『論より証拠』 おっしーBLOG

2009年スタートです♪

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[:かどまつ:]新年あけましておめでとうございます[:かどまつ:]



2009年がスタートし、すでに6日が経過しました・・・



皆さんは年間目標なるものを立てましたか??



私・・・もちろん動物的野生の“感”で本能のままに動く性格なので

とくに細かい“目標”は立てておりません[:ノーノー:]



ただ・・・もっともっと多くの方に、ここ関西にも

『下半身痩せ専門サロン』が上陸し、苦楽園にオープンしている

ということを知ってもらわなければなりません[:ニコニコ:]



これは、今年最大のミッションですね[:ひらめき:]



そのために、毎日“おっしーブログ”を更新し、皆様からの“生の声”を

お伝えしているのです・・・



まだ通っている最中のお客様の“声”や、卒業後のお客様の“声”・・・

様々ですが、縁あってこうして繋がっていることに感謝ですね[:ひらめき:]



2008年、最後のブログで紹介したO田さん

リバウンド気味だという生活へのアドバイス後に頂いた返信メールです・・・

おっしー先生



O田です。お返事ありがとうございます☆



お正月は関東かな?関西かな?

どちらにしても、ゆっくーりできるといいですね



私は早速、実家(香川)に帰省しているのですが、

食べ物攻撃にちっとも勝てていないです。



うーん、もうすぐ「餅攻撃」が始まるわ・・・

撃沈?KO?一本負け?



とにかく「完敗」にはならないよう

せめて「判定負け」くらいになれるよう

粘ってみます



さてさて、アドバイスありがとうございます!!



> ?夜は12時前には寝られていますか?

> 睡眠時間は8時間取れてますか??



うふふ・・鋭い着眼点ですね・・・

正直、12月は4or5時間睡眠になってしまう日が

ちょこちょこありました



最低6時間、目標8時間!!

8時間ねると、お肌も違うしね〜

いいことばっかりよね〜



> ?甘いものをだいぶ習慣づいて食べていないかしら??



・・・たしかに。



12月のマイブームは

「あんまん!」週2×夕食前、と

「天丼!」ランチ週1〜2でした(笑)



天丼なんて食べた日は、確実にカロリー取りすぎだわ〜

反省・・・



> 食べ過ぎているのが、クセになっているなら

> 食欲を抑える為に、"フラックスオイル"を使用すると

> 落ち付くと思います。



フラックスオイルは入手済みで活用中なんやけど、

たまたまかな?、私が購入したオイルは、

要遮光、要冷蔵なのよね(泣)使えない〜



オイル使用者の皆さんは持ち運んでるんかな?

飲むタイミングを上手く調節できてないのが現状です。



まあ、私もあんまり味が好きではないけど、

納豆にいれたりして、ダイエットとは別で

健康のために摂取してるかんじかな



> 最近の食べすぎ、生活の乱れを少しづつでも

> 改善出来れば、慌てる必要ないから。



心強いお言葉、ありがとうございます(涙)

うんうん。なんとか確定申告終了まで

たんたんと過ごしてみるよ



今回のリバウンドで学んだこと・・・



「食事」がダイエットに影響するのは当たり前やけど、

一見、たいして関係なさそうな、生活のリズム、生活習慣、

こやつらも、本当に影響してくる!



多分、本気で痩せよう、痩せていようと思ったら、

ちゃんと向かい合うべきは、生活習慣なんやわ



食事のコントロールももちろんやけど

ナカメダイエット中の食事から、普通食に変化しても

生活習慣、リズムは変化させない、キープする、



これが、できてなかったからゆえのリバウンド

だったんかな〜なんて、思ったり・・



心機一転、丁寧な自分観察と、生活習慣調整で

乗り切るわ〜(独り言)



たくさんのアドバイス、

本当に、本当に、ありがとうございます。



2008年におっしー先生との出会いがあってよかったです!



おっしー先生にとって、2009年が

もっと、もっと、キラキラ美人に磨きがかかる

すばらしい年でありますように・・・



よいお年を〜!!



PS 今から8時間寝ます〜

おやすみなさい〜



O田




リバウンドしたり、暴飲暴食に走ってしまう方などは、やってしまった事を

“反省”や“後悔”“懺悔”・・・こうしたことで終わらせてしまうことが

多いのです[:ポロリ:]



でも大切なのは、そこから学ぶべきことはたくさんあるということ[:ひらめき:]



大事なのは『行動することで考えが変わる』ってこと[:ひらめき:]



多分、本気で痩せよう、痩せていようと思ったら、

ちゃんと向かい合うべきは、生活習慣なんやわ




神戸サロンへ通って、ナカメ式ダイエットに取り組んだ結果、

ここに気づくことができたのだから、おのずと『やるべきこと』が見えてくるはず[:ニコニコ:]



困った時のヒントはいつだって、“自分の中”に潜んでいるし、

だったら導かれる答えだって“自分の中”



それでも困った時の為に、私がスタンバイしているわけですし・・・ね[:楽しい:]



こうして2009年も、下半身太りに悩む女性の救世主としてハリキって

頑張ります[:楽しい:]

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット