『論より証拠』 おっしーBLOG

先日メンテナンスを受けてからリセットの一週間で体重は0.8キロ減

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2か月前に卒業されたNさんから、再開コースを希望するメールが

届きました。



Nさん 27歳 157センチ



卒業時55・5キロだった体重は、2か月経過した今も現状維持をされて

55・2キロ。



25・5%だった体脂肪率は、24・9%と更に引き締まった数値での

現在です。



押切先生



こんにちは



先日メンテナンスを受けてから

リセットの一週間で体重は0.8キロ減りました。



また顔のりんかくが少しはっきりして

目が大きくなったような気がしました。



で、今週一週間でまた戻った感じです。



やっぱり節制した暮らしをすると、

また逆に普通の暮らしをすると

その効果影響はてきめんですね。

実感いたしました。



さて今後の私の予定ですが 再開コース、

お話しておりました通り 来月より始めたく

11/5と11/12を予約いたしました。



前回1クール目の反省を踏まえ&ナカメルールに関しましても

幾分か理解が深くなっているかと思いますので

気合だけは準備万端状態です(>∀<*)!

足が細くなりたいです。



よろしくお願いいたします!



 ∩ ∩

(・ω・)

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前回1クール目の反省を踏まえ・・・




ナカメ式ダイエットはスタートしてからの2週間がとても重要です。



この2週間は、下半身痩せが短期間で可能となる【痩せモード移行週間】

だから、ナカメ式ルールを厳守して、基礎を作ることが大切となるのです。



食欲を独自のつぼ押しによって、無意識のうちに抑えることが出来るから、我慢感も努力も必要ない状態で・・・です。



これは、Nさんから前回の卒業後に頂いたメールから



◆今回の反省点

?お酒とお酒の席での過食を控えること

?睡眠をきちんととること

?試着にもっと行くこと

?下半身浴を必ずすること




守るルールがシンプルな分、どれが欠けてもキレイに落ちないし、楽に

ダイエット生活が送れるかというと、少々頑張り感と、しんどさが付いて

回ります。



本来ルール通りに生活を送れば、スルスルと簡単に落ちていた数値が、

ルールがアバウトになれば、数値は増えはしないけど、落とすのに苦労が伴います。



また、なかなか数値に変化が見られないと焦りや、

ストレスがかかってくるのです。



毎週1回のサロンでの施術と、淡々とルール通りの生活を送ること、

一般的には落ちにくいとされる下半身痩せが可能となるのは、

ルールを厳守することと、真面目さが伴って始めて結果につながるのです。





前回1クール目の反省を踏まえ&ナカメルールに関しましても

幾分か理解が深くなっているかと思いますので

気合だけは準備万端状態です(>∀<*)!




前回の反省点は、身をもって経験したこと。



自分の陥りそうな【落とし穴】の実経験から、

今度の再開コースでは、予防や対策を立てることができます。



だから、何事も経験から学んだことはムダにはならないのが

ナカメ式ダイエット。



最初からきちんとナカメ式ルール生活を守れば、



◆結果

・全8回2ヶ月で3.5キロ減



・ユニクロスキニーフィット24キツキツから、23インチが入った



・ふくらはぎの外側のハリが優しくなった



・足のサイズが24cmだとカパカパになった(慢性的なむくみの改善?)



・彼氏いわくは 腰が細くなった 肩が薄くなった 

 お顔のパンパンが減った




更に前回以上の結果が期待出来るのです。

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