『論より証拠』 おっしーBLOG

サムシングの28インチ・・・そのパンツがゆるくなってるもんね〜

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ある意味、神戸サロンでは有名人のOさん・・・。



遠く京都から、仕事が終わり次第、最終の予約でご来店頂いてから早

3ヶ月半が経過。



以前8月6日のブログでご紹介した『ミスド食べて痩せたお姉さん』です。



昨日、11回目を終了し(前々回は、脚の違和感でサイズダウン整体は出来なかったので・・・)一夜明けて、メールが届きました。



メールの内容はと言うと・・・嬉しいカラダの変化のご報告、そして今後について・・・最近の数値の変化が止まりつつある状況を検討してのメール内容です・・・



おっしー先生



こんにちは。Oです。

昨日はありがとうございました。

今日、さっそく筋肉痛です。

(私、ストレッチだいぶ上手くなったよね?)



突然ですが、

私、もしかして、次回、4回目ですか?

卒業ですか?えーさみしい〜!!



神戸サロン大好きやから

続けたい!って、思いは強いものの、

モチベーション、減量のペースを眺めてみると、

次回(?)で卒業っていうのがいいみたい…



ホント、おっしー先生には感謝です。

足、細くなりました。



妄想が現実になりました。

なんで、いままで太い脚でいたんやろう…

って思うくらい快適です



いつもはいているパンツ(サムシングの28インチ)

昔、夏ばてで一時的に体重がガクンと減った時に

(多分、50Kg切ってたかな)

便乗して買ったパンツなんやけど

そのパンツがゆるくなってるもんね〜



夏ばて時は、ホントに食べられなくて、

一日で食パン1枚という日もあったような…(遠い目)

もちろん、秋には元通りの体重…



そんな状態ではいてたパンツがゆるくなってる♪

結構食べてたよ?(お菓子もちょくちょく☆)



ナカメすごいね!

私、いいもの見付けたよ!

トライして良かった!



痩せたい欲、キレイになりたい欲を

しっかり育てて、また再開したいと思います。

昨日のストレッチと次回のストレッチで

もう一絞り!

よろしくお願いします〜





色恋話の続きですが…



鬼太郎、室伏、



私的にですが、いい男やと思います

好みのタイプです 







Oさん 29歳 161センチ 



初回体重 54・4キロ 体脂肪率 26・5% 脚の皮下脂肪率 33・6%



11回目 51.5キロ 体脂肪率 23・3% 脚の皮下脂肪率 30.4%



現在、体重は2.9キロ減 体脂肪率は3.2%減 脚の皮下脂肪率 3.2%減



数値だけの変化を見れば、そう多くはないオチしろ。

その要因はいくつかあります。



『ナカメ開始早々の食事のペースが掴めない間の自己流の取り入れ』



『予約間隔が2週間ほどあいてしまった回数“3回”』



『食べるものが何もない状態での“●覚悟の間食メイン”』



どうしても致し方ない●はしょうがないと思います。



例えば・・・ご旅行・・・結婚式への出席など・・・

でも・・・なんとなく・・の理由で“ちょっとだけだよ”の摂り方は

絶対に満足感は満たされないし、繰り返す要因になるのです。



この摂り方が一番厄介。



そして、もう一つは『施術間隔』



間隔があいてしまうことによって、余計な焦りとストレスを引き起こす要因にも

繋がり兼ねないのです・・・



本来サロンへ通って頂く理想的な間隔は『定期的にに1週間に一度』



もしくは『5日から10日の間で』と説明をしています。



これはサイズダウン整体の効果の効きめは、約1週間。

下半身痩せには不可欠なサイズダウン整体は言わば

『落としたい部分の脂肪をストレッチによって壊す作業』



筋肉に対して、外力をかけながらのストレッチ。



これによって、筋組織が破壊され、新たな細胞の生成をする為に食事面では良質な動物性たんぱく質を必要とし、夜はその生成に不可欠な成長ホルモンがバンバン出る時間だから、ぐっすり十分な睡眠を確保する。



そして・・・新しい筋組織に生まれ変わる間の(更に強くバージョンアップする)

休息が『一週間』



別にトレーニングとは違うから筋肉を『鍛える』『大きく』するわけではないので、

『一週間に一回』で十分なのです。



・・・行なっている内容は・・・

お教室サロンで受けるストレッチというよりは

『機材のまったくない部屋での、体育会系ストレッチ』(苦笑)



はい・・・以前にもご紹介しましたね・・・ここはサロン改め

『道場』と名前を変えた方がいいというお声もチラホラ…



以前、Oさんのサイズダウン整体では、一度内側の筋肉を少し伸ばして

しまい、次のサイズダウンに違和感が残る出来事がありました。



違和感があるということは・・・患部が『炎症』している状態。



幸い、調整をさせて頂き、今では痛みもすでに感じなくなっているので

一安心。



(それでも・・・その節は痛い思いをさせてしまって本当に

ごめんなさいねOさん。)



一週間だけ様子を見て頂いての、ここ最近のサイズダウン整体の効き目。



今日、さっそく筋肉痛です。

(私、ストレッチだいぶ上手くなったよね?)




確かに、最近のOさん・・・凄くサイズダウン整体の際の呼吸が

上手になっています・・・サイズダウン整体の“効果大”です(嬉)



こちらの伸ばし方、ストレッチの際の負荷のかけ具合、お客様の戻し具合

何をとっても大事なのは『呼吸を合わせること』





もちろん、Oさんも最初からとっても上手に出来ていたわけではなく・・・



正直ご本人もおっしゃるとおり

『運動の経験がないから伝達までに時間がかかるみたい』とのこと。



そんな専門的知識は必要がないし、もっとシンプル。



『伸ばして・・・戻す・・・力を込めたまま』



これにあとこちらの説明が加えられて・・・



『どこを伸ばすか・・・どっちに戻すか・・・どこに力を入れるか』



・・・これを口で説明し『アタマ』に聞いてもらい、手で触れて『カラダ』

に伝えてあげる。



難しいことではないけれど、やはり呼吸が合った時の『あ!これね』と

無理やり『こんな感じかな・・・』では、効いている感じに微妙な変化が

あるように感じます。



それに気づけば、11回目のサイズダウン整体であっても変化は感じられるし、新しい発見だって可能なんです。



一人で行なうストレッチではないから、感じ方、効いている感じ・・・

これをお互いに確認しながらやっていかないと、絶対にもったいないっ!



その呼吸が凄く合ってきたOさんと、あと1回の施術を残して

一旦お別れするのは、なんとも寂しい気持ちもありますが・・・



そうそう♪ここはキレイに痩せて笑顔で卒業がモットーの・・・



『ナカメ式ダイエット・・・IN神戸サロン』



Oさんのメールにもあったように・・・

ナカメすごいね!

私、いいもの見付けたよ!

トライして良かった!




こんな言葉を頂けるなんて、ホント幸せだな〜(嬉)



数値的な変化もさることながら、痩せた下半身の変化はきちんと感じとっていらっしゃいます。



いつも履きなれているパンツは確かに緩くなっている・・・

特に『お尻の後ろ』そして、もともと張っていた『大転子』



この『大転子』の調整に少し手こずったのですが、それもスッキリしてきて、以前のパンツにはその名残ともいえる出っ張りが、ジーンズの型として

残っているのが印象的です・・・



今、目下の悩みは『下のサイズ・・・いつが買い替え時か』ってこと。



今の足なら、カプリ丈だってOK♪ロールアップだって余裕でOK♪

まだまだオシャレする幅はどんどん広がっていくはずです。



キレイに痩せていく女性の変化を間近で感じ、時には恋愛話で盛り上がり

(これ・・・しょっちゅうなんですけど)

目をキラッキラ輝かせながら、1時間過ごして頂く・・・



そして、2か月・・・3か月後には、コンプレックスである『脚太』を解消し、背筋がピンと伸びた女性をまた世の中に送り出す仕事に自分が携わっているんですから・・・



こ〜んな刺激的な毎日を送れるナカメの技術って・・・私も凄いと思う(笑)



余談ですが・・・先日の恋愛話のテーマ



『タイプの男性について・・・』



Oさんの好みは『鬼太郎に室伏選手』



これって・・・正義の味方で、強い肉体を持っている男性ってこと??



私の好みは一貫して変わらず・・・



キレイな筋肉を持つ・・・マッチョ(笑)



ただ・・・残念ながら、マッチョな男は・・・マッチョな女を相手にはしないんですね〜・・・これかなり通説です(泣)

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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット