『論より証拠』 おっしーBLOG

この3週間、何にもしていないのに何で痩せるるんでしょう???

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5月中旬よりナカメ式ダイエットをスタートされたKさん。



6月に出席する結婚式で少しでも留袖をキレイに着たいという理由で

お越しになりました。



57歳 152センチ



初回体重 61・4キロ 体脂肪率 33・8% 脚の皮下脂肪率 38・4%



現在3回目を終了



体重は59・4キロ 体脂肪率 32・7% 脚の皮下脂肪率 37・0%



もともと、身体の歪みの方が強く、腰椎のすべり症やヘルニア、

そして首のヘルニアにも苦しめられ、現在も接骨院で治療中とのお話。



病院でも、腰の負担を軽減する為に体重を減らすように勧められ

毎日の往復40分間のウォーキングが日課だっと言います。



うちのダイエットでは、運動は特に必要としていません。



体を動かすことが好きで、動いていないと逆にストレスを感じるほどの

運動好きならともかく、好きでもない限り、継続して運動することは

三日坊主で終わるのが関の山です。



本来、特別な運動を取り入れなくても生活そのものが緩やかな有酸素運動

になっています。



ですから、このナカメ式ダイエット期間はダイエット整体のつぼ押しによって食欲を抑えることができるからこそ、空腹時間=脂肪燃焼時間を長く確保

出来れば、日常生活の中で十分に脂肪を燃やすことは可能なのです。



この3週間、何にもしていないのに何で痩せるるんでしょう???




そう、不思議がるKさん。



年齢からすれば、諦めなくてはいけないと思いこんでいたダイエット。



それでも、毎日の生活に仲間入りした【ナカメ式半身浴】では、肌にも透明感が出て、すこぶる調子が良くなっていると言います。



また、週に1回のバランス整体によって身体を整えることで歩きやすさを感じ、長年苦しめられている肩凝り、また毎日しんどかった高いところへの物の出し入れも負担なくやりやすくなったと言います。



更に毎週1回のサイズダウン整体で普段伸ばせないような筋肉部位を

心地よく負荷をかけながら伸ばしていくことで、これまで使っていなかった

凝り固まった筋肉へ刺激を与えることで血液循環も良くなるのです。



そして、凝り固まった腰なども柔軟性が戻り、日頃ストレスとなっていた

腰痛からも解放されていくのです。



2キロしか減っていないのに、こんなに身体のラインも変わるなんてホント不思議ね〜




そう喜ぶKさんに施した本日のヒップアップ。



明らかに違う触り心地と、鏡に映る上がり具合が全く違うお尻に、57歳の

Kさんも驚きを隠せないほどの驚愕ぶりでした。

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット