『論より証拠』 おっしーBLOG

押切先生の事、私すごく信頼してるので…安心しきってます。(笑)だからラクです!!すごくラクです!!

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5回を終了しているKさん。23歳 156センチ

現在体重は52・1キロから49・5キロへ。体脂肪率は28・1%から27・0%へ。脚の皮下脂肪率は36・0%から34・5%へ。

4回目から5回目で、急に25・5%に落ちていた体脂肪率が上がり、チェック表から分析した結果、生理前の兆候が現れていることが判明。

義務付けはしていないながらも、きちんとこれまでの体調の変化なども、チェック表に細かく記入している真面目なKさんだからこそ慌てずに冷静な対処が出来ています。

今回ご紹介するメールでのやり取りは、やや長文にはなりますが、こうした中でナカメ式ダイエットは【二人三脚ダイエットである】ということを感じて頂ければと思います。

押切先生

こんにちは☆彡
5週目突入のKです♪

金曜日はありがとうございました(o^▽^o)

4回目受けたストレッチより、今回は上手く出来たように感じます☆そして、生理前だったという事や始めて組み込まれたストレッチの効きが良かったのか、いつもより、『筋肉痛』とはまた違う“ダルさ”のようなものを脚全体に感じています!

歩いたり、特に自転車に乗るとペダルを踏むたびに、脚全体にいい感じの疲労感を感じることが出来ます!!私、効いてると感じると不適な笑みを浮かべてしまいます(´Д`;)

そして土曜日にお買い物とラム肉を食べに出掛けました!!

その日、私は彼の付き添いでお買い物をしておりまして、待っている時にショップにソファーがあったので、女子アナさんのように(笑)脚を斜めに流して腰掛けてる姿を鏡で見てみたんですけど、ふくらはぎの脂肪がいつもより“とろん”と流れていました。

以前よりふくらはぎの脂肪が柔らかくなってきたということです(*´▽`*)

もともと脚の肉質は柔らかく、カチカチの!!ふくらはぎではなかったのですが、明らかにふくらはぎストレッチの効果が出ているように感じていますっ♪♪

ラムも独特の“臭み”も私はあまり抵抗なく完食しました~!!
ダイエット中のお肉は牛・豚・鶏が手に入り易く利用頻度も多くなりがちですが、ラムも(特にラムチョップ)上手く取り入れる事ができると楽しみがまた増えてダイエットが楽しくなっちゃいますね(*´▽`*)

あと先生!!
いつも熱心に私の顔にも“カチカチ”してくださいますよね!

実は私、いつも脚の事ばかり集中しすぎて、顔はさほど気にしていなかったんです(´▽`*;)
けど最近、化粧水つける度に、頬でもたついてたお肉が減ってフェイスラインがシャープになってますー!!!!!!!

ありがとうございます(*´▽`*)
ニッコリ笑った時にもたつく頬下が好きじゃなく、いつも控めに笑う癖があったんです(笑)
けど、これからは“にぃー”っとスマイル出来ます~☆彡

なんだかこんなところまでつくづくありがとうございます!!
押切式美メソッド&美セオリーにこれからますます期待していちゃいます♪♪

長々とすみません。
また今週もよろしくお願いします( ^ー゜)b

そして、私が返信したメール。

Kさん

こんばんは 神戸サロンの押切です。

早いもので5週目に突入だね~(●^o^●)とっても素直で良い子なのでアドバイスの実践も早く身体の反応も早い(笑)
ま、若いということも言えますが~(^_-)-☆

今日のブログでも記事にした『ふくらはぎ』は最近おねだりポイントのNO・1です☆

きっとKさんのワンピ姿なんかも似合うだろうな~♪ 勝手に『つば広帽子&ワンピ』姿を想像してみたりして・・・。

メールにもらって『そうだったの??』と、初めて気づいたのが『控えめ笑い』だけど、私は良く話して、良く笑うKさんのキラッキラした笑顔のイメージしかなかった(@_@;)・・・

でも、サロンにいる時には大笑いすることがほとんどだからね(苦笑)

スタイルは身体だけでなく、フェイスも含めてスッキリするのがナカメ式のすごさだもん♪♪
きっと鏡にうつる自分を見ることももっと多くなるし、困ったことにもっと色々なオシャレを楽しみたくなるはず☆

周りのみんなの為のダイエットじゃないけど、日ごろの生活にも目が向くようになってお母様の美味しいお食事の有難みを感じて、心からキレイな女性に更に磨きがかかるって素敵だよ~\(^o^)/

もっともっと応援するからね(^_-)-☆

ではおやすみなさい・・・♪


そして、本日届いたメール。

押切先生

今日も外は雨ですね!
普段は雨模様だと鬱々しがちですが、私はとてもいい感じです♪

昨日はお返事ありがとうございました☆彡

メールうれしくって何度も何度も読み返してしまいました(*´▽`*)
応援して貰える事が本当にありがたいんです~!!!
押切先生の事、私すごく信頼してるので…安心しきってます。(笑)
だからラクです!!すごくラクです!!

昨日、先週の体脂肪の増加が気になっていたので、みきちゃん先生の(中目黒)“下半身ダイエット一問一答”を読んでたんです。

たぶん…守れているハズなので、やっぱり生理のせいにして気にしない事にしました。
きちんとルール守ろうと再確認したくらいです♪

ワンピース!!膝上のミニ丈が綺麗に(←強調)履きたい~(´▽`*)目標があると燃えますね。
頑張ります☆彡

控えめ笑いは、写真撮る時になっちゃうんです。

写真…構えてしまうんですよΣ(´Д`;)
でも痩せたら何か変わりそうな自分が居ますので、克服できるかもしれません!!
鏡を見て…やっぱり今日も顔すっきりしてます(*´▽`*)いい感じです~♪

いやぁ~全くその通りです!!

今は時間の許す限り、自分で食事を作るんですけど、改めていつも作って貰っていた事に感謝してます。

今は私の晩御飯の材料も“質より量”って母には言ってるんですけど、やっぱりお母さんなんですかね、“量も質も”と欲張って買ってきてくれます。
申し訳ないな~と思いつつ、有り難く頂いてます。

自分が明るくなって、前向きになって、例えて言うなら“太陽”になれたら、周りの人達をも暖かい光で照らせますもんね。

なんか自己啓発本みたいなこと言ってしまいましたね(笑)

いつも本当にありがとうございます~!!

また金曜日よろしくお願いします(*´▽`*)♪


ナカメ式ダイエットに取り組む中で、“ひとりで黙々と頑張るダイエットじゃない”と感じながら過ごせるということは、チャンレジしている皆さんにとって、最大の強みかもしれません。

気持ちにゆとりが生まれ、ダイエット期間であっても、

苦しいはずのダイエット期間が、楽しくて仕方なかった~

そして、チャンレジ中のKさんからも、

メールうれしくって何度も何度も読み返してしまいました(*´▽`*) 応援して貰える事が本当にありがたいんです~!!!


私はサポート役にしか徹していませんが、こうしたメールが届くたびに、『うんうん(●^o^●)上手く二人三脚でダイエット出来てるな♪』と喜ばずにはいられないんですよね。

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