『論より証拠』 おっしーBLOG

減りが減ってくると、自己流でやっているとすぐに挫折してしまうのですが、      今回は押切先生からお話を聞かせてもらえるので、安心してがんばれそうです。

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妹さんが中目黒サロンでキレイに痩せたのをきっかけに御来店された

Yさん。



初回来店後に頂いたメールをご紹介します・・・



押切先生、おはようございます。

昨日お世話になりましたYです。



こちらのアドレスがパソコンのアドレスです。



メールはこちらの方が書きやすいので、登録アドレスの

変更をお願いできますでしょうか?よろしくお願いします。



昨日は本当にありがとうございました。

今朝、起きてみて、肩がすっきりしていますし、とても爽快です。



お話しましたようにリバウンドを繰り返しているのですが、

太っている時は、すぐに疲れてしまい、お昼寝もよくして

しまいます。



昨日も苦楽園まで一時間近くかけて電車で

行き来したので、午後はしんどいかなあと思ったのですが、

梅田駅を降りて「成城石井」でサラダと夜用にチキンを買い、

家に帰ってすぐにサラダでお昼にしました。

昨日は朝は抜いていました。



その後、車で仕事用の買い出しに出かけました。

いつもなら、1日二回のお出かけはしんどくてめんどう

だったのですが。。。全然平気でした。



車のバックミラーで何度も顔が違うのを確認して

しまいました。

明らかに違いますね。びっくりしました。



夜もチキンをメインに一緒に炒めた野菜を少々と

おみそ汁で満足で朝起きても空腹感は全くありませんでした。



朝は起きてすぐにコップ一杯の常温のお水を飲み、

子供のお弁当を作りながら、ストレートの紅茶を

コップ一杯飲みました。



その後、空腹感はないのですが、ちょっと胃のあたりが

むかむかするようなくらくらするような感じになりました。

これは空腹の時によくなります。



ここで何かを口にすればすぐに収まるのはわかっていますが、

それでは意味がないので、ジンジャーフレーバーのエスプレッソを

一杯飲んでみましたら落ち着きました。



昨日、家に帰ってから、お腹がぐるぐるするのでトイレに行きました。



汚い話で申し訳ありませんが、下痢状の液体のようなものは出ましたが

固形物はほとんどでませんでした。



2日ほど排便がないので、便秘だと思うのですが。



先生から昨日頂いたメールによると蒟蒻畑のようなものを

お昼に食べればいいのでしょうか?



早速お昼に試してみます。それから「するっと抹茶」の

お試しサイズを早速注文したので試すのが楽しみです。



腸内洗浄はとても興味がありますが、自分でやるのはちょっと怖いです。



インターネットで調べてみた病院では、

腸内洗浄を施術しているようです。



金額も自宅でやるキットと購入するのと一回分だと

そんなにかわらないようなので、以前から興味があったので病院でやって

もらおうかなと思っていますが、先生はどう思われますか?



何回もやるのは経済的に辛いのですが、一度やってみてよければ、

自宅でやるのに切り替えてみようと思っています。



全く初めての経験で自分でやるのは怖いのです。



今朝体重を測ると58.5キロでした。

元々の脂肪が多いので減る量も多いのでしょうね。

この数値で先がますます楽しみになってきました。



減りが減ってくると、自己流でやっているとすぐに挫折してしまうの

ですが、今回は押切先生からお話を聞かせてもらえるので、

安心してがんばれそうです。



お忙しい先生に長々としたメールを書いてしまい申し訳ありません。



色々お聞きしたいことやご報告差し上げたいことがあり、

長くなってしまいました。



これからもどうぞよろしくお願いします。

ありがとうございます。







Yさんは42歳の主婦の方です。身長159センチ。



一番悩みの種だという箇所は『ウエスト周り』と『お尻から太もも』

と痩せたい個所が非常に明確です。



それもそのはず、昨年の今頃は現在の体重よりも4キロ程痩せていて、ダイエットにも成功していたそうです・・・



そのダイエットというのが・・・



・食事制限あり



・ハードなヨガを自宅でみっちり




苦しくて、辛くてどうしようもなかったというYさん。



だからこのナカメ式ダイエットにチャレンジしようと思ったきっかけは



・短期間で



・運動一切なし




たくさんのダイエット経験があるYさんだからこそ、このシンプルな

ルールに惹かれ、また実際にそのナカメ式ルールで痩せた妹さんを

間近で見ていたからこそ、チャレンジする気になったようです。



それでも、Yさんが神戸サロンへ『初診登録』を行なったのが9月でした。



ここまでの約5か月間、一番理想的な時期を見極めて、そして高ぶる気持ちを抑えて・・・と言っても、ナカメ式ダイエットは、実際に通い始めるまでは一切、ナカメ式ルールの真似ごとはしないように促しています。



だから・・・

今朝体重を測ると58.5キロでした。

元々の脂肪が多いので減る量も多いのでしょうね。

この数値で先がますます楽しみになってきました。




たくさんのダイエット経験があっても、ナカメ式ルールさえきっちり守って

生活をすれば、きちんと効果をすぐに感じることが出来るのです。



また自己流の『体重を落とすだけの数値重視のダイエット』ではないから・・・



過去のヨガの経験で、バランスを取ることが難しいと言っていたYさんのカラダ。



重心軸の歪みをバランス整体で整えれば、あるべき場所にきちんと収まるのです。



そうすると・・・

今朝、起きてみて、肩がすっきりしていますし、とても爽快です。




いつもなら、1日二回のお出かけはしんどくてめんどう

だったのですが。。。全然平気でした。




カラダに無理が掛からずに、自然と重心軸のバランスがとれるようになるので、必要のない緊張も感じなく、また疲れにくくなるのです[:ニコニコ:]



また、便秘に関しても色々とご検討されているようですが・・・



私が送った返信メールでは・・・



これは施術によって、少し動きが鈍くなっていた胃腸系の

活動が活発になりはじめますから、固形らしいものはなくても

排便があったのだと思います。



お昼の摂り方は基本生野菜中心の中に、ワカメやゴボウなどの繊維質を

またキノコ類などをトッピングに加えて召し上がることもお勧めします。



もちろん、繊維質の入ったゼリー状ドリンクなども取り入れて

工夫することも宜しいかと思います。蒟蒻畑のゼリーは、

お腹が膨らみ、満腹感が早くこることで、他の栄養素の高い食事が食べられなくなることも

あります。



『するっと抹茶』+食事の工夫+先日の便秘解消法の

いくつかを組み合わせて、頑張り過ぎないチャレンジを

試してみてください。



自宅で行なう腸内洗浄『コーヒーエネマ』も、私は4年間愛用者でした。



クリニックなどでお金を払って行なうこと、自宅で行なう腸内洗浄は

上記の方法でも緩和が見られない時にご相談しましょう。



やはり規則正しい生活と、カラダのバランスが整うことで

なんらかの変化は見られると思います。

また改善することも期待出来ると思います。



人工的に出すことは、一時にスッキリ感はありますがやはり身体に負荷を与えて

いることは間違いないのです。長年使い過ぎて感じています。




便秘は、ダイエットに直接的には関係しなくても間接的には影響を

十分及ぼす阻害要因です[:悲しい:]



だから、ダイエットをスタートしたなら、より効果的に、更に結果を出すために、解消を狙うことは皆さんが同じように望むことですよね。



妊婦さんのように張ったお腹も、膨満感ある日々からも解放されたいですもん[:ショック:]



それでも、ナカメ式ダイエット同様、結果をすぐに求めず、まずは

カラダを整えていく経過の中で、出来る限りの事にチャンレンジしてみることが大切です[:ひらめき:]



だって、一応カラダには負担のかからない解消法があるんですから[:ニコニコ:]



そして、ここが一番大事[:ひらめき:][:ひらめき:]

減りが減ってくると、自己流でやっているとすぐに挫折してしまうの

ですが、今回は押切先生からお話を聞かせてもらえるので、

安心してがんばれそうです。




そうなんですよ〜[:楽しい:]



ナカメ式ダイエットは、ひとりでも黙々と数値一番で一喜一憂するダイエットでは決して・・・決してございませんっ[:ラッキー:]



数値が動いてなくても、後ろ姿のお尻の引き締まりや、上から見た膝の

出現、横から見たカラダの薄さも、おそらく御主人さまよりも、彼よりも

いち早く気づく『男目線の鬼の押切』がおります[:ニコニコ:](笑)



だから、やっぱりどんなに努力型ダイエットの達人であるYさんであっても

私の『大丈夫ですよ〜[:楽しい:][:チョキ:]』に、ホッとして笑っちゃうんでしょうね[:ひらめき:]



頑張り過ぎず、努力も運動もしない、ナカメ式ダイエット。



妹さんのナカメ式ダイエット中、『絶対にムリ[:!:]』と断言し、

批判していたYさんが、こうして神戸サロンへお越し下さったこと[:ひらめき:]



そして、すでにナカメ式ダイエットを卒業された妹さんからも話を聞き、

手引きにも目を通していたYさんが、先日の神戸サロンでの初回説明後、

『これですべて納得しました』と言ってくださったこと、本当に嬉しく

思います。



ただ・・・私的に一番嬉しいことは・・・



頂いたメールからも分かるように、Yさん自身がナカメ式ダイエットの

特徴をカラダで感じ取ってくださっていること[:ひらめき:]



初回でお話したナカメ式ダイエットの手引内容は

『アタマに聞かせていること』



施術後すぐ、また翌日に感じた身体の変化は『実践したことの結果』



すでにナカメ式ダイエットの成功者の皆さんが感じ取る



『アタマとカラダが一致する』



Yさんは、コツを掴み始めていらっしゃるんですよ[:楽しい:][:ひらめき:]



桜咲く[:桜:]春の卒業時期が、楽しみですね〜[:ひらめき:]

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット