『論より証拠』 おっしーBLOG

押切先生とはもちろん一度もお会いしたことはありませんが、毎日毎日「おっしーブログ」を楽しく読ませて頂いております。

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中目黒サロンに通うお客様から届いたメールです。





押切様



突然のメール失礼致します。

現在中目黒の1号店に通っておりますT・S(28歳)と申します。



押切先生とはもちろん一度もお会いしたことはありませんが、

毎日毎日「おっしーブログ」を楽しく読ませて頂いております。



過去の記事も全部×2回読破いたしました。



中目黒では本当にお世話になっており、

おかげさまで12回で9キロの減量に成功しました。

(まだ延長してます(^^;))



途中、停滞もありましたが「まっちゃんブログ」「おっしーブログ」を

読んではモチベーションが上がり、ブログの中にヒントもたくさん

あったので無事成功につながったのだと思っています。



特におっしーブログの



●数値ばかりを気にしていると頭が食べる量をセーブしてしまう

●体内時計の話

●恒常性の話(卒業の見極め)



は本当に参考になりました。



体内時計の記事を読んで、休日の過ごし方がガラリと変わりました。



実は毎週月曜日は必ず体重が増えていて、

「日曜(休日)はいっぱい寝たのに〜?特別食べたわけでもないのに?」と疑問だったのですが、『規則正しく』が大切だったのですね。



日曜日に寝坊することなくいつもの時間に起きたところ、

月曜日の増量はなくなりました!早く起きれば時間も有効に使えますし、

この習慣は一生続けたいと思っています♪



恒常性の記事を改めて読み、

「12回目終わってしまったしそろそろいったん卒業?」という考えも

よぎっています。



美欲は高まる一方ですが、やはり「カラダの声」は聞かないと

ダメですよね。



さて、前置きが長くなりましたが、



なぜ神戸の押切先生にメールをしてしまったかといいますと、

押切先生が「エネマの女王」と伺ったからです。

(このネーミング、和訳にするとヒドイですね(笑))



ナカメダイエットを始めて、万年便秘症だった私は手引きのススメで

エネマを始めました。



腸内洗浄には高校生の頃から興味があったので抵抗なくはじめられ、

今は毎日使っています。



が、エネマをしないと自然排便はありません。



押切先生は現在便秘を克服したとのことですが、

エネマを数年利用して克服できたのでしょうか?



松田先生はブログ内で「常用はお勧めしない」とおっしゃっておりますが、便秘を克服するためには長く使ってみないとダメなのかな〜と思ったり、

ダイエットが終わったら止めるべきなのか、と思うこともあります。



質問すら長くなってしまいましたが(汗)、まとめると

「エネマを使い続けてもいいのでしょうか」

ということを経験者の押切先生にお聞きしたかったのです。



頑固な便秘を10代から引きずっておりますので、

「朝1杯の冷たい水」や「わかめもりもりサラダ」などでは

到底効かないカラダなんです(涙)



エネマの今後の常用について、もし何かアドバイスをいただけたらと思い、失礼ながらにもメールさせて頂いた次第です。



先生がお忙しいのは重々承知しておりますので、

お手すきのときに簡単なお返事を頂ければ幸いです。



神戸店のお客さんでもないのに図々しくメールをしてしまい

すみません。。。



どうぞよろしくお願いいたします。




実際にお会いしたことがなくても、こうしてナカメ式ダイエットで

頑張る方へのフォローアップを、どこにいてもさせて頂けることを

とても嬉しく思います。



また、実体験を交えた話が出来るのも、経験者ならではのコメントとして

少しでも役立つことがあるのならブログも含めて

提供していければいいなとも思っています。



だから、こうしたメールが届けばすぐにお返事を書くのが、

まず私の大切な仕事のひとつです。



T・S様 



はじめまして 神戸サロンの押切です。



大変嬉しいメールを頂き、有難うございます。



図々しいなんて、とんでもない!!! なんだかとっても嬉しくて、

感動屋の私は頂いたメールでさえもグッと来てしまいました。



また、まだまだつたない文章ながらブログを書かせて頂いたことで、

T・Sさんのダイエット生活にも何かしらのヒントを

見つけて頂けたのならとっても嬉しく思います。



現在も進行形のナカメ式ダイエットはとっても楽しみながら

送れているご様子ですね(●^o^●)



遠く離れていても順調なご様子が伝わってきます♪



さて、長年の便秘の克服法ですね。



私がコーヒーエネマを毎日使用した期間は3年〜4年であると思います。



経験の中で感じたことは、やはりスッキリ感を得られることで、

身体本来の機能が変化していることを試すことをしなかった反省点が

あります。



それに気が付いたのは、昨年です。



便秘の解消法の一環として、コーヒーエネマは使用しますが、

大事なのは腸内のバランスを自発的に排便を促すように

整えていくための手段だということですね。



ですから、ある程度の時期を見て、2日に1回、3日に1回と使用頻度を

少なくし、その間も生活自体は規則的に送ることや、

十分な睡眠をとること、身体が欲する食事を楽しむことを

心掛けていれば、自然と排便が出るようになりました。



ここ1年はエネマは全く使用せずに生活を送っています。



もちろん、出ない日もありますよ。



ガスがびっくりするぐらい出て、びっくりするくらい悪臭のことも・・・(苦笑)



ご卒業後のお食事は、現状維持が目的ですから、

食べる質もしっかりして、腸が活発になるだけの押し出すだけの量も

これまでより増えると思います。



これまでのダイエット生活でエネマを使用していた期間は、

腸内のバランスも整えながら過ごしていたと考えるといいと思います。



ナカメ式ダイエットが【身体の声を聴く】を大切にするなら、

便秘の解消方法も同じですね(*^_^*)



身体がキレイに痩せていったように、体内も変化しようとしています・・・が、やはり変化していく時間の違いはあると思います。



『これを試したら結果がすぐに出る』という風に捉えず、

変化が起きればOK,変化がなければ『まだ、何か出来るのかも』と

まだまだ内面を磨くための要素が残っていると気持ちを切り替えると、

案外楽しみながら改善生活を送れるものです(笑)



身体に変化を求めるのなら、まずは脳からプラス思考に動かさないと

(●^o^●)ですね♪



T・Sさんのご質問からは遠く離れた回答になってしまったかも

しれませんが、きっとT・Sさんの身体は、外見はさることながら、

内面も変化しようとしているはずですよ☆



焦らずに、長い目で変化を楽しむ期間を過ごしてみてはいかがでしょうか?



こんな回答で申し訳ないのですが、

いい意味で身体に必要以上の期待をしなくなったことが、

余計なプレッシャーから解放された秘訣だったかもしれません。



いろいろと書いてみたら、私自身の変化にも気が付く事が出来ました

 改めてありがとうございます。



やはり私自身、お客様に気づかせて頂くことや、

パワーをもらうことがたくさんあります。



どうぞ、T・Sさんもナカメ式ダイエット生活を心ゆくまで楽しんで、

身体のすべてが変わろうとしている時間を大いに楽しんでください。



笑顔でのご卒業を、遠く神戸より祈っております☆



それでは、失礼致します。




さらに届いたメールには・・・

押切先生



こんばんは。



早速のご返信を頂いたのにもかかわらず、

御礼が遅くなりましてすみません・・・!

お盆で実家に帰っておりました。



お忙しい中すぐにお返事をくださり本当に感謝しております!!

ありがとうございました!



なんだか芸能人の方からメール頂いた感じがしてひとりで

ドキドキしております!



押切先生はエネマを3〜4年ご利用されていたのですね。



>大事なのは腸内のバランスを自発的に排便を促すように



>整えていくための手段だということですね。





なるほど!と思いました。



あくまでも「整えていくための手段のひとつ」として考えるべきですよね。



やはりあの「スッキリ感」はやみつきになってしまったので、

今すぐ止めようとはまだ思えないのですが、先生のアドバイスの通り、

だんだんと回数を減らしながら自発的な排便ができるよう、

様子をみたいと思います。



あくまでも焦らず、期待せず、が大事なんですね♪



そして先生のメールにあった

「外見はさることながら内面も変化しようとしてるはず」

という言葉を読んで更にモチベーションが上がりました!



健康的に痩せることができるナカメダイエットでは

内面の変化も期待出来ますね!



実際肌がとてもキレイになりました。



痩せたことももちろん指摘されるのですが、

「肌がきれい!」と褒められることが多くなりました。



半身浴や毎日のサラダ、エネマや12時前就寝のおかげでしょうか。



肌の調子も良く、痩せて可愛い服も着れるようになり、毎日が楽しいです♪

こうして様々な面で内面が変化していくのでしょうね。



素敵なアドバイス、本当にありがとうございました。



一度も会ったことの無い私にご丁寧な回答を下さったことを

本当に感謝しております。



引き続き、ブログ楽しみにしております♪

暑い日が続きますがお体ご自愛下さいませ。



ありがとうございました。



T・S




実際に身体を診て施術を施す以外にも、ナカメ式ダイエットの成功には

なくてはならない二人三脚的サポート。



どんな形であれ、ナカメ式ダイエットに取り組む多くのお客様の

ひとりひとりの声に耳を傾けていくことが、サロンワークでは補えない

私の大切な役目でもあるのです。


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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット