールありがとうございます(^^)

何とか維持できるよう頑張ります。

この前、スーツの試着に行ってみたら、なんと上下9号が入るようになってました( ・_・;)

でも、まだ綺麗には着れないので、維持した後にもう一度チャレンジしたいと思っているのが正直なところです。

なので、欲張らずに言うと、サイズは13号を不格好に着ていたのが、11号を綺麗に着れるようになりました(笑)

ナカメダイエットでは、今までではありえなかった食事の取り方にビックリして、体重やサイズの落ちる速さにビックリして、更に整体も正直「これで整うのかな？」と思うくらい痛みもなく楽でしたが、明らかな矯正の成果にビックリで、驚きの連続でした。

「ストレッチ」という柔らかい表現の、キツいトレーニングにもビックリというか、毎週ビビってました(笑)

でも、ビビりながらも、通い続けられたのは結果が早く見えたからだと思っています。

怪しいお薬等を使わずに即効性があるのが嬉しいところでした。

あと、下半身は勿論ですが、上半身も薄くなったので、今まで入れなかったお店に内心挙動不審ながら入って服を選べるようになりました。

「着れる」服から「着たい」服への変化が嬉しくて、お財布まで薄くなってしまいました( >_<)笑

でも、やっぱり9号を綺麗に着れるようになりたいですし、可愛いブーツも穿きたいので、維持後、再チャレンジしたいと思います。

とりあえずは、しばらく現状維持に努めようと思います。

最後になりましたが、色々と頑張れた理由を述べてきましたが、一番は押切先生の的確かつ愛のあるご指導・ご助言のお陰だと思っています。本当にありがとうございました(*^_^*)

またよろしくお願いします☆

Ａ

届いたメールには、

この前、スーツの試着に行ってみたら、なんと上下9号が入るようになってました( ・_・;)

欲張らずに言うと、サイズは13号を不格好に着ていたのが、11号を綺麗に着れるようになりました(笑)

7回目にはジーンズサイズで30インチから26インチにサイズダウンしていた！！と喜びの声も。

通い続けられたのは結果が早く見えたからだと思っています。怪しいお薬等を使わずに即効性があるのが嬉しいところでした。

スタートして、最初の週には、空腹感の軽さに驚き、また満腹感の速さを実感します。
間食をせずに過ごせるようになっている自分にも驚くようになります。

２週目には、

「ストレッチ」という柔らかい表現の、キツいトレーニングにもビックリというか、毎週ビビってました(笑)

でも、ビビりながらも、通い続けられたのは結果が早く見えたからだと思っています。

サイズダウンストレッチでは細心の注意を払いながら、お客様との呼吸を合わせて、『効いている箇所』『伸びている・効いている感じ』『余計な痛さがないか』と、確認に確認を重ねながら、痛みはあるけど即効性を感じられるストレッチを行なっていきます。

また、落とし所を見つけて、重点的ポイントの箇所を絞りながらストレッチを行なう事で、よりピンポイントで効果を実感出来ます。

だから、1回、1回のリクエストは大いにポイントを挙げてもらったほうがいいのです。

その代り、リクエストする為には、お客様自身も自分の現状を把握する為に、こまめに試着へ行くことをお勧めしています。

サークル気分で2か月間、週に一度サロンへお越し頂いて、気が付いたら痩せていて、気が付いたら脚が細くなっていた・・・これ、理想ですよね(^_^)v

でも、やっぱり9号を綺麗に着れるようになりたいですし、可愛いブーツも穿きたいので、維持後、再チャレンジしたいと思います。

今度は彼の隣で、控えめ笑顔ではなく、更に掲げた“最終目標”もクリアした満面の笑みで、ご卒業を迎えて頂きたいですね♪

ブログの更新が出来なかったこの一週間。

『おっしーブログ』を楽しみにしてくださっているお客様のご期待に添えずに大変申し訳ありませんでした(__)

実は、先週末に急性胃腸炎に罹り、なんとか入院せずに、仕事を続けながら通院の点滴のみで治そうと励んでおりました結果・・・完治までに一週間ほどかかってしまいました。

何より身体あっての仕事と言わんばかりの毎日だったはずなのに、当の私自身が『身体からのサイン』を無視していた結果に・・・（泣）

猛省の私をよそに『身体の声』を上手に聴いて、ダイエット生活を送られて3か月になるＹさんからの途中報告メールです。

Ｙさんはスタートからの約3か月間で、体重は96・4キロから79・5キロと16・9キロも落としています。

押切先生

いつもお世話になっております。

先生の施術を受け始めてからおかげ様で身体がすっかり、元気になりました。

骨格をなおしてい早いもので施術を受け初めて数ケ月ですが、この１－２ケ月体が慣れたというより、自分のストイックさに欠けた生活になってしまっていたようです。

体重の変化は確かにストイックにした方が落ちるのですが、ヤハリその生活をひと月、ふた月と重ねると身体的に、精神的に食べなくても平気なのに無性に食べたくなります。
言ってる事が矛盾しますが、食べたいのです。パスタやおうどん、パンやらお蕎麦に、ご飯粒が。

でも、そのたびに先生の『食べていいんですよ～付け合せ程度なら！』の言葉を思い出し、精神的に追い詰められることなく続けて来れました。

また、『どうしても、忠実に生活が組み立てられなければその日はダイエットお休みにして翌日から又、頑張って下さい』の言葉も度々、思い出しながら精神的に、締め付けられることなくダイエットに励んでおります。

でも、ナゼか私の場合ですが、その、付け合せ程度のNG　FOODに手を出したら身体？クチ？も気が済むのか、すんなり、そんな日に限って体重は動いてくれます。

食べたいと願わない物だけを食べ続けるより食べたい物を一口でも食べる事で、精神的飢餓感から抜け出られるのかもしれないです。

少々気の抜けた１－２週間を過ごしてしまいましたが、あと、残り数週間、気合を入れて、当初の如く真面目に取組みますので宜しくお願い致します。

Ｙさんのように、多少基本ルールから外れても、『いざという時』の自分なりの解決法、対処法という過ごし方を見出して、マンネリ化しているダイエット期間に変化をもたらしてメリハリを付けるのも悪くはありません。

この１－２ケ月、体が慣れたというより、自分のストイックさに欠けた生活になってしまっていたようです。

ルールをが自己流に傾きすぎている時には【軌道修正ポイント】となる箇所だけ、アドバイスをして、後はお客様自身が行動するだけ。

落ちない理由は、必ずお客様自身の無意識の内の生活の習慣となっていることがほとんどだから、例えば、

・禁止はしていないけど、アルコール量が多すぎる

・夜の寝る前の水分を摂り過ぎる

・昼のサラダの中のいつも同じ食材や、トッピング量の多さ

などなど、理由は数えきれないほどありますが、お客様自身の生活の中から『傾向』が見えてきます。

こうした傾向と、自分の生活を振り返ってみて、更には、

でも、ナゼか私の場合ですが、その付け合せ程度のNG　FOODに手を出したら身体？クチ？も気が済むのか、すんなり、そんな日に限って体重は動いてくれます。

食べたいと願わない物だけを食べ続けるより食べたい物を一口でも食べる事で、精神的飢餓感から抜け出られるのかもしれないです。

自分に合った、自分だけの解決法が結果として実を結ぶのも、『身体の声を聴く』を常に実践出来ている証明ですね!(^^)!

最近、続々と届く卒業メール。

夏前にスタートさせて、季節が変わる前に無事にご卒業を迎えられています。

Ｋさんもそのひとりです。

Ｋさんからは、

〇〇〇スポーツクラブにてバイオメトリクスを一年やってきました。

半年で１２キロ痩せましたが、半年以上停滞しています。

新しいダイエットであと、１０キロ落としたいと思っています。

という、目標を綴った【神戸サロンへ掛ける想い】がスタート時に届いています。

Ｋさん　47歳　157センチ

初回の体重は68・5キロ。体脂肪率は34・5％。脚の皮下脂肪率は41・0％でした。

9回目計測での体重は63・0キロ。体脂肪率は31・8％。脚の皮下脂肪率は37・4％になっています。

最後の施術から1週間経過後の卒業メールです。

最後の一週間が終わりました。

今朝の体重は61.9キロ、夜の体重は63キロでした。

今週、一番体重が多かったのは月曜日の朝の63.7キロで一番少ないのは金曜日の朝の61.4キロでした。

整体ダイエット開始の68.8キロから一番少ない61.4キロを引くと7.4キロ減ったことになります。

サイズも2サイズ以上ダウンしました。

後は、これを維持して、1月以降に再開して更チャレンジしたいと思います。

押切さんのおかけでここまで頑張れました。本当に、ありがとうございます。

Ｋさんが1年ほど通われていたスポーツクラブでのダイエットプログラムでは、『脂肪を落とし、筋肉を活性化させて、基礎代謝を増やして太りにくい体質にする』というのが目的。

以前、あるお客様に、

私が現在そちらのサロンのダイエット法と、併用しようと検討しているのが、軽い重りで、ゆっくり動かすトレーニングで、大きな筋肉だけどそこに細い筋肉をつけて引き締めるのだそうです。

長距離ランナーみたいな筋肉と言っていました。トレーナーの話では併用可能ではないか？との事ですが。

このお客様とＫさんが1年間行ったトレーニングは同じものでした。

要は、

①週に最低3回以上のトレーニング

②食事は決められた摂取カロリー内での食事

が、継続して必要という事。

ナカメ式ダイエットは、

①週に1回サロンでのストレッチのみ

②食事は摂取カロリーは一切関係ない食事。

という、点が大きな違いです。

Ｋさんが1年間行なってきたトレーニング法が、筋肉をたくさんつけて脂肪を減らすという『足していく』方法とするなら、ナカメ式ダイエットは、今、身体に余分に付いている脂肪をエネルギーとして使い切ると言う方法だから『引く』という考え方。

また、ナカメ式ダイエットは【下半身痩せ専門】だから、下半身に付いている脂肪を燃焼っせる為に、太ももやお尻などを部分的にストレッチすることで、皮下筋肉を広範囲に壊して、再生・修復を繰り返してサイズダウンしていきます。

だから、筋肉の修復サイクルを考えて、唯一の運動と位置付けるストレッチは週に1回のみ。

体重を落とす為に水分量まで減らす必要もないし、食べたいものを我慢して簡素な食事で済ます必要もありません。

また、好きでもない運動を継続することも必要ないのだから、

後は、これを維持して、1月以降に再開して更チャレンジしたいと思います。

短期間で結果が出せたとしても、我慢を強いられるストイックなダイエットなら、何度も繰り返すことは誰でも望まないはずです。

でも、

サロンを卒業することがなんだかとっても寂しいです。

こうしたお言葉を頂けるということは、施術者冥利に尽きます(*^。^*)

過去にありとあらゆるダイエットにチャレンジしては途中で挫折し、達成感を得ることはもちろんのこと、目に見えての効果を感じることは一度もありませんでした。

ただ、このダイエットを開始して、数回で体が楽になることを体感して、『これは本物かも』と思い、続けられたように思います。

という感想をくださったＹさん。

先月9回目でご卒業されて、今月初めてのメンテナンスでの御来店です。

Ｙさん　42歳　158センチ

スタート時の体重は68・8キロ。体脂肪率は32・3％。脚の皮下脂肪率は38・6％でした。

9回目計測での体重は61・4キロ。体脂肪率は28・7％。脚の皮下脂肪率は34・3％になっています。

1か月経過した今回の施術時は、体重は1キロ増、体脂肪率は0・7％。

それでも、夏のイベント続きだった生活を考えると、上手に維持をされています。

2か月間のダイエット生活を振り返っての感想メールが届きました。

押切様

昨日は施術していただきまして有難うございました。
久々の筋肉痛です．．。

この数ヶ月の特に嬉しかったこと２点をお知らせします。(前にお話したことですみません)

①階段を降りるときや、立ち上がる時に有った膝の痛みが、通い始めて数回目で すっかり消えていること。知らないうちに痛みが無くなっていました！

②アイロンをかけるときに正座した足がアイロン台の下に入らず、太ももの上に乗ってしまう状態が、今ではすっかり収まり普通にアイロンをかけられるようになったことです。

下半身が細くなった証拠ですよね！

体の中からと見た目も矯正して頂き、嬉しく感謝しています。

また来月、メンテナンスにお伺いしたいと思いますので宜しくお願いいたします。

お忙しいことと存じますが、お体 ご自愛下さい。

Ｙ

初回のカウンセリング時で過去の打撲歴、事故歴を伺っていくと、Ｙさんには、幼少時に２階から落ちて頭蓋骨陥没をされていたり、その後も階段から落ちて足の骨にヒビが入ったり、３０代後半には車での追突と、数多くの打撲歴がありました。

その影響で、

いつも原因不明の頭痛と、両膝の痛みがひどく、長時間歩いてられない程です。常に身体がだるくてしんどさが抜けない感じ

という不調と、長年付き合ってきたと言います。

頭部の打撲歴であっても、骨盤にも歪みは影響を及ぼすします。

初回、２回目の施術で頭蓋骨中心に行なったHSTI骨格調整法によって、

階段を降りるときや、立ち上がる時に有った膝の痛みが、通い始めて数回目で すっかり消えていること。知らないうちに痛みが無くなっていました！

という変化も実感出来ます。

身体の歪みが整ってくれば、サイズダウンストレッチの効果も更に効きやすくなりますから、

アイロンをかけるときに正座した足がアイロン台の下に入らず、太ももの上に乗ってしまう状態が、今ではすっかり収まり普通にアイロンをかけられるようになったことです。

特に前側太ももが張っていて、正座をした時に横の人より頭一つ高くなってしまって哀しい思いをされた経験をお持ちの方も多いはず。

太ももは鏡で前から見るだけでなく、横から見ても薄く、幅が薄くなっている事を楽しめるの、体重だけを落とすダイエットと違って、下半身を中心とした脚痩せを専門としているナカメ式ダイエットの醍醐味。

今までは、テレビや雑誌でダイエット特集なんてやっていたら、すぐに飛びついた生活でしたが、これからはテレビなどで話題となるダイエットが出て来ても迷うことなく、『ふ～ん。そういのもあるんだ～』と余裕で見れそうです!(^^)!

ココロのゆとりも取り戻せた２か月間のナカメ式ダイエット生活だったようですね。

健康のためにも ダイエットを成功させたいです！！！

食べること飲むことが大好きですが、本気で頑張ります。

という、【神戸サロンへ掛ける想い】を綴ってくださったＮさん。64歳

仲良く旅行にも出掛けるご友人に紹介されてサロンへはお越しになりました。

これからもっともっと色々な所へ一緒に出掛けて行きたいけれど、彼女の健康が心配だから、押切先生！！絶対Ｎさんを痩せさせてね！！！！お願い！！！

現在12回を終了。

Ｎさん　64歳　146センチ

スタート時は63・5キロだった体重は、58・4キロへ。

体脂肪率は、38・1％から36・6％へ。

脚の皮下脂肪率は、43・6％から41・1％へ。

Ｎさんはダイエット前も、ダイエット中である今も大好きなアルコールは止めていません。

Ｎさんがダイエットしなくてはいけなくなった理由はもう一つ。

もともと家系で血圧が高めで薬は15年来飲み続けていましたが、ここ数年で体重が大幅に増えて、前回行なった健康診断でコレステロールも中性脂肪も、更には血糖値の数値も上がっていて、更に薬を増やすか、アルコールを止めて痩せるかの選択を言い渡されました

アルコールも止めたくない・・・でも、運動して痩せられる自信もないし・・・更には薬を増やすのも嫌だし・・・。そこで、人の手を借りないと思い腰を上げられないと決意し、サロンの門を叩いた次第です。

スタートから約3か月が経過。

Ｎさんからの嬉しいニュース。

先生！！聞いて～＼(^o^)／

コレステロール値が落ちて、正常範囲になってたよ！！！中性脂肪も、血糖値もまだ少し高めではあるけれど、正常範囲内に！！！

病院の先生にも『痩せましたね～！努力した甲斐がありましたね』って褒められましたた！！！

ふっふっふ。私は何にも努力してる感じなかったけど（笑）

最初の願い通り『大好きな食べること』と『大好きなお酒』がそのままで痩せられて、こんな幸せないわ～

更にもう一つ、嬉しい報告。

帰り際、調剤薬局に薬をもらいに行ったら、受付の人に『年齢的に薬が増えていくのはよくあるけど、減るなんてあまりないですよ。』って言われました！！！

そう！！！実は、コレステロール下げる薬から解放されたんです＼(^o^)／ばんざ～い！！！

そして、先日はご紹介者であるＫさん達、旅仲間さんととご一緒に、ご褒美旅行へお出掛けに。

大いに食べて、大いに飲んで（少々飲みすぎて(^_-)）大いに盛り上がって楽しいお時間を過ごされてきたご様子です。

特に頑張っている感じがしないのに、みんなに『頑張ってるね～！すごい！！』と何度も言われて、恥ずかしさと嬉しさで更にやる気がアップしました。

何しろ友人達は、私を痩せさせるプロジェクトチームなんですもん。

でも、こうして私の健康を気にかけてくれる友人たちに感謝ですね～

そして、私もまた使命を受けたプロジェクトの一員ですね(^_^)v

夏から秋に季節が変わるにつれ、下半身痩せを希望するお客様のリクエストも、『脚を出せるように』という要望から、『ブーツが似合う脚』＝【ふくらはぎ痩せ】を切望されるお客様が急増します。

以前『サイの脚』と身内からも呼ばれていたＮさん。

絶対不可能と諦めていたふくらはぎを細くして見返してやりたいとナカメ式ダイエットに取り組んで、9回の施術で体重5キロ減、体脂肪率は６％減に成功されています。

ふくらはぎ痩せを切望されるお客様の中には、

私は子供のころから下半身が太く、遺伝だと諦めていました。

筋トレに始まり、リンパマッサージ、エステとありとあらゆるものにチャレンジしてきましたが、上半身はほっそりするものの、ふくらはぎの太さは全く変わった経験がありません。

と、高額なローンを組んで、数種類の下半身痩せに取り組んだ経験があったり、

サウナ状態にすると細くなると聞けば、ラップをふくらはぎに巻いて夜は寝て、朝は起きてすぐに30分間かけて、オイルマッサージをするのが日課でした。

でも、細くなるどころか、日課を継続出来ない自分の意思の弱さにストレスを感じて、過食になったりと、いいことは何一つなく学生時代を過ごしてきました。

こちらが脱帽する経験をいくつも積み重ねて、このサロンまで辿り着いてくださっています。

以前なら、

いざ整体を始めると、サイズダウン整体がとにかく痛くて痛くて(>_<)今日も痛かったけど、効いてると実感☆

ふくらはぎを中心に細かく角度を変えながら、ヒラメ筋・腓腹筋にストレッチを効かせることで、固く凝り固まったふくらはぎの筋肉を柔細くしていくことが主流でしたが、

HSTi骨格調整法を導入後は、

何度見ても内側に向いていた膝と、外側に張り出しているふくらはぎ。

それが、寝て、棒のようなもので押されているだけの数分で、ふくらはぎの固さも、膝の向きも変わって、おまけに重心が膝に力が入りながら立てている自分に気づきました。

ふくらはぎの外側に力が入るのが当たり前と思っていた生活が、嘘のようです。

歪みがある場合、骨が本来ある場所ではないから、それを支える筋肉はそれをカバーしようと余計な力が入って、『力こぶ状態』になっています。

特に運動もしていないのに、ふくらはぎだけが太い・・・と悩む方が多いのはこうしたことも原因の一つです。

だから、骨が本来あるべき個所に戻すことが出来れば、頑張る必要がなくなったふくらはぎは、

醜く外側に張り出したふくらはぎもラインがなだらかになって、後ろから見た時に『こぶ』のようになっていたふくらみも出なくなりました！！！（感泣）

歩き方が悪いのか？座る姿勢が悪いのか？・・・と、長年悩み続けて原因を知ることが出来たのは本当に良かったです。

これまでの『細くする』だけでなく、見た目のラインや、バランスの良さを“創り出す”ことが出来るようになったのが、HSTi骨格調整法を導入して一番の功績だと、日々感じています。

かつてない●付きの私に最後まで見放さずに、アドバイスして下さったこと、本当に感謝しています。

こんな●ずくしで、「精一杯やったか！？」に疑問付く私・・・。

ちょうど1年前に『迷える子羊のSさん』でブログに登場したSさん。サロンでもかつてないほどの●だらけで、2か月間のダイエットを悔いの残る形でご卒業されたお客様でした。

今回、1年ぶりの再開です。

今年のナカメ生活は、とっても楽しく過ごしています。

去年は今だかつてないルール破りっ子だったので、ルールを守るということが、こんなに早く体に表れてくるのか！？ってなくらいびっくりしています。

去年は卒業間近くらいになってきて、母から「痩せてきたね！」って言われたのですが、
今年はなんと！３回目の施術くらいで、「痩せてきてる！！！」と言われました

3週目で早くも効果を実感。

Sさん。　34歳

再開時の体重は57・9キロ。体脂肪率は25・5％。脚の皮下脂肪率は31・9％でした。

9回目計測で体重は55・3キロ。体脂肪率は24・9％。脚の皮下脂肪率は31・2％になっています。

9回目でご卒業を迎えたSさんより届いたメール。まずはパート①

押切先生こんばんは。

卒業メールです♪
帰ってから、すぐにユニクロ行ってきました！！
「スキニーフィットテーパードジーンズ」に名前変わって（？）ました。


前回卒業時って、何インチだったっけ・・と思いながらとりあえず、24と23を持って試着室へ・・・。

ＯＨ，すんなり入ってまだ小さいのがいける！！！

22を持って試着室へ・・・。

ＯＨ！！！！モジモジしなくても入る！！！！！

もしやこれは！？と思ってもう一声チャレンジ！と思ったのですが、22以下のサイズが売り切れなのか、ありませんでした；＿；　ガビーン

※今ネットで調べたら22が一番小さかったです！！！
すごい！！！感激が今頃倍に！！！！！！

ユニクロさん、次のナカメの為にもうワンサイズ小さいのを用意してください！
なんて調子にのってしまっています。


ほんとに、ナカメはすごいです！！！

今回のナカメ生活は、「ルールを守る」ということが、
こんなに素晴らしく体に表れるものなのか！と感激した２か月でした。

ストレッチも「痛い！痛い！」と騒いでも痛いし、効かせる箇所を意識するってことを学習しました（笑）

今日は、ユニクロに行ったついでに、今さらながら「ミルマグ」買ってきました（笑）

ナカメ生活の時にも気を付けないと、お通じが●がちだったので、１週間後、普通生活に戻すならきっと私は気をつけないだろうと思って（笑）

６時ごろ飲んだのですが、さっそく出ました。

もっとお腹が痛いものだと思っていたのに、全然痛くないし（今思えば、先生も痛くないよっておっしゃってましたよね・・・）

なんだ・・・・こんな楽な薬だったのかと。

薬に頼ると、飲むのを辞めると出なくなるし、お腹痛いよというウワサが・・・。

先生の「やってみ♪」アドバイスを頑固な頭でシャットアウトしてました・・・・。
はじめから先生のおすすめを聞いとけば、楽だったのに・・・。

頑固さは、損をしますね・・・。


体重減や、サイズダウンは、大満足です！！！

「まいっか・・」で最後の２週間は●多くなっちゃって最終的には体脂肪率の数値があがっちゃいましたけど(ρ＿；)

あの２週間が悔しい！！！（笑）

先生がアドバイス下さったように、今回の守れなかったことなどを箇条書きにして、●付いたときのことを考えてたんですが、私の●が付く理由は、たいてい「ま、これくらいならいっか♪」なんだと思います。
（これ、去年も言ってましたよね・・(笑））


今度は同じことを繰り返さないよう、次回のナカメダイエット再開用にグラフの紙に書いておきます。

去年はやりっぱなしで、維持すらほったらかしでしたが、せっかく頑張ったんだから、大事に維持していきます。

そして、先生！今年も本当にありがとうございました！！

骨調整の時のおしゃべりも楽しかったです！


では、また１０月におじゃまします♪♪

そして、パート②

またまたSです（笑）

去年の卒業時に、最終何インチだったのかちょっと知りたくて、過去のブログを読んでいました。なんか笑けてきたので、メールしました（笑）


「●ついたのは、ちょっとくらいならいいかだと思います」って去年も言ってましたよね。って先ほどメールしましたが・・・

ほんとに去年、まったく同じこと書いてました（笑　笑　笑）


同じ失敗を繰り返さないのが成功者だよって、本当ですね（汗）

去年の卒業メール時の数値と、今回も結局似たりよったりな感じですが、履けるようになったインチは、全然違ってて「数値じゃないよ」も、先生のおっしゃる通りです（笑）

指がもげる思いなんて、今回しませんでしたもの（笑）

何度読み返しても、私の「迷える子羊Ｓさん」のブログ内容は恥ずかしいですが、あれがあったから今回少しはがんばれたのかなぁと思います。


あと、過去ブログを読んでて、うれしい思いをしてたことを思い出しました。

「お肌」です！

私はナカメ生活してない時って、ニキビが出来ては治りの繰り返しで、化粧のりもよくなかったのですが、今って、そういやニキビが全然出来てないんですよね・・・。

会社の先輩に「ダイエットのサロン行ってる時って、ニキビできひんよなぁ」って言われたことを思い出しました。

それと、去年ナカメ生活を初めて登録したときに書いていた「座ると太ももが恥ずかしくて鞄でかくしています」ってアレ、

今って無意識に鞄横に置いたり・・。隠すこと忘れてるんです。

恥ずかしくて隠してたって事まで忘れてるんです。

一番うれしい事なのに忘れてましたけど（笑）

他の方の卒業メールを読み返すと、すごくうれしい思いをしてるのが伝わってきて、私の文章って下手なので、もっと上手に先生に伝えられたらいいんですが。。

うまく言えないですけど、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

先生は私の憧れです。美人だし、髪の毛もかわいいし、苦労して伸ばした前髪を切ろうかと、いつも帰りに悩みますわ（笑）

先生、本当にありがとうございました♪

1年前の、『こんな●ずくしで、「精一杯やったか！？」に疑問付く私・・・』という想いがあったからこそ、今回のダイエットでは、

・最初の2週間を●なく生活を送ること

・まずは何でも『やってみて・ためしてみて』を実践すること

たった２つだけれど、一番大切な２つの項目も忠実に守った結果、

去年の卒業メール時の数値と、今回も結局似たりよったりな感じですが、履けるようになったインチは、全然違ってて「数値じゃないよ」も、先生のおっしゃる通りです（笑）

指がもげる思いなんて、今回しませんでしたもの（笑）

お店の一番小さいサイズが入るなんて思いもしなかったご様子のSさん。

でも、今回目標のサイズも、以前痩せた体型以上にサイズダウンした美脚を手に入れることが出来た一番の勝因は、

何度読み返しても、私の「迷える子羊Ｓさん」のブログ内容は恥ずかしいですが、あれがあったから今回少しはがんばれたのかなぁと思います。

嬉しかったことだけでなく、やり残ししたこと、次に生かしたいこと等々、『綴る』ことで、自分を客観的に見ることが出来たこと。

卒業メールを送らないと、リバウンドの呪いがかかる・・・という、ナカメの迷信がありますが、どんな形であれダイエット期間中の色々な思いを綴る作業は、自分自身をもう一度見直す意味でも、一番最後の大切なことかもしれませんね。

Sさんは、もうか『迷える子羊』なんかじゃありませんね＼(^o^)／