『論より証拠』 おっしーBLOG

スキニー25インチがスルッと入りました〜。☆☆ 確か10月に挑戦した時はかなりふくらはぎで苦戦したんですけど、今回は良い感じにはけました。

  • 投稿日:
  • by

順調に数値が落ちていたため、延長コースを希望し9回目を終了していた

矢先に届いたメールです・・・



押切先生へ・・



T内です。



昨日に引き続きメールさせて頂きました。



本当ならあと4回通って卒業って思ってたんですけど、

仕事の関係でどうしても難しい状態になってしまって。・・



色々考えたんですけど、とりあえずここで一旦卒業させて頂こうかな

と思って。メールさせて頂きました。



本当に悩んだんですけど、中途半端ですけどすいません。



でも、落ち着いたらすぐにでもメンテナンスでお世話になりたい

と思っています。



ちなみにメンテナンスって何ヶ月かあけないとだめなんですか?



あと、これからの食生活・・ゆるいナカメルールってどうゆう

食生活にしたら良いですか?



今まで通り、お昼はあっさり、夜はこってり魚か肉で良いんですか?



卒業の時に先生に色々と聞こうと思っていたので。

いっぱい聞いてすいません。



今は体重58?をウロウロしています。



これからメンテナンスにおうかがいするまでこの調子で頑張ります。

しばし休憩して復活させてください。



2ヶ月という短い間心のこもった施術ありがとうございました




そしてその一週間後、久々に予約が入ったので『メンテナンス』かと思いきや・・・このまま『継続』との結論[:てれちゃう:]



お話を伺うと、仕事の事情で多忙な日々と休みが変則的になる為、なかなか予約が取りにくくなってしまったとのこと・・・



とは言え、少し落ち着いてきたということ、体重の数値も増えはしないけど

上手に維持が出来ていたから・・・という理由で、少しだけ集中してもう少し頑張る方向でいくことに・・・



T内さん 30歳 158センチ



初回体重 65・7キロ 体脂肪率 30・9% 脚の皮下脂肪率 38・9%



順調に『一週間に一度』のご来店ペースだった9回目終了時



9回目 59・4キロ 体脂肪率 27・4% 脚の皮下脂肪率 34・7%



2か月で体重6・3キロ減。 体脂肪率は3・5%減。 脚の皮下脂肪率は4・2%減。



本当に順調にきていただけに、ご本人のやるせない気持ちがメールからも

ひしひしと伝わってくるのです。



本当に悩んだんですけど、中途半端ですけどすいません。



でも、落ち着いたらすぐにでもメンテナンスでお世話になりたい

と思っています。


そうなんです・・・



延長コースに入るということは、すでに『ダイエット期間2か月経過』



このナカメ式ダイエットでまず頭に入れなくてはいけないことは

このダイエットは『長期戦』ではないこと。



これまでの食生活とガラリと変わった食生活に、カラダが慣れてしまうまでに、2〜3か月。



その間はナカメルールを厳守することだけが大事なのではなくて

『一週間に一回の施術』が、特に『下半身痩せ』には絶対的に不可欠になってくるのです[:ノーノー:]



体重を維持すること、太らないように気を付けることはさほど大変ではありません。



なんとなくの『ゆるーいナカメルール』で生活を送ればいいのですから[:たらーっ:]



T内さんも9回目の施術終了から10回目まで開いた施術期間は『1か月』

この間は、『ゆる〜いナカメルール』に沿った生活で数値はと言うと・・・



10回目 59・0キロ 体脂肪率 27・7% 脚の皮下脂肪率 35・1%



まだダイエットを諦めていなかったにしろ、ルールを緩くするだけで十分に『現状維持』は可能ということなのです。



ただ・・・脚を細くしたい、引き締めたいと願うなら話は別。



一週間に一度のサイズダウン整体。

厳密に言えば・・・5日から10日に一度の施術期間が理想的[:ひらめき:]



極端に言うならば、ダイエットは終わっていても、ナカメルールを厳守してしまうと、体重は維持出来たり、もしくは落とすことが出来ても、

変化する場所は一番落ちやすい『』



特にナカメ式ダイエット期間も2か月経過した『延長コース』なら尚更

変化しづらくなっている時期に突入しているから、ナカメルールは

さらに厳密に守らなくてはいけないし、ルールのどれかに黒丸●がつくと

変化が出づらくなってくるのが、よく見る傾向です[:ポロリ:]



とは言っても、『手の届きそうな目標が目の前に・・・[:びっくり:]』

ということであれば、これから長〜い先のゴール設定より、

『今月いっぱい3回をとりあえず乗り切る』身近な目標をひとつひとつクリアするのも、また一つ[:ニコニコ:]



そうすれば、『少しでも数値が変わらなかったら卒業・・・かも』と

ビクビクした生活を送らずにすみますもん・・・



押切先生こんばんは。



昨日ユニクロに行ってきました。o(^-^)o



スキニー25インチがスルッと入りました〜。☆☆

確か10月に挑戦した時はかなりふくらはぎで苦戦したんですけど、

今回は良い感じにはけました。



その日はそれがすごい満足で帰ったんですけどf^_^;



あともう少し太ももの前側の厚みを減らしたいなぁ。太もものサイド細くなりたいなぁ。って思いました。(*^o^*)



21日ビシビシお願いします。o(^-^)o



急に寒くなりましたね。体調には気をつけてくださいね。




多忙な日々ですっかり忘れていた『試着チェック』を7回目以降久々に

行なった感想を送ってくださったT内さん。



当初穿いていたジーンズが『31インチ』で2か月経った今が『25インチ』



6つもサイズを落としていたなんて!!!!![:びっくり:]



さらに絞りたい個所まできちんとリクエストしてくれるようになっているところを見ると・・・“押切イズム”がちゃんと浸透されていますね〜[:ラッキー:]



10日ぶりの施術、きっと今からワクワクしているT内さんの気持ちに

私も精一杯応えなきゃ[:イヒヒ:]


下半身ダイエットお申込み
       

論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット