『論より証拠』 おっしーBLOG

今は「無駄な甘いものは買わない、本当に食べたいときに食べたいものだけを買おう」に変わりました。

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体重が増えてきた悩みと今までずっとコンプレックスだった太い足を絶対細くしたいです。

10回目でご卒業を迎えられたOさん。47歳 155センチ。

初回体重は50・4キロ。体脂肪率は27・4%。脚の皮下脂肪率は32・0%。

10回目体重は47・3キロ。体脂肪率は25・5%。脚の皮下脂肪率は29・9%。


押切先生。
あっという間に卒業の日がやってきました。

偶然、検索していて先生のサロンを見つけ、京都旅行の帰りに早速、予約を入れたのがついこの前のようでいて、ずいぶん昔のような不思議な感じです。

今までいろいろ試したダイエットとは全く違い、苦手だったお肉をメインに食べること、大好きなパンやパスタをお休みすること、驚きの(*_*)ストレッチ、生活は随分変わりました。

けれどたくさんわかったことがありました。

下半身が太いのは仕方ないと諦めて、細身のパンツなんて絶対無理と隠すことばかりでした。

自分の身体に向き合い、大切にすること(ストレッチや半身浴)をサボってきたと思います。

食生活もお腹がすいたら炭水化物や甘いものを摂る習慣は自身が作りあげたもの、本当に欲しい(食べたい)と望んでのことかと言えばそうではなく、「くせ」にしてしまっていました。

今は「無駄な甘いものは買わない、本当に食べたいときに食べたいものだけを買おう」に変わりました。

自分の足を見るのは嫌いだったけど、今は何度も鏡で見たり。。)^o^(

途中からは娘もお世話になることとなり、秋の公園のベンチで一緒に食べるサラダなど違う意味での喜びもいただきました。

娘は引き続き、私はまたメンテでお世話になります。

先生に、ナカメ式に出会いがあったこと、感謝です。

これからは隠さず、見せるオシャレに挑戦です!

ウッソー、の23インチがはけたことをこれからも忘れないで、維持しなくては!

末筆ながら、先生もハードワークですからお身体に気をつけて下さいませ。

ユニクロとは言え、サイズが22、23インチなんて若い人しか入らないものですよね~・・・穿けるようになるなんて夢のまた夢ですよ。

スタート当初はなかなか試着へ本腰を入れなかったOさん。

8回目には、

また試着です。

なんと、無理矢理ですが23インチのボタンが留まりましたーw(゜o゜)w

汗が出ましたー。ストレッチはあと少し通いたいです。

試着室から出てニヤリ。

あっという間に2か月が経過して気づけば、

自分の足を見るのは嫌いだったけど、今は何度も鏡で見たり。。)^o^(

長年抱えていたコンプレックスをあっという間の2か月で解消できたこと。

そして、

食生活もお腹がすいたら炭水化物や甘いものを摂る習慣は自身が作りあげたもの、本当に欲しい(食べたい)と望んでのことかと言えばそうではなく、「くせ」にしてしまっていました。


今は「無駄な甘いものは買わない、本当に食べたいときに食べたいものだけを買おう」に変わりました。

ナカメ式ダイエット生活の中では多くの気づきがあります。

そして、自分自身を改めて見つめ直すきっかけになることもあります。

こうした積み重ねで、更に素敵な女性が一段と輝いていくことは本当に嬉しい事です!(^^)!

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