『論より証拠』 おっしーBLOG

心も体もスッキリしました!

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このメールは5月30日のブログでご紹介したM野さんのその後の経過メールです・・・

こんにちは!



3回目の施術ありがとうございました!

鏡で見て意外に腿の後ろがスッキリしてる事に気付いてビックリしました!



終了後にはスキニーを好んで履けるようになれれば嬉しいなと思います(*^□^*)



次やっぱり気になる部分はお尻!内腿!正面から見た時の幅が気になります。次回はそこをお願いします(^O^)/



今日お客さんに「痩せた?」と言われました。「お顔がスッキリしたから〜、でもそれ以上痩せない方がいいよ」と言われました( ̄□ ̄;)!!



お客さんは顔が…と言われましたけどたぶん私の首、胸から上ら辺を見て言われたんだと思います(>_<)



もともと痩せるとそこら辺から表れてくるのですが、下半身も少しスッキリした分、上半身も痩せました(>_<)



仕事を休むという事は出来ないので、ヨガはずっと私も一緒にやらないといけないという訳ではないので手を抜いて「みなさんどーぞ〜」って言って見てようと思います(⌒▽⌒)



また火曜日楽しみにしてます。



M野


火曜日は4回目の施術ありがとうございました!



心も体もスッキリしました!ありがとうございました!!

悩み事が2つもいっきに解決しました(o^∀^o)少し考え方が変わりました!



家に帰って仕事まで時間があったので1時間くらい寝たのですが、まるで小学生が遠足から帰ってきた後のような眠気と疲れで、起きれるのかなというくらいでした!ビックリでした!



最近足首の太さが気になってたのですが、もしかして腿が細くなった分脂肪が足首にきた!?とか思ったり、まぁそれは普通に考えたらありえないから細くなった分足首が気になり始めたのかなぁ?と思ってたんですが今日解決しました!!



やっぱり浮腫みと冷えです(^o^;あまり浮腫んだことがなかったのでわからなかったんですが、寝る時にレッグウォーマーをしたら普通に戻ってました(^O^)

でも顔はまぶたが変わってる程顔がパンパンでした( ̄□ ̄;)!!



気付かなかったけど塩分を摂りすぎですよね、夜肉、魚中心で面倒くさいからスーパーで揚げ物ばかり食べてたからだと思います。



今日は塩分少ないもの〜って考えて食べたつもりが塩鮭食べてました( ̄□ ̄;)!!ヨガでスッキリしたのに今また顔がパンパンです。



明日から塩分控えめカリウムが多いものを食べようと思います。

早くスッキリしたいです!



M野


M野です!ご無沙汰しております!



しょうが紅茶めちゃめちゃ効きました!!すごい利尿作用ですね(^O^)



脚はというと前回していただいた、ももの前がスッキリしてました!!押切先生本当すごいですね!!ありがとうございます\(^O^)/



もも前の外側と内ももが気になってきました。明日はそこをお願いします☆



だいぶ自分の脚を好きになれるようになってきました!☆



卒業したらマウジーのパンツを買いにいきます!!ずっと欲しかったんです!!!



自転車もゆっくり軽いのでこいで気を付けてます(^-^)




ヨガのインストラクターであるM野さんの『ナカメ式ダイエット』スタートは、『半信半疑』という言葉がぴったりな状態で始まりました。



身長158センチ 24歳



初回体重  52キロ    体脂肪率 21.5%

6回目体重 48.3キロ  体脂肪率 18・3%



足の皮下脂肪率  初回 29・5%  6回目 26・8%



スタート当初より心配していた『上半身・下半身のバランス』も特に問題とならずに、下半身を中心として、カラダ全体のバランスがスッキリとするまでに、そう時間はかかりませんでした。



いつもサロンへお越しになる時に穿いていらっしゃるジーンズは、あっという間に『余裕あるジーンズ』に早変わり・・・・



それでも、初回の感想にあったように

このダイエットはかなりハードに感じます。みなさんすごい根性ですね、これが2ヶ月続くと思うと不安に感じてます。


こんな風に不安を抱いていたM野さんが、回を重ねるごとにどんどん結果を出していく順調ぶり・・・

私は、何をアドバイスしたのだろう・・・と、これまでに返信した内容のメールを見返してみても、そんな特別なメールを送っているわけでもなく、特別な『コツ』を伝授したわけでもないのです・・・



ただ・・・・・・



ひとつあげるならば、『問い合わせ』や『質問』のメールに、たくさんのアドバイスをしていないということ。



やってみたら???という内容は、ごくごく普通に『ナカメルール手引き』に載っている方法だったり・・・



例えば・・・

やっぱり浮腫みと冷えです


・・・と感じているようであれば、ふくらはぎの冷え解消には『レッグウォーマー』の着用を・・・。



ふくらはぎは、足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがあるので、この筋肉が冷えて硬くならないようにする為の『神器=レッグウォーマー』



そして『むくみ』に関しては新陳代謝を上げ、利尿作用を促す『生姜紅茶』



ただ、シンプルにこうしたアドバイスを徹底して行った結果が、最近のM野さんの嬉しい変化に繋がっているのです・・・



施術の1時間は、私とお客様との『1対1』のプライベートな時間です。



一週間の振り返りの話はもちろん、数値にあまり変化が見られなければ、その『原因』になっているようなものを特定していくために、いろいろとお話を伺っていくこともあります。



それ以外にも、話をすることはた〜くさんあります・・・。

世間話ももちろんですが・・・お仕事の話や、恋の話・・・はたまた嫁姑問題・・・

(苦笑)



直接ダイエットに関係ない話のように見えても、実はそんな内容の中に

『モヤモヤしたもの』が隠されていると、それが無意識のうちに『ストレス』となってうまくダイエットを楽しめない原因となっていることも、しばしば・・・(泣)



ただ、それを吐き出せてスッキリ出来れば、それ以上の効果はないですよね♪♪♪



モヤモヤが続いていては、『淡々とルール実行』な〜んてなかなか出来ないですもん・・・



実は・・・このM野さんにもそれ相当のお悩みがありましたが、今現在、

別人???と思うぐらいスッキリ解決☆



そう遠くない『卒業』まで、カラダの日々の変化を楽しまれて過ごされることでしょう



女性は強い♪そして吹っ切れた後の女性は美しい♪♪



もちろん・・・この『神戸サロン』を『お悩み相談室』にするつもりは

もうとうございませんが、何か気になることがあるなら、いつでも吐き出しちゃってくださいね♪♪






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論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット