『論より証拠』 おっしーBLOG

今までだらだら食べていた晩ごはんもさっさと切り上げて、夜に自分の時間を作れるのも私には一石二鳥みたいです。

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これまでの【おっしーブログ】などの経験者の声で、

骨盤も整えることが出来て、なおかつ脚も細く出来、

おまけに痩せることが出来るサロンと言うことで、興味を抱いたと言う

Oさん。



パソコンによる初診登録の際に、ナカメサロンにかける思いとして

こう綴ってくれています。



全体的にぽっちゃり体型+中学・高校とバスケットをしていたせいか、腰〜脚が太くて困っています。ボトムスは13号くらいなので、

市販のパンツは入らないこともよくあります。



ここ最近は筋トレをやっていますが、効果は感じられず・・・で、

どうしたものかと思っておりましたが、

こちらのHPを拝見して希望が持てました。



頑張りますので、ぜひお力を貸していただければ幸いです。



よろしくお願いします。




26歳 162センチ



初回体重 52・7キロ 体脂肪率 24・7% 

脚の皮下脂肪率 32・0%



仕事で着用するスーツの上下サイズは、上が9号、下が13号。



まさに、うちのサロンで救ってあげたいと願う女性の代表的な体型。





これは初回来店後、すぐに頂いたメールです。



押切先生



本日お世話になりました、Oです。

どうもありがとうございました。



写真は拝見していましたが、

先生が本当にお綺麗で見とれてしまいました(笑)



ストレッチは思っていたよりかなりきつかったですが、

効いてる感じがとてもしました!



施術の後は体がだるかったですが、でも心地よいだるさで、

少し寝たら空腹もおさまり、体も楽になりました。



今までだらだら食べていた晩ごはんもさっさと切り上げて、

夜に自分の時間を作れるのも私には一石二鳥みたいです。



ユニクロに試着にも行ってみました。



スキニーフィットの26インチは何とか入って

ファスナーもボタンも閉まりますが、太ももがぱつぱつで格好悪いので、

これをはいて外を歩こうとは思えません…。



25インチだとファスナーが閉まりませんでした。



スカートをはいていると忘れるのですが、やっぱりパンツの試着をすると「くそーっ」と悔しさが募り、モチベーションが高まります。



絶対にやせたいです!!頑張ります(頑張らなくて良いんでしたね)。



次回もよろしくお願いします。



ありがとうございました。







今までだらだら食べていた晩ごはんもさっさと切り上げて、

夜に自分の時間を作れるのも私には一石二鳥みたいです。




サロンのホームページや、おっしーブログには、ルールを抜粋して紹介することはあっても、詳細をすべて掲載している訳ではありません。



だから、初回の説明ではナカメ式ダイエットはどのようにして

痩せていく過程を過ごすのかということや、ナカメ式ダイエットの原則的な

ことをお話していきます。



ナカメ式ルールのほとんどが、基本生活に沿ったルールばかりだから、

特別なことをすることもなく、取り入れることもなく、規則正しい生活を

送ることが大切なのです。



食べること、寝ること、お風呂に入ること、どれもいつも行なっている

基本的な事ですが、これらをすべてナカメ式ダイエットの痩せやすい生活リズムに沿ったものに変えていくだけなのです。



食事ひとつとっても、ダイエット期間だからと言って、

特別に推奨する食べ物や、逆に食べてはいけないものもありません。



この期間の、食事の質はナカメ式ルールに沿った食事バランスになりますが

それも決して一般的なダイエットのように、アッサリしたものやカロリーの

低そうなものを取り入れるようなことは必要ありません。



また、寝ることも基本は6時間以上に睡眠時間が取れればOK。



更に言えば、成長ホルモンの分泌がダイエット期間には必要不可欠だから

12時前に寝れれば、この“美ホルモン”の恩恵に預かれるということ。



毎日入る入浴も、リラックス効果を得る入浴法とは違い、

特に下半身を熱めのお湯に入ることで、新陳代謝を促すことを目的とした【短期集中入浴法】で十分。



長い時間も必要とせずに、パッと入って汗が噴き出すようになってくれば

大成功。



ナカメ式半身浴で、工夫次第ではどんどん汗の掻きも良くなり、

逆にお風呂から出ても、寝るまで脚のポカポカ感が持続し、ぐっすりと

眠れるようになります。



これまで過ごしてきた中でも、普通に行なってきた生活習慣ですが、

更に有効な時間の使い方が出来るようになったり、

また、もっと自分自身の身体に意識を持つようになることで、

ダイエット期間の過ごし方も変わってきます。



スカートをはいていると忘れるのですが、

やっぱりパンツの試着をすると「くそーっ」と悔しさが募り、

モチベーションが高まります。



絶対にやせたいです!!頑張ります(頑張らなくて良いんでしたね)。




更に自分の目標を明確にする為の【試着】にもすぐに足を運び、

【頑張る必要のないダイエット】と、楽しむ準備が出来ているOさん。



悔しかった思いを、モチベーションアップに上手く繋ぐことが出来ている

お客様は、ほぼナカメ式ダイエットの成功者です(^_-)-☆

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット