『論より証拠』 おっしーBLOG

いろいろ、ダイエットをやって一番ナカメがあっていると!!

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自称“ダイエットマニア”とご自分をそう呼ぶ方は結構いらっしゃいます・・・



これまでのダイエットのチャレンジ数、ダイエット系の知識の豊富さ、

通ったエステサロンの数々、そしてこれまでにダイエットをする為に費やした費用・・・



これらダイエット関連へ投資した時間と費用が莫大なため、このような呼び名をつけるのでしょう・・・[:ショック:]



またの呼び名を“ダイエットジプシー”・・・。



以前もブログで紹介したU田さんも、自覚のある“ダイエットマニア”でした・・・この神戸サロンへ来るまでは・・・



押切先生へ☆



こんにちは!!ダイエットマニアU田です(^^;)

(笑)ないですが・・・(・・;)



私は、前回ダイエットについて自分なりの考えや経験を押切先生にメールしました

前回には書きませんでしたが、その他にも有名ダイエットも・・・

・マイ●ロダイエット

・豆●クッキーダイエット

・サウナスーツ

その他・・・



ダイエット=短期集中!!誰でもそう思いたいですよね。

2日から3日変わらないな・・・1週間たった2キロ?・・・など

自分の中では、1ヶ月5〜6キロ想像なので

どれもストレスがたまっていき挫折していくのです。



いろいろなダイエットで経験して理解したことは、そのストレスをどう楽にしてきくか?

と思うようにさせてもらったのが、ナカメでした。



ダイエットでストレスたまるのは当たり前で、 

どのダイエットにも守っていかなければいけないルールがあって

それが守っていかなくてはいけないと思っても守れなくなり

ストレスになり、うまく自分の中でコントロール出来なくなっていきました。



私は、ナカメに出合って3週目になります

ダイエットの考え方も変化しました。

一週間に2キロいや何グラムかでも変化あればラッキーと思うようになりました。

ダイエットというより、本来の自分の体調を取り戻せそうと表現した方がいいかも(笑)☆



だって、昼と夜は食べてもいいし、なにより整体のおかげで腰痛が楽なんです。

今年の2月頃に腰痛のせいで歯磨き(中腰)や仰向けにも寝れず

くしゃみもするのが苦痛な毎日で・・・



ナカメに通うようになってから整体のおかげで矯正してもらい、

姿勢もよくなった気がします。



ナカメ式(半身浴・主食の炭水化物なし・睡眠)と

守っていれば体重も結果でていくので、ストレスはなくなりました。



確かに、始めてから低血糖になった時期もありました。



それも今までと違い、夜にたんぱく質をとって良いため

苦痛は感じませんでした。



食べて良いからストレスにならないし(^^)V



腰痛で病院に通っているときに聞きましたが、

背骨周りの筋肉をつけないと

負担がかかって、痛みがくると・・・



私は、腰痛も治りダイエットに繋がると思えるように

なってからストレスは少なくなっていきました。



ダイエットマニアからして一番ストレスになったのは、

エステで毎日メモつけて、ダイエット中に食べたらいけない物は

赤線をノートにつけられ、体重が増えると

「何食べたのですか?」になり

(エステのスタッフも良い人で一生懸命なのですが・・・)



そのころの私はご飯も食べるのも体重になると思うと

食べなくなっていきましたが、

食べないのに 体重は結果でず(泣)↓↓↓



自分の思うような理想体重にはなりませんでした。

個人差があるので、決めつけれませんが

私はストレスになっていきました。



自分をメンテするのは良いと思います。

マッサージをしてもらい、エステにかよっている間は

肩こりはなかったし・・・



押切先生にも話しましたが

食べない=体が小量の食べ物でも体内に吸収しようとしてダメになり、

体の中でエネルギーが燃やせなくなる。



といってもらった答えが今になって解る気がします。



ブログを読んでみんなの言いたい事はよくわかります。



だけど、ダイエットも楽しめるようになります。



偉そうに言っても説得力ないですが・・・(^^;)



気が付くまでには長い道のりで(泣)↓↓↓

金銭的にもドブに捨てているみたいでした。(=_=;)



いつもいつも長々と すみません(汗)



ではでは(^^)vナカメ楽しみにしてますから☆

よろしくお願いします<お手柔らかに・・・(笑)>



PS

やはりストレッチは、痛かったです(泣)



でも、最近ヒップが小さくなったねと何人かに言われました

(ヤッホーィ♪)



ありがとうございます。



           U田でした(^^)v




押切先生へ☆



こんにちは(^-^)v

久々の メールですσ(^。^;)



今週は気合い入れました。



生理が終わり、一週間目の週なので頑張りました(笑)

土曜日のナカメを楽しみに☆





※(一部プライベートな情報が掲載されているため省略してあります)



いろいろ、ダイエットをやって一番ナカメがあっていると!!



ナカメを始めて体重が落ち始めたとき(そのころ約8?は落ちてた時)

押切先生に

「自己流の食事になってませんか?ナカメ式で食べて下さい」



と言われたことがあり、[そんなことない食べている]



と、答えましたが確かにあの時は、体重の変動が嫌なので、

もう少しお肉食べれるのを控え守りに入っていたのかもしてません(;ー;)



一緒にはじめた同僚のk島さんは、ナカメで頑張って

ジーンズとても綺麗にはいてますよ(^^)v



私は、もう少しの間ダイエット成功にむけて頑張ります。



といっても、8?近くすでに落ちているのですが(^^;)v

押切先生、もう少しの間、一緒にお願いしますヾ('-^*) ヨロシクです☆




U田さん 40歳 身長165センチ



初回体重 77・2キロ 体脂肪率 36・9% 脚の皮下脂肪率 45・8%



12回目 69・2キロ 体脂肪率 33・1% 脚の皮下脂肪率 40・0%



ちょうど3か月12回の施術で・・・



体重は8・0キロ減 体脂肪率は3・8% 脚の皮下脂肪率は5・8%減



U田さんのナカメ式ダイエットのスタートはまず、長年付き合っている

『ぎっくり腰』と『坐骨神経痛』からの解放



ダイエットというより、本来の自分の体調を取り戻せそうと表現した方がいいかも(笑)☆



だって、昼と夜は食べてもいいし、なにより整体のおかげで腰痛が楽なんです。

今年の2月頃に腰痛のせいで歯磨き(中腰)や仰向けにも寝れず

くしゃみもするのが苦痛な毎日で・・・



ナカメに通うようになってから整体のおかげで矯正してもらい、

姿勢もよくなった気がします。




これが既に3回目の施術の時の感想メールですから、

施術後半で行なうストレッチ『サイズダウン整体』も腰の負担を感じずに、十分に効果を毎回感じ取って頂けたのです。



腰の持病をお待ちの方や、ギックリ腰などの経験をお持ちの方でしたら

こんなご経験はありませんか?



横に寝ていた状態から急に起きてみたり、

前屈動作、後屈動作、ましてや、脚を上げてのストレッチなんて

“恐怖心”から、まず試すことすらしないと思います。



また同じ痛み、不自由さを感じる生活を余儀なくされることなど

繰り返したくないですものね・・・



当初のU田さんももちろんそう感じていたはずです。



腰痛で病院に通っているときに聞きましたが、



背骨周りの筋肉をつけないと



負担がかかって、痛みがくると・・・



私は、腰痛も治りダイエットに繋がると思えるように



なってからストレスは少なくなっていきました。




確かに、この病院でのコメントは間違ってはいません。



ただ、筋肉をつけろと言われても、よっぽど好きでない限り、

毎日ジムに通って筋トレも苦痛になるでしょうし、ストレスを感じるように

なってしまいます・・・[:ポロリ:]



今までいろいろなダイエットを経験した者の声として、言葉がリアルに

伝わってきます。



またこのナカメ式ダイエットに取り組んだからこそ『更に感じたこと』

をたくさん吸収していらっしゃいます。





この神戸サロンへ初めてお越しになった時にも、効果が更に上がるなら

接骨院でまずは腰を治してから来た方がよいか?とU田さんに問われた

ことを記憶しています。



もちろん、このサロンでは“治療”という名目では施術を施していませんが

最初に行なう『バランス整体』では、カラダの軸となる土台を整えることに

よって、腰痛や、肩こりなどの症状が緩和するというケースはよくあります。



先日も、もともと久々にギックリ腰気味になってしまったお客様がご来店され、30分弱の施術によって、だいぶ楽になったと喜んでお帰りになりました。



お越しになった時の足取りとは、全く別人です。



U田さんにも同じように説明し、結果3回目の施術の時には

『2つの整体』をハシゴする必要がないとご判断頂いたのです。



ブログを読んでみんなの言いたい事はよくわかります。



だけど、ダイエットも楽しめるようになります。



偉そうに言っても説得力ないですが・・・(^^;)



気が付くまでには長い道のりで(泣)↓↓↓

金銭的にもドブに捨てているみたいでした。(=_=;)




痩せること以前に、自分のカラダを労わる気持ちは更に強くなると、

皆さんおっしゃいます・・・



そのお気持ちに応えるために・・・



さらに進化したという施術法『カチン療法』を伝授してもらいに

来週・・・東京出張してまいります[:電車:][:!:]



『効果は更に高く・時間は更に短く』と良いとこどりの『カチン療法』



さてさて・・・これは楽しみですね〜・・・[:てれちゃう:]



乞うご期待[:マル秘:]

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット