『論より証拠』 おっしーBLOG

10日に一回で神戸まで通ったかいがあり、体重はそんなに変わらなくても、ほんとうに下半身はすっきりしました。

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今回で中目黒サロン、神戸サロン合わせて5回の卒業を経験されたN本さん

今回“5回目”の卒業後頂いたメールです[:桜:]



押切先生



去年は本当に丁寧な施術をありがとうございました。



10日に一回で神戸まで通ったかいがあり、

体重はそんなに変わらなくても、ほんとうに下半身はすっきりしました。



さすが!!押切先生ですね。



特に足首が今までにないくらいほっそりして嬉しすぎです。

履けなくなっていた、パンツもちゃんとはいるようになりましたし。



一旦卒業(やっぱり一旦で。。。)メール遅くなってすみません。



年末の外食ラッシュと仕事の忙しさで、少し体重が増えたりしましたが

なんとか乗り切れました!



私の課題。。はやっぱりこの維持の生活ですが、

東京にいたときよりも少しゆったり考えられるようになりました。



お豆やチーズなどひとつのものばかりを過食して

後悔しなくなったのは本当によかったです。



施術のときも東京での見えないストレスのお話よくしてましたね。(笑) 押切先生の25日のブログには共感することがいっぱいでした。



最後の施術からもうすぐ1ヶ月ですが、体重は変わらず生理も順調です。



今は、お昼に玄米を取り入れて、自分の炭水化物の適量を探し中です。

ナカメ式だとまずやってみる!ですもんね。



そういえば!あのカチン施術が効いたのか首の痛みが少しよくなりました。



次のメンテナンスも楽しみです。なにより、嬉しいことにメンテナンスの制限がなくなったのは、より心にゆとりができました。



あの、イタリアンのお店雰囲気もよくておいしかったですね。

ご馳走様でした



そして・・・。私のやっているつもりの恋愛活動の発見と

アドバイスをいただきありがとうございました。

まだまだ成果は出せていませんが、また報告しますね!



次の再開がブライダルダイエットになるように。。。って

まだミラクルも起きそうにもないですが。



また、メンテナンスを近いうちに予約させていただきますので、

宜しくお願いします。



N本




スタートしてから2週間後に頂いたメールでは・・・

押切先生



先日も施術ありがとうございました。



私もちょっと食べたにも関わらず、停滞していた体重が

少しずつ落ちてきました!!



ツボ押しもかなり聞いていて、空腹も楽になってきました。



そして今朝、あまり私の体型を気にしない祖父に

ちょっと痩せておじいちゃんと一緒になってきたねぇ。と言われました!



祖父は家族の中で一番脚が細いので、

いつか私が一番細くなれるように(>_<)



ではまたお願いします。




ナカメ式ダイエットから1か月経過後のメールでは・・・

押切先生!



昨日もありがとうございました。

さっそく、夜の水分を極力減らし、朝はペットボトル1本分の

水分をとってみました!



昨日調整して頂いた効果もあり、朝の体重が昨日より800グラムも

軽くなってました(>_<)



顔の浮腫もなくすっきりです♪



このまま代謝がよくなってくれるといいです。



そして〜ガードルやめました!



なんだかちょっと締め付け感がなくておかしいですが、

せっかくのヒップアップ効果を大事に。。ですね。



サイズは順調に落ちてラインはすっきりしてきたので、

この浮腫解消で体重と体脂肪も減少していくことを期待です☆



N本




思い起こせばN本さんをナカメサロンで担当させて頂くようになって3年半が経ちます・・・



N本さんは、今年から実家のある石川県に戻られて、10日に一度

石川県からわざわざ神戸サロンまでお越しくださっていました。



もともとナカメ式ダイエットスタート時から体脂肪は『18%』



身長157センチ、体重47・8キロ、体脂肪率18.4%は決して

太っているわけでもなく、脚の皮下脂肪率だって26・4%。



サロンで細い脚として理想的数値と掲げている『25%』にはほど近いのです・・・



ただN本さんは、これまでにもナカメサロンでの経験があり、

初めてのナカメサロンでのダイエットでは減量がメイン。



3年前は『体重4キロ減 体脂肪率3%減』での卒業。



50キロだった体重は46キロ。20%だった体脂肪率は16・7%。



2回目のチャレンジでは、更にカラダを絞る為の再開コース。



体重は47キロから45キロへ2キロ減。体脂肪率は17%から15%へ2%減。



ここで数値を落とし過ぎて、少しホルモンバランスを崩してしまう

結果となった後も、様子を見つつ半年後の3回目の再開コースにチャレンジ

するのです。



一度キレイに痩せた自分を知っているからこそ、多少の数値アップにも

過敏になり、すぐに取り戻さなくてはと強迫観念のようにダイエットを継続してしまうのです・・・



良く聞くナカメ式ダイエット『マイルール』の始まり・・・



結果どのようなカラダの変化が起きるかというと・・・

お豆やチーズなどひとつのものばかりを過食して後悔・・・




バランスのいい食事どころか、体重キープの為に小細工すればするほど

嗜好物の偏り、食べ方の偏りが起きて、更に深みにはまって行ってしまうのです。



でも、今回5回目の再開コースを終えたN本さんはこれまでとは全く違います。



数値的には、3回目の再開コースから、体重も体脂肪率もそんなに変化せずに卒業を迎えていましたが、脚のラインや、腰のラインなど、

“オーダー的”に気になる部分を締めて卒業を迎えていらっしゃいました。



今回の2か月6回の施術結果も、スタート時の体重48・9キロ

体脂肪率18・2% 脚の皮下脂肪率26・4%



卒業時もほぼ同じ数値です。



ただ、サイズダウン整体の効果を身をもって知っているN本さんの

感想はと言うと・・・



体重はそんなに変わらなくても、ほんとうに下半身はすっきりしました。



さすが!!押切先生ですね。



特に足首が今までにないくらいほっそりして嬉しすぎです。

履けなくなっていた、パンツもちゃんとはいるようになりましたし。




何度チャンレンジしても、そこから学べること、気づくことは数知れぬ

ほどあると思います。



だから、数値だけにとらわれず、自分のカラダの変化を感じ取ること・・・

これが一番自分が自然体で、自分を好きでいられる秘訣なんだと・・・

私は思います。






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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット