『論より証拠』 おっしーBLOG

今日は26インチが余裕でざっくりフィットインというわけでないですが、     このままお買い上げしてもいいかな?くらいにはけていました!

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現在5回目を終了しているY原さんからの近況報告メールです・・・



こんばんは!



連絡遅くなりごめんなさい。



土曜日はさすがに1本後の電車で帰りました。

やっぱりこれからは昼間のお時間のがベターですね〜

食事時間もキチンと取れるし・・・。



月曜からいっそがしい日々を送っております。

定時後の毎日出張は体にこたえますね。。。

もっとぐっすり8時間くらい眠りたいモンです。



なかなか早く帰れずに試着にいけていません。



筒口広めのデザインのブーツ(ジッパーないタイプでサイズがSML表記のもの)はMサイズで入るようになっていました。



今まで、この手のブーツはLしか試着した事が無かったので

嬉しいです(。→∀←。)



そしてあしながおじさんのMサイズブーツ(ジッパータイプ)は

見事ジッパーが途中でひっかかりNGでした。



足首の少し上、筋肉が急にもりもりってなるところで行き止まり。

店員さんと私の気まずい数秒間・・・。



しかし、筒口39cmのマイブーツはやっぱりひっかかります。

何とか入るんで今度はいていきましょうか。



今日はユニクロにいきました。



前回はデーパードの26インチだったかが足首上4cmくらいから

メリメリっ!だったかとおもいます。



今日は26インチが余裕でざっくりフィットインというわけでは

ないですが、このままお買い上げしてもいいかな?

くらいにはけていました!



足首ちょっと上でこの前のメリメリ感はなかったです。



前回このデーパード26インチを試着した時はウェストが

パツパツだったんですが。。。



今日は余裕がありすぎてウェストはカパカパしてました!



25インチは入るんですけど!けど、やっぱり足首ちょっと上からパツパツ。



足首周りはもっと上に行くはずのジーンズがくしゅくしゅに

固まっています。



まるでルーズソックスのジーンズバージョンのようです。

毎日足だけガン見してるので以外と細くなっていてもわからないのかも!



本来、このくしゅくしゅ余る部分はどうはくのかしら?と

マネキンをまじまじと観察。

今までの人生スキニーなんて頭の中で却下でしたから・・・・



右足の調子なのですが、つり気味が続いています。



特に足が冷たい時と布団の中で寝てる時に多い気がします・・・・。

ミネラルとマグネシウムが足りないそうなので

今週は海藻類たくさん食べたいです。



もしかしたら左足を施術している間に右足が冷えてしまうのかな・・・。

施術中でない足に今度レッグウォーマーをはかせてもらってから

縛っても良いでしょうか?



いちばんあたたかいの持参していきます。




初回体重 53・3キロ 体脂肪率 26・1% 脚の皮下脂肪率 33・2%



5回目体重 50・9キロ 体脂肪率 24・9% 脚の皮下脂肪率 31・8%



この数値の落ち具合からいくと、1サイズダウンは確実[:ニコニコ:]



また、もともと初回のカウンセリングでは健康的体重を『51キロ』と

お話くださいましたが・・・すでにその体重はスルッと通過。



もちろん、顔のコケや、急激なバストダウンも感じずに、ここまでの5回を

過ごされています。



ナカメ式ダイエットにおいて『上半身の落ち感』は、食事バランスがナカメ式ルールを外れる以外、問題ないのです。



もちろん、サロンで施す『バランス整体』の効能によって、

身体の土台部分を整えてられ、軸である身体の重心があるべき場所に

整えられ、余計な脂肪が落ち安い状態に・・・また脂肪がつきにくい状態に・・・



・・・となると、下半身痩せで来ているお客様の中にもブラジャーから出る余分な肉・・・通称“背中・脇のハミ肉”が気になる方にとって、一石二鳥のW効果を感じることにつながります。



目で見た感じ程、当てにならないものはありません。

とかく、このナカメ式ダイエットで大事なのは『試着をこまめにすること』



この試着をこまめに取り入れる方、取り入れない方の差はどこにでるのでしょう・・・





こまめに試着をしていると・・・



前回はデーパードの26インチだったかが足首上4cmくらいから

メリメリっ!だったかとおもいます。



今日は26インチが余裕でざっくりフィットインというわけでは

ないですが、このままお買い上げしてもいいかな?

くらいにはけていました!



足首ちょっと上でこの前のメリメリ感はなかったです。



前回このデーパード26インチを試着した時はウェストが

パツパツだったんですが。。。



今日は余裕がありすぎてウェストはカパカパしてました!




この中では・・・



『細かいラインの変化に気づく』



『穿けた喜びをモチベーションアップにつなげられる』




このようなことが、プラスに働き、更にダイエットにも意欲が湧いてきます[:イヒヒ:]



また・・・



25インチは入るんですけど!けど、やっぱり足首ちょっと上からパツパツ。



足首周りはもっと上に行くはずのジーンズがくしゅくしゅに

固まっています。



まるでルーズソックスのジーンズバージョンのようです。




この体験をすることによって・・・



『穿けなかった悔しさをバネに、次回のサイズダウン整体の注文が明確に』



『次に気になる個所の意識が強くなる』




これをアタマではなくカラダで感じ取ることで、ただ回数を消化する

ダイエット期間ではなく、『理想の脚』へのこだわりがもっと明確になることに気づくようになります。



これはとっても大事なことです。



更に、このナカメ式ダイエットに興味を持ちながら、不安な気持ちを抱えて

迷っている方々、またすでにナカメ式ダイエットがスタートしている方々、それぞれの時期によっても不安な要素は様々です。



ナカメ式ダイエットは、比較的シンプルで、困難なダイエットでは

ありません。



ただ、『下半身痩せ』を実現させる為に、生活でのちょっとしたルールや、食事の摂り方のルールは『下半身痩せ』を実現させる為にナカメ式が優先されるのこと・・・それがナカメ式ダイエット生活期間のお約束なのです。



そして、施術にも基本『絶対にこうします!』というるルールもありません。



時と場合によって、アレンジをしながら行なっていくのも

ナカメ式ダイエット。



右足の調子なのですが、つり気味が続いています。



特に足が冷たい時と布団の中で寝てる時に多い気がします・・・・。

ミネラルとマグネシウムが足りないそうなので

今週は海藻類たくさん食べたいです。



もしかしたら左足を施術している間に右足が冷えてしまうのかな・・・。

施術中でない足に今度レッグウォーマーをはかせてもらってから

縛っても良いでしょうか?




少しでも、施術に集中出来るようにと、簡単ではなるけれど

やってみる価値のあること・・・



より良い方法を一緒に見つけながら行なっていける施・・発展型施術法・

ちょっと大げさかもしれませんが、これがナカメで言うお客様と施術側の『二人三脚』なのです。



この時のサイズダウン整体においては、まず十分に筋肉のハリ感を

取る為の施術を施し、更に身体の緊張を緩め、つっていた脚の負担を軽減。



さらに部屋を十分に暖め、脚には両足に『レッグウォーマー』

さらに彼女のアイデアで、脚裏には『カイロ張り』



Y原さんは最近、脚の冷えを強く感じ、脚のこむらがえりが頻繁に起きていたためサイズダウン整体にも、思うように集中が出来ないとのことで

このように色々な工夫をしての施術時間となりました。



もちろん、この回では脚は一度もつらず、十分にサイズダウン整体の効果も感じ取ることが出来ての1時間となったのです。



どんなに些細なことでも、気になることはリクエストして頂き、さらにより

一層効果を感じ取って頂けることが何よりも嬉しいことです。



また出来る限り、そのご期待に添えるよう形を整えることも可能なのが

このナカメ式ダイエット。



不安要素をひとつひとつ解決していくことが、ナカメ式ダイエットの成功

の第一歩・・・なんですね[:おてんき:]

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット