『論より証拠』 おっしーBLOG

試しにさきほどお風呂あがりに、ブルーカルトの24インチをはいてみたらなんと!!少しお風呂あがりでホカホカしていたので汗はでましたが、なんとか  ボタンまでしまりました(*^_^*)

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6回目を終了したMさん。29歳 身長157センチ 



現在、体重は2・8キロ減。体脂肪率は1・9%減。



脚の皮下脂肪率は2・0%減。



クリスマス・年末年始が入る中、数値変化はというと

体重で+200グラム、体脂肪率で+0・4%。



ほとんど現状維持が上手に出来た数値です[:ひらめき:]



今日は、どうもありがとうございましたヾ(^▽^)ノ



年末やお正月はお昼ご飯をサラダのみに、

なかなかできなかったので、体重計にのるのが怖かったですが、

まだ体脂肪もほとんど変わっていなかったので、ほっと一安心でした!



今日からまた、気合いをいれて?ひきしめていこうと思います♪



おっし〜先生が24インチは、いけると言っていたので、

試しにさきほどお風呂あがりに、ブルーカルトの24インチをはいてみたら

なんと!!

少しお風呂あがりでホカホカしていたので汗はでましたが、

なんとかボタンまでしまりました(*^_^*)



そんなに飛んだり跳ねたりしなくても(^^;)



公園にはいていくにはもう少し窮屈ですが(笑)



それでは、おやすみなさい(・∀・)



M(^-^)




イベント続きの毎日になると、自分のペースでの食事、ある程度出来あがった生活スタイルが守れないことが不安要素の一つに・・・



では・・・



いつもどおりに出来ない時はどうすればいいのか・・・ということになります[:ノーノー:]



答えは・・・



“出来る限りのナカメルール通りに過ごせばいい”のです。



ナカメ式ダイエットではやるべきルールをすべて守れて『痩せる』に

繋がります。



だとしたら、守れないことが多い時は、“やれるものだけはきちんと”

すれば現状維持に繋がります。



その代わり、すべてが整った環境になった時には“きっちり守る”

これがメリハリというものです[:ニコニコ:]



2週前に頂いたメールでは・・・

ブラッパーズは27インチと28インチを今はいていますが、

ユニクロでは25インチと24インチを試着しました★



ローライズだったので、ウエスト(腰)はチャックが

しまらなかったですが、はけました〜★

24インチはまだでした(x_x;)




これが、クリスマスやお正月のイベントを過ごした後でも・・・

おっし〜先生が24インチは、いけると言っていたので、

試しにさきほどお風呂あがりに、ブルーカルトの24インチをはいてみたら

なんと!!

少しお風呂あがりでホカホカしていたので汗はでましたが、

なんとかボタンまでしまりました(*^_^*)




この年末年始の中で、体重計とにらめっこしている方は

多かったようですが、Mさんのように試着をこまめにされていた方は

どのくらいいらっしゃったでしょうか・・・[:ショック:]



ジーンズサイズで28インチから24インチへのサイズダウン[:びっくり:]



もちろん、メーカーによっても違いは多少あるにせよ、

この年末年始に関係なく、下半身特に腰回り、お尻、脚に変化が顕著に

出ているのには一目瞭然。



なんだか楽しみなんです、最近★



サイズダウン整体は、最中はツライけど、

でも、すごく効果があるのがわかるのでヾ(^▽^)ノ




数値が変わっていなくても、脚の変化が感じ取れるのが

ナカメ式ダイエットの不思議なところ[:ひらめき:]



多少の増量があったとしても、それは一時の不摂生によるもの[:悲しい:]



自分自身のカラダに備わっている『元に戻ろうとする力=恒常性機能』を

信じて、生活をまたナカメルールに戻すだけでカラダはいつだっていい方向に変化をしてくれますよ[:ラッキー:]



どんな人のカラダだって、わざわざ悪い方へ傾きたくないはずですもん[:おてんき:]

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