『論より証拠』 おっしーBLOG

2か月間で今まで穿いたことのなかったユニクロのジーンズが28インチから26インチまでは入りました!!!今持っている洋服はどれもブカブカでパンツはボタンを締めたまま脱げてしまうようになりました(笑)

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言われた通りにすれば、きちんと落ちるんですね・・・


現在9回目を終了しているUさんからの4回目の時に聞いた一言です。

Uさん 47歳 155センチ

初回体重 68・1キロ 体脂肪率 36・1% 
脚の皮下脂肪率 43・6% 

9回目施術前 体重 59・9キロ 体脂肪率 32・6% 
脚の皮下脂肪率 38・3%

もちろんまだ継続中ですが、この2か月間で
体重は8・2キロ減。体脂肪率は3・5%減 
脚の皮下脂肪率は5・3%減。

ジーンズも28インチから26インチまでに落ちて、
現在の体重は5年前の数値である58キロまであと一歩のところまで
来ています。

ナカメ式ダイエットは、食事をしっかり取り、栄養バランスも取って
【キレイに痩せる為】に必要な食事バランスが欠かせないのです。

ダイエット整体のつぼ押しによって、食欲が抑制され思いのほか食べる量が
少なくなるから、その分吸収の良い状態の時に、しっかり栄養のあるものを
とってもらいたいのです。

だから、一般的ダイエットでは敬遠しがちなお肉や揚げ物も、
うちのサイズダウン整体のストレッチには絶対的に欠かせない食材になります。

ただ、人はどうしても数値が落ちてくると、意識的にあっさりした食べ物などカロリーの低そうなものばかりを好んで摂るようになってしまいます。

このナカメ式ダイエットでは、そうした傾向のものばかり摂ってしまうと
キレイに下半身痩せが実現出来ません。

吸収しやすい状態で、吸収の良い食事を摂ってもらうことが
ナカメ式ダイエットには一番大切なことなのです。

Uさんはおっしゃいます。

どんなマニュアルがあったとしても、
まずはそれが自分に合うかどうか
試して見ないと分からないんですよね〜


これが、質問は少ないながら実践重視で順調にダイエットが出来ている
Uさんならではの一言です。
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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット