『論より証拠』 おっしーBLOG

主人が“喰っちゃ寝ダイエット”と名付けたのがよくわかりました。本当に楽しいです♪

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人の批判に屈せず信念を持ってこのダイエットをやり遂げようと思います(^_-)


『一生懸命に頑張ることがダイエットの本質』という信念を、
信じて疑わなかったWさんが、ナカメ式ダイエットに出合って、
初めて『楽しくてしょうがないダイエットもあったんだ・・・』と、
改めてナカメ式ダイエットとの相性が抜群であることを再確認したようです。

今日も暑いですね(^^;)

昨夜も有難うございました☆

ゆるゆるになった靴を履いて家に帰り、幸せを感じながら、
ささみわさび醤油和えをたらふく食べ、11時にはベッドに入りました!

すっすると!今朝体重を計ると55.7キロ(^-^)
びっくりしました

主人が“喰っちゃ寝ダイエット”と名付けたのがよくわかりました。

本当に楽しいです♪

また来週お会い出来るのを楽しみにしています

本格的な夏ですが、お身体ご自愛下さいませね


8回の基本コースを終えたところで、体重は56・8キロ。
体脂肪率は26・8% 脚の皮下脂肪率は32・4%。

スタート当初よりご本人希望であった数値目標は55キロ〜56キロ。

2か月前のスタート時が61・3キロだった体重は、すでに4・5キロ減。


9回目施術前の計測で、さらに56・2キロまで落ちていました。

延長コースに突入する際に必要な最低条件は、

?まだまだ数値的にも落とすだけの脂肪があるということ

?数値もまだまだ変化しているということ(停滞していないこと)

?気持ちの上でルールを守ることがツライと感じていないこと

この2か月間8回という短期間で、脚痩せが可能であること、
また、サイズの変化を下半身中心に感じ取ることが出来るダイエット
と言うのはそう多くはないと思います。


だからこそ、ナカメ式ルール生活で大事なのは、
【淡々とナカメ式ルール生活を送ること】なのです。

ルール生活の中に、更に良かれと思ってプラスαな事を
取り入れる必要もなく、意志を強く持って頑張ることも必要ないのです。

逆にこうしたことを取り入れて自己流になる方ほど、
ナカメ式ダイエットではつまづきます。

ナカメ式ルールのお約束事である一部は、
特別な事を初めて取り入れるものではなく、皆さんが必ず生活の中で
行なっていること。

お風呂に入ること、食事をすること、睡眠をとること。

当り前のことがきちんと出来ること・守れることが一番大切なのです。

Wさんのご主人さまから見た、ダイエット中の妻の姿はと言うと・・・

主人が“喰っちゃ寝ダイエット”と名付けたのがよくわかりました・・・


【良く食べ】【良く寝る】・・・ということですね(^o^)

淡々とナカメ式ルールを守れている奥さまの、順調なダイエット生活
ぶりを、よく観察なさっているご主人様です(笑)

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット